出版資訊
簡介
腳被稱為人體的「第二心臟」，可見腿部在人體健康中的重要性。顧好腿部血管健康就有助血液循環及預防心血管疾病。
靜脈曲張是最容易被忽略的腿部(下肢)疾病，若拖延治療，嚴重可能會引發多種併發症，包括血栓性靜脈炎、皮膚潰瘍、色素沉著、出血，甚至可能導致肺栓塞，危及生命。
靜脈曲張，不僅與久站有關，久坐不動也容易有這個症狀。因靜脈回流受到地心引力的阻礙，血液長期堆積於下肢，使小腿上佈滿了一條條的青筋。就可能造成腿部靜脈血栓，經由靜脈系統回流到肺動脈，塞住肺動脈，造成呼吸喘與胸痛等症狀，血塊大部分源自下肢深部靜脈，因為下肢血液循環較差，容易造成血栓。
根據美國心臟協會（AHA）聯合發行的醫學期刊《循環》（Circulation），每4個成年人就有1個人靜脈曲張；根據國人盛行率來看，也差異不大，男性約為20-30%，女性略高於男性甚至高達40%。亦即為2比1。
本書由專業心臟血管外科醫師楊智鈞執筆，融合多年臨床經驗與第一人稱真實經歷，為大眾揭開靜脈健康的關鍵知識，從腿部日常症狀開始，深入剖析靜脈曲張、深靜脈血栓、慢性靜脈功能不全等常見病症的成因、診斷與最新治療技術。
書中也提出日常生活簡單可行的「靜脈健康DIY」，幫助讀者從日常飲食、運動到壓力襪選擇與心理調適，全方位徹底改善靜脈循環與腿部不適。
不論是久站久坐的上班族、注重外觀的女性、或關心父母腿部健康的家人，這本書都是不可錯過的健康指南。
作者簡介
楊智鈞
現任￭台中富足診所院長
￭部落格〈俠醫楊智鈞醫師〉不靠廣告、業配，至今已累積超過257萬瀏覽人次。
￭臉書〈心臟外科俠醫楊智鈞〉，超過2萬個追蹤者。
俠醫&心臟血管外科醫師
臺北長大的嘉義孩子。綽號「俠醫」，常對台灣健保體制下的醫療亂象直言不諱。在醫學領域裡，作者具備近20年心臟血管外科急重症臨床經驗，擅長全動脈不停跳心臟繞道、瓣膜修補、主動脈剝離、主動脈瘤微創、靜脈曲張微創、洗腎瘻管等各式心臟血管手術，總計逾5000例。
作者自幼被算命老師評為「命帶驛馬」，至今在台灣曾居住、工作過的縣市有九個。在行醫全台的過程中，有感於民眾對於醫療資訊的知識接受的不平等，以及理解相對困難，潛心研究表達力，擅長用普通人都能輕鬆理解的白話語言、以及風趣生動的比喻，講解晦澀艱深的醫學知識。作者解說醫學知識生動風趣，除為知名綜藝節目「醫師好辣」的人氣來賓外，至今受邀企業演講、節目專訪等亦超過百場。
筆者行醫理念的座右銘為：「多一顆健康的心臟、少一個心碎的家庭。」終身矢志著書立說，破除醫療迷信，推廣正確心血管健康知識，讓人人都能為自己健康把關，並當每一個人的心血管健康守門員。
學歷
l 國立成功大學醫學工程研究所博士班/國立陽明大學醫學系畢業/臺北市立建國中學畢業
經歷
l 曾任台中榮總/台中榮總嘉義分院/中國醫藥大學安南醫院等心臟外科主治醫師
l 苗栗大千綜合醫院/台中沙鹿/大甲光田綜合醫院等心臟外科主任
醫學專長
l 無痛靜脈曲張微創雷射/超級膠/硬化劑治療/不停跳冠狀動脈繞道手術/全動脈冠狀動脈繞道手術/微創內視鏡開心手術（MICS）/急性主動脈剝離手術/無刀口主動脈瘤微創修復手術/氣球擴張與血管支架手術/血液透析（洗腎廔管）氣球擴張＆支架手術/心血管功能醫學／基因醫學／血液淨化
證照&資格與榮譽
l 中華民國心臟專科醫師/心臟胸腔外科專科醫師/血管外科專科醫師/中華民國急重症加護醫學會會員/荷蘭 Medisch Spectrum Twente 心臟醫學中心研修/日本川崎幸病院大動脈手術研修/泰國皇家醫院、韓國江南醫科大學醫院研修/越南心臟醫學中心研修
l 2021年度全國優秀青年代表
出版著作
l 《俠醫楊智鈞的50道心臟密碼》(原水2022.12.20出版，累印5刷，銷售4700本
目錄
短文推薦2 來自國內各界肯定
作者序 親身病過，才懂得下肢靜脈危機
Chapter 1 我的腿怎麼了？ ──認清靜脈疾病的真相
密碼 01 靜脈曲張不是醜，是血管在求救！
密碼 02 靜脈曲張疾病每10人就3人有，你中了嗎？
密碼 03 三招自測，聽聽腿的求救聲
密碼 04 七大警訊，你的腿正在喊救命
密碼 05 動脈還是靜脈？別再搞錯了
密碼 06 瓣膜壞了，血液就會倒流
密碼 07 腳腫腳痠抽筋，全是高壓惹禍
密碼 08 坐著真的能讓腳休息嗎？
Chapter 2 治療密碼 ──通往健康美腿的黃金路徑
密碼 09 靜脈曲張要看哪一科？別再跑錯
密碼 10 超音波是醫師的透視眼與聽診器
密碼 11 一定要開刀嗎？先試「保守治療四本柱」
密碼 12 壓力襪怎麼穿？俠醫教你正確選擇
密碼 13 穿不住彈性襪？試試肌肉電刺激
密碼 14 吃藥能好嗎？認識靜脈活性藥物
密碼 15 治療順序很重要：由深到淺才對
密碼 16 用燒的？熱消融是微創黃金標準
密碼 17 不想打麻醉針？靜脈膠水的風險
密碼 18 蜘蛛網怎麼消？注射比雷射更有效
密碼 19 治療後會復發嗎？防復發五字訣
密碼 20 免麻醉一日手術，開完就能走路
密碼 21 術後摸到硬硬的？那是血管在關門
密碼 22 術後多久能運動？旅遊、重訓一次懂
Chapter 3 生活密碼 ──醫師沒告訴你的美腿保養祕訣
密碼 23 久坐8小時，隱形運動能救腿
密碼 24 跑步能治靜脈曲張嗎？小心越跑越糟
密碼 25 哪些食物救血管？超級英雄 vs 隱形殺手
密碼 26 搭飛機怕腳腫血栓？保命三招學起來
Chapter 4 避開偏方 ──閃過雷區，建立正確觀念
密碼 27 泡熱水、按摩反而會讓血管更糟
密碼 28 拍打、放血能排毒？醫師這樣看
密碼 29 半夜抽筋不是缺鈣，是血管在求救
密碼 30 靜脈曲張會影響性福？男女都有感
密碼 31 80歲還值得治療嗎？青筋會消失嗎？
密碼 32 緊身褲、美腿機用錯反而更嚴重
密碼 33 打針會痛嗎？硬化劑會留疤嗎？
密碼 34 靜脈曲張會中風？心臟破洞是關鍵
密碼 35 擦藥膏、精油能讓血管縮回去？
密碼 36 未來的靜脈醫療：AI、隔空治療
Chapter 5 破解迷思 ──靜脈疾病的Q&A診療室
密碼 37 為什麼是我？先天與後天因素
密碼 38 看懂CEAP分級，判斷嚴重程度
密碼 39 疼痛也能打分數，rVCSS這樣看
密碼 40 腳腫會致命？單腳雙腳差很多
密碼 41 孕媽咪的靜脈保健安全守則
密碼 42 每胖1公斤，血管壓力就更大
密碼 43 靜脈瘤不是腫瘤，別自己嚇自己
密碼 44 靜脈炎不等於感染，別亂吃抗生素
密碼 45 靜脈性濕疹不是皮膚病，是血管冒汗
密碼 46 腳為什麼變黑？還有機會白回來嗎？
密碼 47 傷口為什麼好不了？三種潰瘍比一比
密碼 48 深靜脈血栓與肺栓塞，沉默的殺手
密碼 49 深層靜脈疾病，別讓下水道變死水潭
密碼 50 骨盆也會靜脈曲張？男女都該知道
附錄 01 靜脈健康自我檢測表
附錄 02 壓力襪挑選與穿著指南
附錄 03 靜脈友善飲食清單
附錄 04 靜脈曲張術後恢復進度表（14天）
