Küldje el ezt a cikket barátjának, ismerõsének!
Nyomtathat� v�ltozat

Kattints a nagy�t�shoz

Az al�lt�zet

Lehet ak�rmilyen hideg az id�, ha az ember felfel� teker, �hatatlanul megizzad. Ilyenkor a pamut Metallica p�l� felsz�vja, �s mag�ban tartja a nedvess�get, ami egyr�szt kellemetlen, m�sr�szt nagyban rontja a h��rzetet, lefel� pedig cs�nya megh�l�shez vezet. Ennek kik�sz�b�l�s�re tal�lt�k ki a k�l�nb�z� al�lt�zeteket (l�sd a h�lgy fels�je), amelyek egyr�szt seg�tenek a b�rfelsz�nen l�v� izzads�g gyors elp�rologtat�s�ban �s elvezet�s�ben, m�sr�szt pedig melegen tartj�k a testet. L�teznek bel�l�k fels�r�szek �s j�gerals�-szer� nadr�gok r�vid �s hossz� kivitelben. Sajnos nem olcs�k - egy r�vid ujj� p�l��rt 6-8 ezer forintot is elk�rnek a forgalmaz�k. Hegym�sz� boltokban �rdemes ilyeneket keresni, k�t legismertebb m�rka a SubZero �s a Moira. Aki nem szeretne ennyit k�lteni, az legals� r�tegk�nt bring�s mezt vehet mag�ra, a l�b�ra pedig harisny�t h�zhat, ami kicsit sz�r ugyan, de legal�bb meleg.

A bring�s nadr�g

Az �lt�zk�d�s egyik sarkalatos pontja, ugyanis ez v�di a l�bizmokat �s a t�rd-, valamint bokaiz�letet. Ebben nem �rdemes sp�rolni. A t�li nadr�gok j�val vastagabb �s melegebb anyagb�l k�sz�lnek, mint a hossz� �sziek, illetve a profibbakra bok�n�l, t�rdn�l �s der�kt�jon plusz r�teget, esetleg sz�l�ll� bet�teket varrnak. Magam r�sz�r�l hidegben a kant�ros darabokat prefer�lom, mivel ezek der�kt�jon magasabbak, jobban v�dik a ves�t, �s nem tudnak lecs�szni sem. A bok�n�l l�v� cipz�rral ell�tott nadr�gokn�l a zoknit jobban lehet poz�cion�lni �s k�nyelmesebb a ki- �s beb�j�s is. Vannak olyan gaty�k, amelyekn�l a felcs�sz�st egy, a s�nadr�gokhoz hasonl�, talpra h�zhat� l�bp�nt akad�lyozza meg. Az alapmodellek �ra 10 000 forintn�l indul, a hat�r pedig a csillagos �g.

Fels�test

Az als�ruha, vagy a bring�sp�l� f�l� �rdemes t�bb r�tegben �lt�zk�dni. Saj�t tapasztalataim alapj�n a k�vetkez� konfigur�ci�k a legjobbak:

0 fokig: Hossz� ujj� t�li mez (ez bel�l bolyhos, �s melegen tart, 7-15 ezer forint) Hossz� ujj� bring�s thermo dzseki (ez olyan, mint egy b�v�rruha, nedvess�g �s sz�l se ki, se be), vagy egy polar b�l�ssel k�sz�lt sz�l�ll� dzseki.

0 fok alatt: Ugyan ez a k�t r�teg, kieg�sz�tve m�g egy sz�l �s es��ll� fels�kab�ttal (�ltal�ban ez is hegym�sz�boltban szerezhet� be a legk�nnyebben, �ra igen borsos).

Mivel a sok r�teg miatt az izzads�g nem tud teljesen elp�rologni, ez�rt a ruh�k kiv�laszt�s�n�l c�lszer� a k�nyelemre, a min�l jobb nedvess�gelvezet�sre �s a gyors sz�rad�sra helyezni a hangs�lyt.

Cip�, zokni, kam�sli

A l�bfej v�delm�nek megold�s�ra k�t m�d lehets�ges. Ha valaki tapos�ped�llal hajt, vagy t�lre kicser�li az SPD-j�t ilyenre, akkor �rdemes a "t�rabakancs (vagy valamilyen vastagabb, v�z�ll� cip�), k�t zokni" m�dszert alkalmazni. Itt figyelni kell a zoknik min�s�g�re (a l�b szint�n izzadhat felfel� menetben), illetve arra, hogy a boka mindig fedett legyen. Ha azonban elk�telezett patentped�l-p�rti az ember, akkor javasolt egy j� t�li SPD cip� �s/vagy -ez a p�nzt�rcak�m�l�bb m�dszer-, egy kam�sli beszerz�se. Ebben az esetben szint�n �rdemes k�t -de v�konyabb-, zoknit haszn�lni, �gyelve arra, hogy a viszonylag sz�k ny�ri cip� a dupla r�teg zokni ellen�re ne szor�tsa el a v�rkering�st. Egy j� kam�sli �ra 3000 forintr�l indul, �s v�di a cs�lk�ket �s a bok�t a nedvess�g �s a sz�l ellen. Sz�raz id�ben, halad� felhaszn�l�k a cip� f�l� egyszer�en egy �ri�s m�ret�, lengyelpiaci Adidooos zoknit h�zhatnak. Ronda ugyan, de olcs�.

A fej

Enn�l a testr�szn�l arra kel �gyelni, hogy a hideg elleni v�delem ne menjen a biztons�g rov�s�ra. V�lem�nyem szerint a buk�sisak haszn�lata t�len is nagyon fontos, teh�t a sapk�t, vagy egy�b fejmeleg�t�t �gy kell kiv�lasztani, hogy a buk� r�h�zhat� legyen, an�lk�l, hogy szorulna. Erre az egyik legjobb eszk�z a r�viden csak "buk� alatti sapk�nak" nevezett v�kony, bel�l polar, k�v�l isowind anyag� dolog. Az ember �gy n�z ki benne, mint K�lvin J�nos f�nykor�ban, de nagyon j�l v�d a hideg �s a sz�l ellen. Ebb�l k�l�nb�z� m�retek l�teznek, arra kell figyelni, hogy a sapka a f�let rendesen takarja, viszont ne l�ty�gj�n a fejen.

Erre kell h�zni a sisakot, �s a fej v�delm�nek teljess� t�tel�hez sz�ks�ges szem�veget.

Sokan panaszkodnak arra, hogy a sok teker�st�l megf�jdul a torkuk. Mivel a fels�test v�delm�re szolg�l� t�li ruh�k �ltal�ban magas nyak�ak, ezt a bel�legzett jeges leveg� okozza. Ez ellen sajnos igazi, k�nyelmes v�delem nem l�tezik, de �rdemes t�len lassabban hajtani, �s am�g lehet, az orron �t l�legezni, de ha v�gigbring�zod az egyre hideged� �szt, akkor t�len sem lesz gondod a torokf�j�ssal.

Kattints a nagy�t�shoz

A k�z

A j� keszty� megv�laszt�sa neh�z feladat. Ha t�l vastag az anyaga, akkor nem lehet benne rendesen v�ltani, ha v�kony, akkor f�zik az ember keze. Szint�n tapasztalati �ton nekem az al�bbi �ssze�ll�t�s j�tt be legjobban:

Az ember vesz egy 300 Ft-os c�rnakeszty�t, �s erre r�h�z egy neopr�n anyagb�l k�sz�lt, a tenyer�n vel�rral er�s�tett bring�s keszty�t. A c�rnakeszty� pamutb�l van, ez�rt bolyhai megk�tik a meleget, a fels� "gumir�teg" pedig benntartja azt, illetve nem engedi a szelet �s a nedvess�get behatolni. Ez a rendszer akkor indul be igaz�n, ha az ember hajt, �s elkezd h�t termelni. Ha csak a boltba megy az ember jobb a s�-keszty�.

B�r, mint a fentiek mutatj�k, egy komplett t�li bring�s �lt�zet beszerz�se komoly befektet�s, de -a kam�slin k�v�l, ami fogy�eszk�z-, sok �vig haszn�lhat�, �s nincs ann�l jobb �rz�s, mint mikor az ember a k�dbe burkol�dz� v�lgyek felett suhan a havon, a j�gcsapokon pedig megcsillan a lenyugv� nap v�r�s f�nye.