Βοηθάμε αθλητές όλων των επιπέδων να χτίσουν δύναμη, πειθαρχία και αυτοπεποίθηση. Από αρχάριους μέχρι αγωνιστικούς αθλητές, το Powerful Together είναι το σημείο όπου η προπόνηση συναντά την κοινότητα.
Embedded Files
Coaching Services
Coaching Services
Προσφέρουμε δομημένες υπηρεσίες προπονητικής καθοδήγησης στον χώρο του Powerlifting και του Bodybuilding, με έμφαση στην τεχνική ακρίβεια, τη σωστή περιοδικότητα και τη μακροχρόνια πρόοδο.
Οι υπηρεσίες μας δεν βασίζονται σε templates ή γενικές οδηγίες.
Κάθε επίπεδο υποστήριξης είναι σχεδιασμένο ώστε να καλύπτει διαφορετικές ανάγκες — από στοχευμένη τεχνική αξιολόγηση έως πλήρες, συνεχόμενο coaching.
SBD Form Evaluation
SBD Form Evaluation
Το SBD Form Evaluation αποτελεί το σημείο εκκίνησης.
Δεν πρόκειται για απλή παρατήρηση βίντεο, αλλά για αναλυτική βιομηχανική αξιολόγηση του Squat, του Bench Press και του Deadlift.
Εντοπίζονται τεχνικές αναποτελεσματικότητες, περιορισμοί και αστάθειες που επηρεάζουν τη μεταφορά δύναμης και τη συνολική απόδοση.
Το feedback είναι εξατομικευμένο και προσαρμόζεται στη σωματική δομή και στη φάση προετοιμασίας του αθλητή.
4-Week Block Coaching
4-Week Block Coaching
Το 4-Week Block Coaching γεφυρώνει την αξιολόγηση με την πράξη.
Πρόκειται για δομημένο προπονητικό block τεσσάρων εβδομάδων, σχεδιασμένο ώστε να εφαρμοστούν οι τεχνικές διορθώσεις μέσα σε πραγματικές συνθήκες προπόνησης.
Η καθοδήγηση παραμένει συγκεκριμένη, ελεγχόμενη και στοχευμένη, χωρίς τη δέσμευση full coaching.
Ιδανικό για αθλητές που θέλουν πρόοδο με σαφή πλαίσιο και χρονικό ορίζοντα.
Full Online Coaching
Full Online Coaching
Το Full Online Coaching απευθύνεται σε αθλητές που επιδιώκουν συνεχή καθοδήγηση και μακροχρόνια εξέλιξη.
Η συνεργασία βασίζεται σε πλήρως εξατομικευμένο προγραμματισμό, συνεχή τεχνική παρακολούθηση και προσαρμογές ανάλογα με την απόδοση και τη φάση προετοιμασίας.
Δεν προσφέρεται αυτόματα.
Η ένταξη γίνεται κατόπιν αξιολόγησης ή ολοκλήρωσης προηγούμενης υπηρεσίας, ώστε να διασφαλίζεται σωστή συνεργασία και συνέπεια στο πλάνο.
1-on-1 Coaching (On-site / Online)
1-on-1 Coaching (On-site / Online)
Για αθλητές που επιθυμούν άμεση, προσωπική καθοδήγηση, προσφέρεται 1-on-1 coaching είτε online είτε δια ζώσης.
Η υπηρεσία αυτή αφορά περιορισμένο αριθμό αθλητών και εστιάζει στη λεπτομερή τεχνική διόρθωση, την παρακολούθηση και τη συνολική προπονητική εξέλιξη.
Page updated
Google Sites
Report abuse