A világ legidősebb influenszere: Iris Apfel, 99 éves és 1 millió rajongója van. Sokan szeretnének olyan fittnek lenni, mint ő.
Naponta átlagosan négy csészével iszunk – és ez nem is baj. Megmutatjuk, mi mindent tud ez a forró koffeines ital az egészségünkért tenni.
A homokvárépítés (ahol engedélyezett) egyszerűen hozzátartozik a nyaraláshoz. Egy szép, stabil várhoz nem kell sok:
Csak néhány lépés a tengerparti villától a hófehér korallszintig, majd máris a türkizkék tengerben vagyunk.
A dodgeball, vagyis kidobós, egy dinamikus, szórakoztató és intenzív csapatjáték, amely világszerte egyre népszerűbbé válik.
A táplálkozási szakértő szerint napi 500 gramm zöldség lenne az ideális. Hogyan lehet ezt megvalósítani, és miért engedélyezett este is a saláta?
