Lytt til Peder

Samtidig som vi forbereder oss til ny tematikk som handler om psykisk helse og penger, har vi valgt å ta et tilbakeblikk i arkivet. Gjesten i denne episoden er musiker og komponist Aslak Hartberg, kanskje aller mest kjent som rapper og frontfigur i Klovner i Kamp. Han har tidligere slitt med panikkangst og i 2023 skrev han en brutalt ærlig bok som han beskriver som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker». I denne episoden forteller han om hvordan han ble kvitt panikkangsten og hvordan du kan gjøre det samme.

Samtidig som vi forbereder oss til ny tematikk som handler om psykisk helse og penger, har vi valgt å ta et tilbakeblikk i arkivet. Denne episoden er med psykolog Sissel Gran og handler om overgangen fra det å være kjærester til det å bli foreldre. Dette er en periode det kan være vanskelig å opprettholde balansen og kontakten man hadde før barnet kom. Sammen ser de på de vanligste fellene man går i, og kommer med noen råd på veien.

I denne episoden møter Peder mentaltrener Ann-Helen Gamlesanne, som har bakgrunn i psykologi, coaching og relasjonsledelse. Hun jobber i dag hos Raw Performance, og brenner for å hjelpe mennesker med å navigere i både indre og ytre krav i hverdagen. Ann-Helen snakker om viktigheten av å stoppe opp og definere hva du egentlig ønsker, og setter lys på de usynlige rollekonfliktene mange av oss står i – mellom jobb, relasjoner og egne behov. Hun deler også konkrete verktøy og refleksjoner for hvordan vi kan finne en mer langvarig og bærekraftig balanse i livet.

I mange uker nå har vi fokusert på temaet utbrenthet, og det er tydelig at det har truffet en nerve hos lytterne. Mange har fulgt med, og flere av dere har sendt inn spørsmål og refleksjoner underveis. Derfor tar Peder med seg sin gamle venn og kollega, psykolog Sara Aarset, for å svare på noen av de mange spørsmålene som fortsatt ligger i innboksen. Sara jobber i Moment Organisasjon og ledelse, og har bred erfaring med å bistå både enkeltpersoner og organisasjoner – og ikke minst sett mange ulike uttrykk for utbrenthet. Sammen forsøker de å nøste videre i dette viktige og komplekse temaet.

I mange uker nå har vi fokusert på temaet utbrenthet, og det er tydelig at det har truffet en nerve hos lytterne. Mange har fulgt med, og flere av dere har sendt inn spørsmål og refleksjoner underveis. Derfor tar Peder med seg sin gamle venn og kollega, psykolog Sara Aarset, for å svare på noen av de mange spørsmålene som fortsatt ligger i innboksen. Sara jobber i Moment Organisasjon og ledelse, og har bred erfaring med å bistå både enkeltpersoner og organisasjoner – og ikke minst sett mange ulike uttrykk for utbrenthet. Sammen forsøker de å nøste videre i dette viktige og komplekse temaet.