加拿大的小伙伴们这阵子或许都在好奇一个问题：这口罩大家都带上了，也不让参与聚会了，该关的地方都关了，该实施的卫生法规也都遵守了，怎么这加拿大新冠确诊病例数不见减少，反而屡创新高呢？


	根据最近专家的一项研究表明，一些人中招新冠病毒的源头，可能不是通过最常见的空气传播方式，而是通过一个十分常见，而且许多人每天都在反复做着的动作——挖鼻孔。

	小编知道今天的话题有点尴尬，但作为成熟的成年人，请让我们勇敢地面对这种常见的，甚至成为下意识的行为的行为。


	根据研究表明，大约有91%的人每天都会有意识或无意识地进行挖鼻孔这个动作。毕竟连英国的伊丽莎白女王都忍不住在媒体的镜头前挖起了鼻孔，我们普通人承认挖鼻孔也没什么大不了的对不对？
平时只要保持手部清洁，挖挖鼻孔也不算什么大不了的事，毕竟鼻子有分泌物的排泄，会需要清洁也是正当的生理需求。


	但是在新冠时期，这个行为的风险系数就大大的提高了！

	我们的鼻子具有多重卫生防御系统，可将病原体拒之门外。我们的鼻毛可以阻挡较大的灰尘颗粒和花粉，鼻腔里的粘膜可以分泌粘液去粘住入侵的细菌。


	这种粘液，也就是我们称之为“鼻涕”的东西，可以保持我们鼻腔的湿润。然而在干燥的冬季，鼻涕会很容易随着水分的蒸发和捕获的异物们干成一团，也就是我们俗称的……算了，不俗称了，大家都懂。
这样大块的异物会导致大家感到鼻腔不适，于是想要及时进行清洁。但大部分人并没有意识到的是鼻子内的皮肤是有多娇嫩，从而通过“挖鼻孔”这样一个小小的动作为病毒的进攻大开绿灯。

	来自美国密西西比州杰克逊州立大学的生物学副教授，分子病毒学家塞德里克·巴克利（Cedric Buckley）说，挖鼻孔可以在鼻腔内的柔嫩的粘膜形成微小的创口。


	一旦突破保护的壁垒，病毒将非常容易进入毛细血管床，从而大大增加病毒直接进入血液网络引发感染的几率。

	一些朋友们可能会说：“虽然我会挖鼻孔，但是我也经常洗手啊！”注意个人卫生的清洁在这个特殊时期当然是值得鼓励的，但狡猾的新冠病毒同时很容易附着在你的衣物、手机、钥匙等常用物品之上。想要通过简单的手部清洁就彻底隔离病毒的感染是不可能的！


	除了挖鼻孔之外，一些容易下意识发生的不良习惯，比如啃指甲、撕倒刺、揉眼睛、咬嘴皮、抠暗疮等等，在这个特殊时期也请多加控制，能不做坚决不做。

	还是那句话，手你可以一天洗十几次，可是同样暴露在可能包含病毒飞沫空间下的面部、颈部和头发，想做到一天数次清洁，却是不实际的。



	一些朋友们可能会说：“我已经很努力在克制了，但下意识的行为人家就是止不住嘛！”专家对于这个问题给出了的建议除了提高个人清洁次数之外，也建议大家在没有清洁机会的空间里佩戴口罩，哪怕不是在有外人的公众场合里。


	佩戴口罩会时刻提醒你目前的环境不安全，从而降低触碰面部的机会。


	如果实在要进行鼻孔清洁，请确保清洁前后都务必做好手部和鼻部清洁。在挖鼻孔前请用清洁的水源湿润鼻腔，并使用柔软的纸巾代替手指进行清洁，或者通过擤的方式代替入侵式清洁。

	另外，有财力和精力的朋友们，也可以投资一台洗鼻器或生理盐水喷雾器。不过请注意，鼻部清洁器具请保持个人使用，甚至连最亲密的家人都不能共享。


	当然，最重要的还是洗手，洗手，洗手！重要的事情说三次！如果能通过疫情的防疫戒除抠鼻子的坏习惯，那当然是最好的！