音乐：《WaltzofLove》
1.老妈的兴趣爱好之一
十二年前无意中踏上训练跑马拉松之路，2014年跑完波士顿马拉松（以下简称波马）之后就歇脚了。然而，去年（2023）因即将成为外婆，我重拾跑马拉松兴趣，前往明尼苏达跑了奶奶/外婆马拉松送给即将出生的小外孙；然后，突然对完成马拉松大满贯，即对跑完世界六大马拉松（波马、纽马、芝马、柏林马、伦敦马、东京马[阅读全文]
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(2024-10-21 06:16:15)
音乐：《WaltzofLove》
1.老妈的兴趣爱好之一
十二年前无意中踏上训练跑马拉松之路，2014年跑完波士顿马拉松（以下简称波马）之后就歇脚了。然而，去年（2023）因即将成为外婆，我重拾跑马拉松兴趣，前往明尼苏达跑了奶奶/外婆马拉松送给即将出生的小外孙；然后，突然对完成马拉松大满贯，即对跑完世界六大马拉松（波马、纽马、芝马、柏林马、伦敦马、东京马[阅读全文]
(2024-10-15 06:33:09)
音乐：《ChariotsOfFire》
即将于11月3日举办的纽约马拉松（以下简称纽约马）与在9月29日举办的柏林马拉松（以下简称柏林马）之间相隔5周，这是我第一次将如此近距离地参加两个马拉松。于是，以往参赛马拉松之后做月子休息一个月就变成了休息半个月，在刚过去的周末开始了柏林马之后的第一次跑步，也就是纽约马训练的第一跑。
原计划是跑18英里（28.98公里），[阅读全文]
(2024-10-09 15:18:24)
音乐：《SymphonyNo.3"TheRhine"》bySchumann
位于莱茵河畔的德国第四大城市科隆（Cologne）具有2000多年的历史，是德国莱茵地区的经济、文化、和历史中心，也是德国内陆最重要的港口之一。
据史料记载报道，第二次世界大战期间，科隆是纳粹掌控的重要城市之一，也是德国和外国抵抗纳粹组织人士积极抗战的重要城市之一。二战后期得知大势将去，纳粹在短短的时[阅读全文]
(2024-10-04 02:24:34)
照片1:科隆大教堂（CologneCathedral）是世界十大著名教堂之一。我们之前已经有幸探访过其中八座，此行探访了科隆大教堂，那就只剩下最后一座位于克罗地亚萨格勒布市的圣马可教堂了，争取明后年去看看。 照片2-3:此行拍摄的科隆大教堂晨景与夜景。据相关介绍，科隆大教堂造始于1248年，是德国第一座完全按照法国哥特盛期样式建造的教堂；建造工程时断时续，耗时超[阅读全文]
(2024-10-02 04:52:54)
音乐：《ChariotsOfFire》
周一晚上收到周日（9月29日）举办的第50届柏林马拉松（以下简称柏林马）官方照拍摄公司Sportograf发来的电子邮件，通知参赛者们可以浏览被拍到的参赛者，并且给每位已经事先付款预购照片的参赛者一个各自独特的暗号下载照片；另外，Sportograf还免费送了一些比赛起点和终点的照片。柏林马官方照拍摄公司的效率挺高。
我好奇地打开参赛照[阅读全文]
(2024-10-01 05:32:52)
1.被歧视了
根据柏林马拉松（以下简称：柏林马）相关信息提示，昨天（周一）是展示奖牌周一（MedalMonday），希望完赛者们在周一骄傲地配戴着柏林马奖牌。我比较谦虚：-），有点儿不好意思如此大张旗鼓地显摆，将奖牌留在了旅馆房间，并且没有穿柏林马夹克衫因为不想在柏林的所有照片都是那件夹克衫照：-）。我和先生到柏林博物馆岛晃荡，看到一些挂着奖牌的[阅读全文]
(2024-09-29 23:06:08)
音乐：《ChariotsOfFire》
照片1:据官方消息，在星期天（9月29日）刚结束的第50届柏林马拉松创下了世界最大马拉松纪录，来自世界120个国家近5万5千人参赛，其中54280人完成了比赛，非常开心成为其中一员。
1.柏林马拉松训练
因为6个月前的急性阑尾炎穿孔急诊剖腹手术，这次马拉松训练时间仅14周并且由于体能限制没有速度训练，但周末长跑训练都完成得挺满[阅读全文]
(2024-09-24 13:12:53)
音乐：《Serenity》
看到X（化名）最新发的照片，我非常感概，为他感到高兴和骄傲。从他的经历中，我受到了不少启发；征得同意，将他的故事分享于此，希望对有需要的人一些帮助。
在我的职业生涯中，曾经帮助带过许多医学生、住院医、以及陪训专科医，X是其中之一。他是在医学院一年级结束的那个夏天来到我们组做暑期实习生，我负责带他。因为我们医院是[阅读全文]
(2024-09-22 20:16:32)
音乐：《ChariotsOfFire》
多年前参加当地跑步俱乐部时在一个讲座中听到业余教练讲过不同类型的跑者，有人喜欢团队训练grouprun，有人喜欢独自训练独立跑，有人喜欢二者结合；那位业余教练称独自训练独立跑的跑者为LoneWolfRunner孤狼跑者，给我留下了深刻的印象。当时我认为独立完成整个马拉松训练难度极大，需要强大的自律、意志力、和体力，另外，还必须能忍受孤[阅读全文]
(2024-09-20 08:21:59)
音乐：《琵琶语》
昨天晚上与93岁的义乌母亲（婆婆）通电话聊天，得知多位亲人朋友在中秋佳节期间去看望了老人家，带给她中秋礼物和问候；老人家说她非常感动和开心，但对红包和礼物感到受之有愧，并且也不需要。听了老人家的分享，我们也很感动，衷心感谢大家对老人一直以来的关爱和照顾！
昨晚与老人家的聊天以及今天早晨收到一位晚辈亲人发来的照片[阅读全文]
