�������µĵ��������������������Ǹ��ӹ�ע�����Ľ��������������ڣ���������ʳ�����ܰ������ǵ������䣬������ǿ�����������������Ļ�����������һЩ���������سԵ�ʳ���������ͨ���伾�ڡ�

���������س���Щʳ��?

1.���棺��ǿ������

���汻��Ϊ“��Ȼά����”������ά����C�Ͷ��ֿ����ʣ��ܹ���ǿ���������߹��ܡ��������׸�ð������ʳ�ú����������ߵֿ��������Խ�������ˮ��������ʳ�Ĵ��䣬��������Բ�࣬����ζ��Ӫ����

2.���ң��̲�ǿ��

���Һ��зḻ��Omega3֬�����Ϳ��������ʣ����������������͵������䡣����ʳ�ú��ң��������󼡷�������������һ����԰�������˯���������ʺ���˯ǰʳ�á�

3.���⣺�²���Ʒ

�������£����кܺõ��²����ã������ʺ��ں����Ķ���ʳ�á���������������������ǿ���ʡ�����ѡ������������������������������������ʳ��������ů���塣

4.Ģ��������������

�����Ǿ���ʳ���ķ��ռ��ڣ�Ģ����������Ӫ���ɷ֣��ܹ���ǿ�������������������еȼ���������ѡ���㹽��ƽ���ȣ����ˡ��������dz���ζ��

5.��������ů��

���Ƕ��������ıر�ʳ�ģ����кܺõ�����Ч����������������ˮ��������Ϊ���ȵĵ�ζ�ϣ������ܰ�������ů�����ٽ�ѪҺѭ������ǿ�ֿ�����

6.��������ǿ�ֿ���

����������ʳ��ά��ά����A��C���Ƕ�������������ѡ�����������ܴٽ�������������ǿ�������������������������󣬶��ܱ�����Ӫ���ɷ֡�

7.��Ҷ�߲ˣ�����ά����

������Ȼ�߲����Խ��٣�����ȻҪע��������Ҷ�߲ˣ��粤�ˡ��Ͳ˵ȡ���Щ�߲˸���ά���غͿ����ʣ��ܹ�����������ǿ���ʣ����������Ļ�����

����

�ں��������£���������ʳ����Ч�������ǵ��������͵������������������桢���ҡ����⡢Ģ����������������Ҷ�߲˵�ʳ������������ڵ�������Ʒ��ͨ����Щʳ���Ĵ��䣬�����������ǵ���ʳ���ӷḻ���ʣ������ں����Ķ������ֽ�����ϣ������������������ܹ�ͨ����������ʳ���������䣬������������ů��������