Kun Birminghamin EM-maratonin reitti julkaistiin, alkoi Alisa Vainion valmentaja Jarmo Viskari etsiä sitä vastaavaa harjoittelupaikkaa Lappeenrannasta.
Täydelliseksi osoittautui Luukkaansalmen silta.
Sitä pitkin Viskarin valmennettava Alisa Vainio on juossut edes ja takaisin koko kevään ajan.
28-vuotias Vainio voitti naisten maratonin Euroopan mestaruuden ylivoimaisesti sunnuntaina Birminghamissa.
Kisasimulaatio löytyi läheltä
Birminghamissa maratonreitti oli poikkeuksellisen mäkinen: kokonaisnousua kertyi 670 metriä. Vainion harjoitusreitti Luukkaansalmen sillalla sisälsi 700 metriä yhtäjaksoista nousua ja vielä pidemmän alamäen.
Juuri sitä, mitä Viskari kisasimulaatiolta haki.
– Luukkaansalmen silta oli korkeuseroiltaan jopa vähän rankempi kuin kisareitti, Viskari sanoo.
Toimittaja Jutta Kettunen testasi juosta 700 metrin nousun Luukkaansalmen sillalla. Alisa Vainio harjoitteli maratonia varten juoksemalla siltaa ylös ja alas.
Luukkaansalmen silta itsessään on 433 metriä pitkä ja korkeimmillaan miltei 25 metriä Saimaan pinnasta.
Tällainen on Vainion ympyrä
Alisa Vainiolle voi kovina treeniviikkoina kertyä yli 200–250 kilometriä juoksua. Viskarin mukaan Vainio itse oli todella motivoinut siltatreeneihin ja piti niitä hyvinä kilpailua varten.
Sunnuntaina huolellinen valmistautuminen näkyi. Vainio otti nopean lähdön Birminghamin mäkisellä reitillä ja hallitsi kisaa alusta loppuun.
Vainio vertasi Birminghamin kisareittiä ja harjoittelumaastoaan voittonsa jälkeen Ylelle.
– Se oli tosi mäkinen. Olen tottunut kiertämän Lappeenrannan lentokenttää. Mutta sama se, mitä kiertää, kunhan pääsee ympyrää kiertämään, Vainio totesi.
Maratonia varten harjoitellaan tyypillisesti tasamaalla. Alisa Vainio on kiertänyt tätä Lappeenrannan lentokenttää ympäröivää kuntopolkua.
Viskarin mukaan lentokentän 7,8 kilometrin kuntopolku on tyypillinen maratonharjoitteluun.
– Tasaisella maalla juoksija pystyy vakioimaan vauhtia ja seuraamaan kuormituksen tunnetta helpommin kuin vaihtelevassa maastossa, Viskari kertoo.
Maailman paras harjoituspaikka
Alisa Vainion kotikaupungissa on ihanteelliset olosuhteet maratonharjoitteluun, kehuu valmentaja Viskari.
– Lappeenranta on jopa maailman parhaita paikkoja harjoitella.
Hänen mukaansa Lappeenrannassa on monipuolisia reittejä, joille on helppo päästä. Kesäaikaan lämpötila on sopiva.
– Keski-Euroopassa urheilijoiden on pitänyt ottaa huomioon harjoittelussaan kuumuus, joka on vaikuttanut harjoitusaikoihin, Viskari sanoo.
Alisa Vainion kansanjuhlaa vietetään Lappeenrannassa lauantaina 22.8.2026.