" a hast�ncot csak alapjaiban lehet elrontani ! "
Taha Moussa egyiptomi hast�ncos
ki kezdjen el hast�ncot tanulni?
…a hast�ncot b�rki elkezdheti aki szereti a zen�t, a mozg�st, a t�ncot,
alkatt�l �s kort�l f�ggetlen�l….
ha nem vagy el�gedett a k�ls�ddel, t�l sov�nynak, vagy k�v�rnek tartod
magad….ett�l m�g lehetsz csinos �s n�ies. tal�ld meg a benned rejl� igazi
n�t, �s ismerd meg a mes�s kelet vil�g�t a hast�ncon kereszt�l…
alak-, �s l�lekform�l�s a hast�nc seg�ts�g�vel
mi�rt pont a hast�nc?
a hast�nc egyar�nt hat a l�lekre �s a testre, hasznos a testi-lelki
eg�szs�g meg�rz�se miatt:
a mozg�s karban tartja eg�sz test�nket, �tform�lja alakunkat, jav�tja a
testtart�st… a hast�nc olyan testr�szeket, izmokat mozgat mely nem
ismert a mi mozg�skult�r�nkban, er�s�dik a sz�v�nk, az �rrendszer�nk,
az immunrendszer�nk, �s nem utols�sorban �l�nk�l a csont- �s
porcanyagcser�nk is, teh�t a t�nc seg�t megel�zni a betegs�geket, �s
kifejezetten hasznos a gerinc- �s h�tf�j�s eset�ben is.
j�t tesz a lelk�nknek, �nbizalmat ad, seg�t elfogadni k�ls�nket �s
megismerni lelk�nket, seg�t g�tl�sainkt�l megszabadulni, stressz old�
hat�sa van…
a k�z�s t�nc kiszabad�t az esetleges elszigetelts�gb�l, �gy megel�z�
szerepe van a depresszi� kialakul�s�ban is, �s bar�tokra lelhetsz ebben a
k�z�ss�gben…
r�viden tal�n �gy fogalmazhatn�k, nincs az a gy�gyszer, ami az ember
eg�szs�g�re pozit�vabb hat�ssal lenne, mint a mozg�s �s mindenek el�tt
a t�nc, a hast�nc…
hossz�, j� eg�szs�gben elt�lt�tt �let? lehets�ges, de ez�rt tenned kell !
v�rlak szeretettel - kezdj�nk egy�tt! nefer
�n hogy oktatok?
�r�imon �n fontosnak tartom a korrig�l�st, hisz az�rt j�tt�l, hogy
tan�tsalak, �s ha nem mondom meg mi az ami nem j�, akkor honnan
tudd? ...persze mindezt �gy, hogy ne b�ntsalak meg.
nagy hangs�lyt fektetek az alapok pontos elsaj�t�t�s�ra, hogy a
mozdulatok ne r�gz�ljenek hib�san, hisz k�nnyebb j�l megtanulni
valamit, mint k�s�bb a hib�s mozdulatot jav�tani.
mindenki hobbyb�l kezdi el hast�ncot tanulni…de att�l m�g meg lehet
tanulni...azt�n az �let d�nti el,
hogy tud�sod marad hobby szinten, vagy esetleg hivat�s�v� v�lik ez a
t�nc
….persze ez van akinek nem tetszik, term�szetesen � m�shol folytatja
tanulm�nyait…
�gy azokat v�rom, akik t�nyleg meg akarnak tanulni hast�ncolni, �s
egyet�rtenek gondolkod�sommal ...
nefer
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
