Íme termékeink használata egy cross-funkcionális edzés során

Így is lehet sportolni!

Mindegy, milyen szép vagy csúnya a hely, ha profi eszközökkel edzel! Mi egy üres raktárban próbáltuk ki az új cross-funkcionális állványainkat és erősember eszközeinket. Kemény nap volt, de élveztük!
A videóban látható sporteszközök mellett kondigépeket, összecsukható edzőpadokat, kockahasgépet is találsz üzletünkben!

Erősemberré válni ma már nem csak álom!

Az erős emberek mindig lenyűgözték az átlag halandókat: a nagy erejű hősök: Sámson, Herkules, Toldi Miklós, a cirkuszi erőművészek, az erősember sportolók, a strongman bajnokok bámulatos eredményei mindenkit ámulatba ejtenek. Sokan szeretnénk hasonlítani hozzájuk, ám ilyen erőre szert tenni, erős emberré válni nem egyszerű.

KalapácsMivel az olyan feladatok végrehajtása, mint a nehéz farönkök magasba emelése, óriási súlyok, akár kamionok elhúzása, eltolása, elcipelése nemcsak rendkívüli izomerőt, de speciális, összetett mozgásokat, kiváló mozgás-kooordinációt, egyensúlyozó képességet, robbanékonyságot is igényel, napjaink menő cross-funkcionális edzésmódszerei is szívesen használják az erősember sport eszközeit. Persze a fitnesztermekben sokkal kisebb súlyú erősember eszközökkel, az egyes sportolók adottságainak megfelelő terheléssel dolgozunk, de a cél itt is az, hogy a rönkemelés, bőröndcipelés, szánhúzás végrehajtásához szükséges képességeket megszerezzük, fejlesszük – persze a magunk szintjén, fizikai adottságainknak megfelelően.

Ezek az erősember gyakorlatok ténylegesen olyan funkcionális képességeinket fejlesztik, amelyeket a mindennapokban is hasznosítani tudunk. Már az erősember gyakorlatok neve: bőröndcipelés, rönkemelés, szánhúzás is mutatja, mennyire praktikus edzésről van szó. Csak éppen a városi, ülő életmód miatt legtöbben természetes módon már nem részesülünk sűrűn olyan erősember élményekben, mint pl. a favágók...

Súlycipelő - súlyszánAz erősember sportolók eszközeivel nagy hatékonyságuknak köszönhetően ma már egyre több edzőteremben találkozhatunk. Nincs mese ugyanis: aki tényleg erősemberekhez méltó erővel, könnyeden szeretné cipelni útibőröndjét vagy bevásárlókosarát, odébb tolni a kocsit vagy a bútorokat, fölkapni a babakocsit, a gyereket, vagy a nagy cserép oleandert - amit tavasszal föl-, ősszel meg le kell vinni a pincelépcsőn -, annak olyan eszközökkel, módszerekkel kell edzeni, mint az erősembereknek.

Az erősember eszközökkel fejleszthető funkcionális erő nem szerezhető meg puszta súlyzózással, súlyemeléssel vagy edzőtermi gépeken végzett izomfejlesztéssel. Az erősember eszközök nem csak a puszta izomerőt, hanem több izomcsoport összehangolt extra nagy erőkifejtését, koordinált működését kívánják meg. Maguk a feladatok is összetettek: nem elég pl. az erősember bőröndöt megemelni: el is kell vinni egy megadott távolságra, meg kell tudni vele fordulni, és vissza kell érni a kiindulási helyünkre anélkül, hogy az erősember eszközt leejtenénk, letennénk.

A súlyemelés az erősember eszközökkel végzett edzés előszobája. Ahhoz, hogy a sokkal nehezebben megfogható, kiegyensúlyozható erősember eszközök súlyát biztonságosan meg tudjuk emelni, és a különféle erősember feladatokat el tudjuk végezni, jó alapokra tehetünk szert hagyományos egykezes, kétkezes súlyzós munkával, súlyemeléssel. Egy igazi erősember számára ez azonban nem elég: neki valódi eredmény kell, és az erősember eszközökkel el is éri.


Body-building vagy cross-funkcionális tréning? Nálunk mindkettőhöz kap eszközöket!

Először is rögzíteni szeretnénk, hogy nem kívánunk állást foglalni e kérdésben. Nem csak azért, mert nálunk sokkal okosabb emberek sem tudják erre az egyértelmű választ, hanem azon kissé önző oknál fogva is, hogy kínálatunkban mindkét területet igyekszünk igen alaposan lefedni. Maradjunk annyiban, hogy éljen a fitnesz, a fő, hogy lehetőleg mindenki sportoljon...
Ha ez a sportolás erőfejlesztést, erő-állóképesség javítást céloz, akkor Ön a lehető legjobb helyen jár, mivel a megafit.hu küldetése az erősítő tréningekhez szükséges eszközök kínálatának bővítése.

Termékpalettánk alapjában véve két fő területet fed le: egyik nagy elemünk a testépítő jellegű gyakorlatokhoz szükséges tárcsasúlyos és lapsúlyos kondigépek, súlyzók, súlyzórudak, súlytárcsák igen versenyképes áron és nagy választékban, azonnal, raktárról történő értékesítése. Az e csoportba tartozó gépeink elsősorban otthoni illetve félprofesszionális fitneszcenterek, multifunkciós erősítő gépek, kábeles-csigás erőfejlesztő gépek. A kategóriából kiemelkednek az állítható paddal szállított Smith-gépek (Smith-erőkeret) és a legsokoldalúbb kondigépnek tekinthető, számos pozícióba állítható csigákkal ellátott ún. funkcionális tréner gépek.
Fekvenyomópaddal ellátott különböző súlyzóállványok, önálló fekpadok és ferdepadok, súlytárcsák, súlyzórudak, kézisúlyzók, és még számos más eszköz szintén rendelkezésre állnak izolációs jellegű, tehát izommennyiséget növelő gyakorlatokhoz.

Másik nagy területünk a CrossFit®-, vagy inkább cross-funkcionális edzések eszközeinek biztosítása (mivel mi a megafit.hu-nál a CrossFit®et a funkcionális tréning egyik részterületének tekintjük).
Nem értekezünk arról, mit jelentenek e fogalmak, melyik jobb, melyik rosszabb, mert például ki tudja eldönteni, hogy amikor egy CrossFit® edzésen fekvőtámaszt csinálnak, vagy húzódzkodnak, akkor tulajdonképpen calisthenic edzést végeznek, vagy CrossFit®eznek? Amikor edzőhevederekkel (TRX, RIP:60...) dolgoznak, akkor az CrossFit® vagy funkcionális tréning? No, ezért mondjuk mi azt, hogy ilyenkor cross-funkcionális edzést végeznek... A lényegi kérdés az, hogy ezek a módszerek általában kerülik az izolált izommunkát, kifejezetten több izomcsoport, sőt készség, képesség egyidejű fejlesztésére törekednek, nem pedig önmagában az izommennyiség vagy a puszta izomerő növelésére. Akiknek ez utóbbiak a céljai, azzal sincs semmi baj, nekik találták ki a testépítést, mert a cross-funkcionális edzéssel sosem fog tudni olyan izommennyiséget elérni, mint hosszú távon az egy-egy izomcsoportra izoláltan dolgozó body-building módszerekkel. A funkcionális edzés célja a gyors, robbanékony erőkifejtésre való készség, az erő-állóképesség növelése. Ehhez pedig speciális eszközöket használ, melyekből kínálatunkban igyekszünk minél többet felvonultatni.

Cross-funkcionális kínálatunk két fő részre osztható. A termékek egy része, például a nagy méretű J, M és W sorozatú állványok és ezek kiegészítő elemei, kifejezetten konditermek, gym-ek részére ajánlottak. Ma már léteznek kifejezetten csak cross-funkcionális edzőtermek is, de gyakoribb, hogy a hagyományos, body building-profilú termek kiegészítik kínálatukat ezekkel az eszközökkel is, hogy meg tudják őrizni ügyfélkörüket. Beállítanak például egy W-sorozatú állványt, és ez biztosítja a funkcionális edzések lehetőségét. Lehet kombinált köredzéseket szervezni rajta, húzódzkodás, tolódzkodás, keresztcsiga, mászóvasak, guggolóállvány, stb... áll rendelkezésre.
E termékkör másik része az edzőtermekben és otthon is használható kézi szerek választéka. Ezekből is hazánk talán legnagyobb választékát kínáljuk. Kettlebellek 40 kg-ig, homokzsákok, CrossFit® kötelek, edzőhevederek több féle változatban, gyűrű, bumper tárcsák, olimpiai rudak, "erősember" edzőszerek, acél pörölykalapácsok, CrossFit® húzószán, medicinlabdák, plyometrikus boxok, wallball, stb... állnak rendelkezésre. Ezeket sokan vásárolják meg otthoni edzésükhöz, de természetesen nem nélkülözhetik ilyen szerek beszerzését a cross-funkcionális edzést részben vagy egészében kínáló termek sem.

Termékválasztékunk elemei raktárainkban vannak, így többnyire várakozási idő nélkül, azonnal tudjuk szállítani őket.

Eredményes edzésmunkát és jó egészséget kívánunk,

a megafit.hu csapata