Scarpe Running

A tuo agio con un microfono, inizi a parlare della tua pratica running nella sua globalità. Spieghi che preferisci di gran lunga correre su sentieri e preferisci i cross alla pista, più dura per le tue articolazioni, e che avevi, molto tempo fa, optato per scarpe running specificamente adatte alla corsa a piedi su sentiero. Con il tempo, hai scelto scarpe running dette "miste", dotate di un buon ammortizzamento e che offrono una buona reattività e un dinamismo ottimale.

Nel constatare l'usura della tua povera scarpa da corsa nel tempo, hai capito di essere pronatore. Il tuo attacco del piede a terra avviene infatti dall'esterno e il movimento del tuo piede si concentra poi verso l'interno e si concentra attorno al tuo alluce. All'inizio, hai cercato una coppia di scarpe running che correggesse questo fatto, e ti sei accorto che la differenza era minima poiché la tua falcata pronatrice non era molto marcata. Parlando con altri sportivi appassionati di corsa a piedi, hai appreso che esiste una falcata supinatrice e una falcata detta universale. Alcune scarpe running correggono anche la falcata supinatrice, che è una falcata che attacca con un piede che arriva dall'esterno e il cui movimento della caviglia, incompleto, non permette una posa piatta del piede. Anche in questo caso, però, e lo spieghi in modo fluido al microfono, una scarpa da running correttiva non è indispensabile se la tua falcata non si trova in un estremo.

Dopo la scelta di una scarpa running universale, ti sei attivamente concentrato sulla scelta del tuo drop. Anche in questo caso hai impiegato del tempo prima di trovare l'altezza dei tuoi sogni! Il drop di una scarpa da running è la differenza di altezza tra la parte posteriore e quella anteriore della scarpa. Molti corridori sono alla ricerca di una "falcata naturale" e per questo, il drop deve essere relativamente minimo. Tuttavia, e lo spieghi con molto entusiasmo, il primo consiglio che ti è stato dato per scegliere una scarpa da corsa è stato di optare per un drop medio, universale, di circa 8 mm. Ti era stato spiegato che quando avrai preso l'abitudine di correre, la tua falcata passerà naturalmente attraverso la parte anteriore del tuo piede e non attraverso il tallone: potrai quindi considerare un drop di 6 mm o di 4 mm. Se al contrario, con il tempo e i dolci di tua nonna avessi preso molto peso, avresti senza dubbio optato per una scarpa running con un drop di 10 mm, per ottenere più protezione contro gli impatti con il suolo.
Hai anche, molte volte, sovrastimato la capacità di resistenza della tua scarpa per correre. Infatti, e lo hai constatato, è opportuno separarti dalla tua scarpa da corsa se questa ha percorso più di 1.000 chilometri, o addirittura 500 se la tua scarpa running era molto leggera, utilizzabile in competizione ad esempio. Di fronte alla folla di spettatori che ascolta le tue parole, capisci allora improvvisamente che c'è ancora molto da fare affinché ognuno possa scegliere la propria scarpa di running in piena consapevolezza. È sotto un fragore di applausi che ricevi quindi la tua medaglia e ti prometti di riporla nel cuore delle tue scarpe running per dedicare loro questa vittoria, una volta che queste ultime avranno superato i 1000 chilometri, e che non potrai risolverti a separarti da esse. Chi ha detto che una scarpa running non possa avere una seconda vita e essere trasformata in un contenitore per medaglie?

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