#6个公认瘦肚子最快动作#今天给大家分享6个... 来自新浪体育 - 微博

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新浪体育

25-12-8 15:00 发布于北京来自微博网页版

#6个公认瘦肚子最快动作#今天给大家分享6个公认瘦肚子最快动作，发力点如图所示，练习正确会有腹肌酸胀感。一起马住练起来吧~

1、死虫式举腿举臂；
2、仰卧抬腿；
3、仰卧侧摆腿；
4、仰卧抬腿扶膝；
5、体侧仰卧起坐；
6、仰卧蹬腿。

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