Polsdans er namn på norske bygdansformer i tredelt takt. Etter gammalt var namnet brukt i Nord-Noreg, det meste av tidlegare Hedmark fylke, av Trøndelag, og på Nordmøre. I Engerdal og Trysil finst det liknande former under namnet runnom. I resten av landet blir dei tilsvarande tredelte bygdedansformene kalla mellom anna springar eller springdans og i Nordfjord også gammalt. Det er mange store skilnader mellom dei norske bygdedansformene i tredelt takt, men knapt noko som tydeleg kan skilja alle polsdansformer frå alle springdansformer.
Polen var eit av dei landa som eksporterte dans til andre landa i Europa på 1700. og 1800-talet, mange dansenamn som peikar attende på det Polonaise (fransk) Polnisher Tanz (Tyskland) Polka (Tsjekkia), og Polen eksportert mange ulike danseformer til ulike tider, derfor er ikkje polsk dans ein ting. Eksporten til dei nordiske landa var stor. Det var tette kontaktar serleg mellom Sverige og Polen både gjennom krig, politikk og arbeidsvandring. Jamvel i Norden ser vi tydeleg at polsk dans ikkje er ein ting. Den norske og nord-svenske polsdansen i stor grad er bygd på eintaktssnu medan ein del sørsvenske og finske former har bygdedanssnu. Dei finske formene er dessutan like i ofte i todelt som i tredelt takt. Slik dette to ulike greiner av polsk dans.