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  • 我成功解码手部运动“神经地图”

    研究团队通过在4只猕猴的大脑前运动皮层中植入微电极阵列,记录了它们在自然抓取物品时的神经活动,并通过多个摄像头记录猕猴手部的运动轨迹,最终破译猕猴大脑指挥手部动作的“密码”。 [详细]

  • 好好吃饭比“抗癌明星”更能防癌

    好好吃饭很重要,不能为了减肥不吃碳水,也不要听信偏方,盲目用灵芝野山参抗癌。中医讲究“五谷为养,五蔬为助”,小米和大米各有妙处。 [详细]

  • 专家送上科学锻炼方案

    把握春季生长契机,科学锻炼配合充足睡眠、均衡饮食,方能实现“治未病”的养生目标。运动结束后,大家要做拉伸运动,缓解肌肉紧张。 [详细]

  • 不做“低头族”!一招教你缓解颈椎前倾

    进行颈部伸展运动,缓慢地将头向前后左右4个方向拉伸,每个方向保持5到10秒,重复多次;进行颈部旋转运动,缓慢地将头左右旋转,缓解颈部肌肉紧张;进行靠墙站立、头手对抗等简单的功能锻炼;培养可增强颈背肌群的运动爱好,比如游泳、羽毛球等。 [详细]

  • 这个“过敏季”为何这么凶?专家支招科学防护指南

    过敏是身体发出的警报,不可掉以轻心。一旦出现相关症状,应及时到医院就诊。明确过敏原后,可采取针对性规避措施,为对症治疗和预防提供指导。 [详细]

  • 北京市试点“预住院”医保支付

    自4月26日起,本市医疗机构试点推行择期手术患者“预住院”费用医保支付模式。对医疗机构而言,“预住院”模式也将缓解择期手术科室压床和住院天数长等问题,提高医疗机构床位使用率。 [详细]

  • 多措施提高偏远地区疫苗可及性

    为了规范疫苗接种工作,国家疾控局、国家卫生健康委于2023年修订印发了《预防接种工作规范》,全流程、全方位、全环节强化预防接种的规范化管理。 [详细]

  • 我国专家团队首次证明降压治疗可预防痴呆发生

    呆是世界范围内导致死亡和残疾的主要原因。目前全球痴呆的患病率不断增长,2024年发表在《柳叶刀》的研究预测,痴呆患病人数将从2019年的5740万增至2050年的1.5亿,其中超60%生活在中低收入国家。 [详细]

  • 工伤保险跨省异地就医直接结算全面实施

    《关于全面开展工伤保险跨省异地就医直接结算工作的通知》,明确了工伤职工跨省异地就医相关待遇政策、就医流程、备案手续办理途径、费用结算范围及要求等事项,同时明确至“十五五”期末,分三步走逐步实现全部三级工伤协议医疗机构以及康复和辅助器具配置协议机构全覆盖。 [详细]

  • 用运动为健康“充值”

    从瑜伽、健身,到骑行、露营,再到“特种兵式旅行”“City Walk”,当下许多青年人将消费对象投准体育运动。纵观这一新风尚,松弛、轻量与社交化趋向是当下青年人运动消费的新特点。 [详细]

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  • 发现肺结节,到底切不切

    针对肺部结节的管理应遵循“早期发现、准确评估、动态观察,谨慎决策”的原则,既不要造成过度焦虑和过度治疗,也不要贻误病情导致疾病进展。

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带你读懂 营养标签背后的健康密码

即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝,比如喝一瓶500毫升的低能量饮料,就足足摄入400千焦的能量,相当于100克左右的米饭。

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