何が大切かを考えて、余裕を持とう！

Q．家事ができないときに備えて、行っておくと良いことはありますか？

「気持ちや体力に余裕があるときは目いっぱい家事ができますが、忙しいときや体調が悪いときなど頑張ることができないこともありますよね。

そういうときのために、家事のやり方を２、３通り身に付けておくと良いでしょう。
例えば、家電に頼ってみる。ロボット掃除機や食器洗い乾燥機などの家電を利用するのも手です。
そういう方法で省略化することもできます。
他には家族と家事を共同で行うのも良いです。家族と一緒に家事のやり方を覚えれば、自分に何かあったときに備えることができます。」

Q．楽に家事をすることに、後ろめたさを感じます。どうしたら良いでしょうか？

「家事を『楽しい生活のための手段』と考え、割り切ることをおすすめしています。

家事は頑張れば楽しくなるというものではなく、せっかく一生懸命料理を作ったのに子どもが食べてくれないということもありますよね。
そういうとき、『食卓でみんなが笑顔で会話をしている』ということを一番大切なこととして考えるのはいかがでしょうか？　ほかにも食事の準備ができないとき、買ってきたお惣菜を並べただけのとき、部屋が散らかっているままのときでも、『仲良く暮らしていれば良いじゃない！』と割り切るのも良いでしょう。」

Q．一人暮らしの家事で大事なことは何でしょうか？

「優先順位を付けることです。
一人暮らしで大事なのは、僕は食事ではなく洗濯だと思っています。クリーニング屋を使えば良いと思うかもしれませんが、下着などどうしても明日使うものもありますよね。
洗濯だけでもきっちりこなせていれば、それで充分だと思います。」