生活中，女人有很多角色。。。

     作为妻子，我在老公面前也有很多种角色不停转换，偶尔是一个小鸟依人的女人，也可以是一个批评他缺点的大小姐，有时也是一个照顾他饮食起居的母亲角色...

     人终究都会明白：诸事靠自己

     好女人如同生而知之，非常自我，非常独立

     做个乐观的女人，因为和她在一起，会被她的快乐感染，似乎天大的烦恼都能化解。乐观的她比别人都幸福，因为她有积极的人生态度。

     做个宽容的女人，人非圣贤，孰能无过

 

     做个优雅的女人，真正的优雅是源于骨子里的，无论贫富贵贱，她是一种心境，犹如静的凝重，动的优雅，做的端庄，行的洒脱

     做个有知识有内涵的女人，她彰显着书香熏出的集理性与感性于一身的美丽。

    不管人生路上行了多远，我希望永远记得最初的自己

    生活真谛在于享受，做一个好母亲，好演员，但首先是一个幸福的女人！

  我点头，我承认，我想过死。
   最绝望，最孤独，最看不到道路的时候，我十四岁，成绩普通，有点自卑，不怎么讨巧，父母对我很失望，我对自己更失望。
   那时候就想，如果闭上眼睛，什么事都不想，什么责任都不负，该多好？
  我甚至偷偷从四楼阳台往下看，楼下是冬青，还有坚硬的水泥台子。我猜，如果掉到冬青上，很有可能会毁容，如果掉到水泥台上，死了倒还好，植物人怎么办？
  那时候，我不怕死，倒是怕丑陋的活着。
  于是十四岁的我，在最绝望的时候，常常就这样一个人站在高楼顶，从上往下看。开始的时候有点恐高，看着看着脑袋就晕，腿就软了，便下意识地向后一退----只这一瞬间，我知道，我不想死。
  不想死，就要好好活着，坚强活下去的重要途径就是：把左脸贴到右脸上，左边不要脸，右边二皮脸。
   于是，对于那些不喜欢我的人，我当他们是空气。对于那些喜欢我的人，我回报他们更多的喜欢，以及勤奋。
  渐渐，时间走过去，我们长大了。日子终于越过越好，渐渐没有人会提起当年我曾经考不好的名次，为我失望的父母神奇般开始为我骄傲••••••命运的诡异，常常在我们意料之外。
   去年同学会，老同学还惊呼，你读研了？你当初不是和我一样成绩不怎么好吗？
   我笑~，到这个时候，过去的一切不过是笑话和谈资。
  其实，当我从最不开心的日子里走出来，一点点咬破茧子，钻出自己的壳时，我自己也很惊讶：为什么曾经，我居然想到死？
  我很庆幸，我终究没寻死，也没死成。
  所以，你知道吗？我亲爱的孩子，你想过死。是因为你还没长大，因为年轻，走的路还不够多，美好的未来还那么模糊，所以你以为短暂的窘境就是永恒。于是，这样的绝望便让你想到死亡。
  你因而忘记了，活着最大的的意义，其实就在于你没有死去，你还有那么多时间，用你的坚定信念，善良的心，永不放弃的奋斗，给别人一个惊讶的未来。
  因为还活着，这一切的一切，便都还来得及。
  以上内容是我今天下午看的一本书里摘抄下来的片段，年少时的我也曾经历过，所以很有共鸣。现在分享给大家，希望可以给正在纠结，遇到挫折的你一些帮助。我觉得，趁年轻好好努力，不要轻言放弃。年轻的我们，一起努力。

   第一次当摄影师
整个拍摄只有十分钟


整个过程只有我和这个小模特vita

没有人能帮忙给模特拖个“美容板”，因为我家酸奶还小，哈哈

总共只花了不到十分钟，因为模特要去赶飞机

如果能有个专业的化妆师，造型师，再有个专业的相机，最后来个大师级的修片师，该多好

   在事业的最关键上升时期，我面临了一个女人人生中最难的选择题：事业还是家庭？


我好强，我非常热爱我的事业。但是我是女人，我更想有个幸福的家庭

      做人难，作艺人更难。想保留点隐私容易吗？！

  

  漫漫人生路上，阻碍我们前行的，往往不是别的，而是我们自己。沉静一段时间的我，更加安静了，眼睛更加清晰了，似乎人只有在心真的安静下来时，才会看到自己真正的价值。

     一些朋友在博客和微薄问我，关于如何保养头发，或是脱发的问题。其实这个季节的我也有一些掉发，甚至还过分担心关于这个问题。因为经常拍戏需要接头发，或是戴假发，或是染发等等，特别伤害头发。我个人很在意我的头发，因为拥有健康的头发会让人看起来精神百倍！今天通过上网查了些资料后，才消除顾虑。在此推荐给大家，希望大家都能拥有健康的头发。

     掉头发的原因和解决办法：
                                       
     人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
   1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
   2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
   3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
   4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
   5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
   6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
   7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
   8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
     此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
    解决脱发问题的方法有： 
   1.药物治疗。
   2.手术植发。 
   3.戴假发。 
   4.适当的护发和整发。
   5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
   6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
   7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
   8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
   9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

     不用怀疑，这个就是偶！微博很多朋友反应过，不过这个直升飞机真不是阿迪达斯的。耳机倒没准还真是！哈哈～～别看我现在还乐着呢！一会就该哭了～～～因为它～～～～～～～是个活火山～



我坐在副驾驶，对暂时的窗外景色不感兴趣，倒是喜欢看着这些东东，蛮好奇的，好多“表盘”。驾驶员也就握一手柄操作，两脚来回踩踩，左脚踩，飞机就往左飞，右脚踩，飞机就往右飞，难道直升飞机真的就这么简单！思考ing~~

说真的，本来还想在这夏威夷的big island 好好学学英文，尤其是这种景观介绍的时候可以好好听听发音，谁料这位哥们的英文口音好重，而且说话都一个调，平声～～～～我没在这飞机上睡着就真的8错啦！话说这大母哥赞的是偶自己还没睡哈！

  黑黑的地方都是岩浆流过的，寸草不生！而且温度好高。虽然听说上次火山爆发已经有一百多年了，还是感觉很可怕～～～这里的人还敢在这里修公路，还敢住在这个岛，惊～～话说我从到这岛上就没睡好觉过，不是梦见“大妖怪鱼来舔我的房间玻璃窗要吃我”，就是梦见“野人来敲我的门要玩烧烤活人！”


哇，翻山越岭，终于冒烟了冒烟了，那个坑就是曾经爆发过的一个点，但是还有余热，看来不远了～话说这驾驶员飞的有点低，我真的好怕，怕他突然想要降落～～我已经有点后悔来看了～～

  我在庆幸，还好是选择坐飞机来看火山，之前导游说还可以选择坐汽车！不过要坐大约10个小时，还要一段步行！我犹豫了一晚上，选择了飞机，理由很简单，这火山可是活的，万一有不测，飞机肯定比汽车快～～～偶们讲究的是速度～～～


看见了吗？还在流～～～还在流～～～像一个龙爪，流到哪，化到哪，连石头都融化～～天啊，我真后悔看了，这驾驶员还来回绕，我已经觉得这直升飞机好热好热了，昏～～～听说很多人一般到这儿都该吐了～～～但是我没有，洁癖洁癖～我忍

这个岛很热，没有沙滩，没有蛇，原因你能猜到吗？地理知识好的童鞋肯定已经猜到了！
不过很多鲸鱼会在这个温暖的季节来这个温暖的岛生下可爱的宝宝，这个消息是不是觉得这个岛多了一丝温馨呢

终于返航了，返航啦～～～心顿时觉得轻松好多，偶什么都不怕，但是真的好怕火山～～～
             不过后来想想，觉得人生有一次这样的历险也不错。还觉得火山 ，想想蛮可爱的啊，哈哈，就感觉火山像是地球脸上长得一颗青春痘～～～哈哈，我爱地球，年轻的地球，我爱大自然，我更爱历险～～～