windows同步软件，windows同步备份的操作方法是什么？

原创于 2025-03-28 13:32:34 发布 · 931 阅读

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在Windows系统中，实现文件同步和备份可以通过多种内置工具和第三方软件完成。以下是详细的操作方法，分为内置功能和第三方工具两大类：

一、Windows内置同步与备份方法

1. 文件历史记录（自动同步）

启用步骤：
1. 插入外部硬盘或连接网络位置。
2. 进入「控制面板」→「系统和安全」→「文件历史记录」。
3. 点击「选择驱动器」，勾选需要备份的文件夹（如文档、桌面）。
4. 点击「启用」开始自动备份，系统会按设定频率同步更改。

2. OneDrive/OneDrive for Business（云同步）

同步文件夹：
1. 登录OneDrive客户端，右键点击任务栏图标→「设置」→「帐户」→ 选择同步文件夹。
2. 将文件放入本地OneDrive文件夹，自动上传至云端，支持多设备同步。

3. 备份和还原（系统映像）

创建系统备份：
1. 进入「控制面板」→「系统和安全」→「备份和还原（Windows 7）」。
2. 点击「创建系统映像」→ 选择备份位置（如外部硬盘）→ 按提示完成。
还原系统：
1. 使用安装介质启动，选择「修复计算机」→「疑难解答」→「系统映像恢复」。

二、第三方同步备份工具（推荐）

1. 80KM备份软件

操作指南：
首先在官网下载程序，下载完成后进行解压即可，无需安装。
接下来假设我们有三台电脑：电脑A、电脑B、电脑C。首先，我们选择一台电脑A为管理端生成传输地址、传输密码等，那我们点开管理端的文件夹，下拉至最下面，点开管理端的应用程序。管理端页面，点击新增。出现以下画面后，按照需要选择传输方式、存储路径、备份时间等添加任务，参考下图：
- 因为我们是要从B电脑备份到A，而A就是管理端。所以选择“从客户端备份到管理端”，存储路径，就是要保存到A的什么地方。如：D:\备份\，传输密码，建议点一下生成。设置备份时间，点击确定。选择好后，点确定，则任务建立完成（注意：一个任务对应一个存储路径，我们备份多台电脑（服务器）为方便区分，则需要建立多个任务）
- 以上是A电脑（服务器）管理端的操作步骤，接下来我们在要备份的电脑B、电脑C。上同样下载好80km备份软件，B电脑下载程序并解压，选择客户端。拉到最后，点开客户端-80km备份，点开新增。
- 传输地址把刚才设置好的管理端界面，传输地址旁边的复制点击，然后粘贴过来。传输密码也复制过来。点传输密码旁边的“连接”，下图因为是已经连接过了所以是“断开”。选择备份路径，就是你要备份什么文件夹下的东西去A电脑（服务器）。如：d:\重要资料，输入备份保存次数。意思是保存最新的备份几次。超过的就会删掉老的数据，预执行程序。这个忽略掉、一般备份MYSQL、MSSQL或者其他需要备份的东西才用得到。
- 下图是A电脑（服务器）备份好B电脑的数据样式，备份C、D、E等等电脑（服务器）。操作方法就跟上面AB一样。建议新增一台就在A上新增一个任务。用文件夹命名、避免备份混乱
2. 云存储服务（如Dropbox、Google Drive）
- 同步方法：
  1. 安装客户端并登录账号。
  2. 将文件拖入同步文件夹，自动上传至云端。
  3. 其他设备登录同一账号，文件自动下载同步。
三、自动化备份设置

1. 任务计划程序（定期执行）
1. 创建批处理脚本（如backup.bat）：
  batch复制代码