炼气的目的一是增大神经对信号的运载能力，也就是增大神经上的电流，以此提高人体对外界的感觉灵敏度和动作快速有力；二是通过调动电流在全身神经网络的流动，来清除经络上影响阳气生成的寒气、湿气和痰气等，以此健身强体，减少病痛；三是根据人体作息规律，能自如控制气的强弱，做到白天气强，晚上气弱。
 
1.神经的阳气
神经上的阳气是钠钾泵逆浓度梯度搬运钠离子和钾离子的动力，神经阳虚是气虚的主要原因。与普通器官一样，寒气、暑气、热气、湿气、燥气和痰气等造成神经阳虚，所以我们常常用艾灸和热水烫脚等热能方式来驱除神经的寒气，用拍打推拿等机械能方式来除去神经的湿气，也常常用气功等电能方式来带动神经纤维的水流动。
动气功:相对于毛细血管的8微米最细管径，神经纤维的管径小得多，大约1微米左右，又细又长。神经纤维的轴浆在如此细小的管里流动就缓慢多了，外界的机械拍打推拿的效果也随之下降，运动正是解决这个问题的好办法。任何人体运动都是神经信号通过气控制肌肉实现的，气在神经纤维内的流动带动了神经纤维的水流动。而动气功则是耗费阳气较少，并且兼顾全身的一种运动，适合阳虚的人或老年人。
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息、调形、调心）为手段，以强身健体、防病治病为目的的一种身心锻炼方法，主要分静气功和动气功。常见的动气功有八段锦、太极拳和广播体操等。例如人们可以通过持续的呼吸吐纳和唱歌来练习呼吸肌的运动，以此达到加强肺气的效果。
 
2.神经的粗细
气的强弱受制于神经纤维的粗细，神经纤维越粗则轴向电阻越小，气就越强。
神经纤维的粗细是可变的，当膜内水分向外流出更多，则神经纤维变细，当膜外水分向膜内流入更多，则神经纤维变粗。水分在膜内外的流动取决于膜内外的晶体渗透压。
如果人体由于某种原因而缺水，细胞外液中电解质的浓度将相对升高，导致晶体渗透压增大，这时神经纤维内液中的水分子通过细胞膜向细胞外液渗透，使得神经纤维因失水而变细。
如果人体对钠钾钙镁等离子吸收过量，细胞外液中电解质的浓度将相对升高，导致晶体渗透压增大，这时神经纤维内液中的水分子通过细胞膜向细胞外液渗透，造成神经纤维失水而变细。
所以我们饮食一定对所有食物过沸水去，除去多余的离子杂质，少食盐，少喝汤，定期补充纯净水或补充生理盐水，这样就可以避免神经纤维变细。
 
3.离子通道的通畅
气的强弱受制于离子通道的通畅，离子通道越通畅则轴向电阻越小，气就越强。
大家都知道河豚肉很好吃，但有毒。因为河豚毒素会把我們的钠离子通道堵住，导致全身气脱。钾离子通道也会被堵塞，那就是蛇毒。毒液会造成钾离子通道阻塞，导致全身气脱。 6park.com


贴主:阴阳平衡于2024_06_08 0:39:48编辑