Ne laissez plus rien vous freiner.

Lancez-vous et on explose vos limites ensemble !

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💡🧠 Débloquez votre plein potentiel et atteignez vos objectifs sportifs grâce à la puissance de la libération mentale ! 💪🏆

On le sait : le physique est essentiel. Mais c’est bien votre mental qui fera la différence entre stagner et performer 🚀

Les blocages mentaux sont souvent invisibles… mais redoutables. Ils freinent votre progression, sapent votre confiance et vous éloignent de vos rêves les plus ambitieux 😱

 

🎯 Mon objectif : vous aider à lever ces freins, à utiliser la pression, à muscler votre confiance et à développer une mentalité de champion. Ensemble, nous vous construirons un mental solide et serein, capable de vous porter vers vos plus grandes réussites 💯

✨ Imaginez-vous en train de surmonter tous les obstacles qui vous semblaient infranchissables, de dépasser vos limites avec fierté, et de vivre des victoires intenses qui resteront gravées à jamais 🌟

 

🔥 Je vous propose un accompagnement complet avec abonnement mensuel, pour vous transformer de l’intérieur et atteindre vos objectifs sportifs et personnels dans le bien-être.

Ne laissez plus aucun blocage mental freiner votre ascension. Laissez-moi vous guider vers votre meilleure version, celle qui s’exprime pleinement sur le terrain… et dans la vie 🌈

➡️ Envoyez-moi un message dès maintenant pour découvrir mes programmes sur-mesure et réserver votre place 💥

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CE QUE LES MEDIAS EN DISENT 📰✨

« Elle prouve, par ses performances, que son coaching mental fonctionne. »
— Le Quidam Hebdo (2025)

« Athlète, coach mentale et entraîneure, Éléa Aubert partage son expertise pour faire progresser les autres. »
— Sud Ouest (2023)

« Sa préparation mentale a été la clé de ses performances mondiales. »
— La Dépêche (2025)

« Coach mentale reconnue, elle sait transformer les épreuves de la vie en tremplin vers la réussite. »
— La Dépêche (2023)

Page A propos

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Pourquoi se faire accompagner par un coach Préparateur / Libérateur mental

 

🔒 Avez-vous déjà eu cette impression de tout donner… sans parvenir à atteindre vos objectifs ?

Vous vous investissez à fond, vous redoublez d’efforts… et pourtant, ça ne progresse pas comme vous le voudriez.
C’est comme si quelque chose de plus fort que vous vous retenait, sans que vous compreniez pourquoi.

👉 Cette sensation de blocage mène souvent à la dévalorisation, au découragement, et à une profonde frustration.
Mais ce n’est pas une question de capacités ou de volonté.

🧠 Le problème vient de blocages inconscients : des freins intérieurs, invisibles, qui sabotent vos efforts malgré vous.

✨ Imaginez les résultats incroyables que vous pourriez obtenir (en seulement quelques mois d’accompagnement !), en étant libérés de vos blocages.
Imaginez enfin vous libérer de ce qui vous retient, et montrer tout votre potentiel.

Ne laissez pas ces blocages et ces peurs vous freiner davantage.
Faites le choix de vous faire accompagner par une professionnelle du sport et du mental, pour exploser vos limites et atteindre vos objectifs.
Je suis là pour vous faire découvrir tout ce qui m’a amené à ces résultats et à cette vie qui me ressemble tellement !

🎯 Avec mon accompagnement en coaching mental, nous allons :

  • Identifier et neutraliser ces obstacles invisibles qui vous empêchent d’avancer.

  • Briser ces barrières mentales pour libérer votre potentiel.

  • Vous libérer des peurs qui vous retiennent : peur d’échouer, de décevoir, d’être jugé, de se blesser, ou d’être débordé par vos émotions…

Que ce soit dans votre vie sportive, professionnelle ou personnelle, nous irons chercher ensemble cette version de vous-même qui sait se faire confiance et dépasser dans le plaisir.

💬 Je le vois chez mes clients chaque jour :
Ils pensaient qu’ils devaient bosser plus, plus dur, forcer.
Mais ce dont ils avaient vraiment besoin, c’est de l’aide pour les libérer des  croyances et peurs inconscientes qu’ils avaient.
Une fois ces freins levés, leur progression a été spectaculaire. Plus de performances, plus de plaisir, plus de fierté, plus d’épanouissement dans leur passion.

🚀 Vous aussi, vous pouvez libérer votre potentiel.
Faisons sauter ces blocages ensemble !

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Les prestations

TEMOIGNAGES

Ils se sont lancés et ont pu reprendre confiance en eux, surmonter leurs blocages,
exprimer leur potentiel, exploser leurs limites, transcender leurs blessures, oser faire ce qui les appelait…

"Être capable de reconnaître que l’on ne va pas bien, c’est un fait. Avoir le courage et oser se lancer, c’est un premier pas vers la voie de la guérison. Disons que j’étais dans un état vraiment compliqué, j’étais au bord du burn-out. Le fait d’avoir entamé cette démarche m’a sauvé la vie dans tous les sens du terme. J’ai commencé avec 2 objectifs en tête : la peur de l’échec et la confiance en moi. Je n’étais pas bien dans ma tête, dans mon corps. J’en étais au bord de la rupture. Eléa a bien compris mes objectifs et m’a même poussé à voir plus loin et à élargir mes objectifs ! C’est un très gros travail sur soi, je ne le cache pas et en même temps, les résultats sont apparus très rapidement comme le lâché prise. Avec Eléa, les choses se font naturellement, à mon rythme et aujourd’hui je me sens libéré dans mon travail, dans ma vie personnelle. N’ayez pas peur de sauter le pas, lâchez-vous, laissez-vous guider et surtout investissez-vous et vous ne serez jamais déçu ! Il faut le vivre pour y croire."
Guillaume Desvilles
Guillaume DesvillesCoaching Epanouissement perso
Repéré et monté en Nationale 3 l'année sivante. "Entre avant et après avoir commencé à travailler sur la prépa mentale, je vois une différence net au niveau du comportement sur le terrain, je suis plus calme j’ai beaucoup moins « d’excès de colère » etc. J’ai mis en place quelques choses qui m’aident à m’organiser. J’ai appris à me calmer, à me concentrer, à avoir une routine de jour de match ce qui me met dans de bonnes conditions. Les points forts de l’accompagnement : Les exercices a mettre en place. Moi ils ont très bien marché et très rapidement. Les exercices principaux comme les réalignements, la méditation, la visualisation, la stratégie créatrice, tout ça m’a beaucoup aidé. Quand au départ tu me disais « tu fais ça pour la semaine prochaine » ça m’aidait parce que ça m’obligeait a m’y mettre. Aussi les jours de match etc où je t’envoyais un message et j’étais en 10-20 min rassuré, conseillé, libéré ça m’a vraiment beaucoup aidé."
Jordan De Abreu - Basketteur monté en Nationale 3
Jordan De Abreu - Basketteur monté en Nationale 3Coaching Epanouissement sportif
4s de gagnées au 400m haies en une saison, et 1ers championnats de France Elite, en finale. " L’objectif était d’apprendre à mieux gérer mes courses et d’avoir une vision différente sur les aléas de la vie (tel que la blessure) pour en retenir le positif. J’ai également appris à optimiser mon temps en fonction de mes objectifs : récupération, sommeil, routine étirements, vitamines… En début de saison, Je me sentais super stressée car j’avais énormément progressé à l’entraînement et j’appréhendais de ne pas être capable de faire la même chose en compétition, j’ai alors demandé de l’aide à Eléa. Ensemble, nous avons travaillé sur la confiance en soi ainsi que les avantages de prendre des risques pendant une course. J’ai également vu les opportunités qui pouvaient s’ouvrir à moi si je réussissais ma course. Je me suis alors reboostée et j’étais confiante. Petite astuce Eléa m’a fait visualiser toute ma course dans ma tête en détaillant ce que je devais faire à chaque haie. Cette méthode m’a vraiment parlé et depuis, quelques jours avant chaque course, je me pose et je fais ma course dans ma tête pour qu’une fois sur la ligne de départ il n’y ait plus aucune question."
athlète nationale haut niveau excellence talence
Jade Essabar - Athlète en haies de niveau NationalCoaching Epanouissement sportif
1s de gagnée au 100m haies en une saison, et podium au France Elite. "J’ai compris qu’il me manquait quelque chose d’autres que des jambes et du sérieux à l’entrainement. Mais j’ai mis du temps à comprendre que je me mettais toute seule des barrières qui m’empêchait d’exploiter mon potentiel. Je pensais pouvoir m’en sortir seule, mais je ne prenais pas le TEMPS de le faire, car il faut dégager du temps et de l’énergie, et je ne savais pas par où commencer. Il est important d’investir, en nous-même, pour notre propre développement, pour « grow up ». l est important d’y croire, et de croire en soi. J’ai décidé d’y croire. Ce n’est que quelques semaines, mois plus tard que j’en ai constaté les effets. Les progrès peuvent en effet être mesurables dans mon cas, les chronos se sont améliorés*, mais c’est aussi dans mon quotidien que ma façon de penser a changé. J’ai pris de nouveau confiance dans ma vie comme sur la piste. Lorsque j’entre sur la piste, je suis quelqu’un d’autre."
Mathilde Guillaume athlétisme haies télé l'équipe europ france élite championne adidas ust talence
Mathilde Guillaume - Athlète en haies de niveau International BCoaching Epanouissement sportif
4s de gagnées au 400m, 7s au 400m haies en une saison. "Lorsque j’ai commencé à parler avec Éléa, la première chose que je lui ai dite : « je n’arriverai pas évoluer ce n’est pas pour moi je préfère laisser ma place à quelqu’un d’autre .» À ce moment-là à aucun moment je n’aurais imaginé tout le travail psychologique que la coach mentale allait mettre en place pour mieux me comprendre et mieux m’aider. Un de mes gros blocages c’est le regard des autres ! Mais grâce à la coach j’ai appris petit à petit à m’en détacher, elle m’a également appris à me surpasser mentalement, ne pas lâcher pour faire de meilleures performances ! Toutes les techniques fournies durant les séances je continue de les utiliser, je sens qu’elle me font du bien et qu’elles m’aident sur le long terme. Au début je ne l’aurais pas dit mais maintenant grâce au super travail d’Élea je peux dire que je suis fier de moi et de mes résultats !! Mercii infiniment à toi 🫶🏾"
Mattéo Faure, Sprinteur
Mattéo Faure, SprinteurCoaching Epanouissement sportif
"Homme du match" et montée en Régionale 3 suite à cette saison. "Alors s’il y a bien un domaine où j’ai atteint mon objectif à ce jour, c’est la positivité. J’ai réussi à faire disparaitre des mots et des pensées de ma vie quotidienne. Le négatif a disparu pour laisser la place à du lâcher prise, du positif, de l’enthousiasme… JE SUIS HEUREUX ! J’ai beaucoup avancé sur ma façon de percevoir les choses, gérer les conflits, ne plus « trop réfléchir »… J’ai également augmenté a faculté à lâcher prise, que ce soit au niveau professionnel, conflit, pression avant les matchs… Durant ces 2 mois j’ai compris qui j’étais, que j’avais gros de potentiel. Là j’intègre de plus en plus que la vie est belle et que JE VAIS TOUT CASSER ! J’exploitais pas assez mes capacités au niveau du rugby. Depuis nos débuts mes performances se sont métamorphosées. Je fais des gros matchs, les coachs sont fiers de moi et de ce fait le moral est au beau fixe. Franchement ton accompagnement est top je ne vois pas d’ombre au tableau. Sache qu’en 2 mois t’as changé ma vie Eléa !! ♥"
BB
BBCoaching Epanouissement perso
"Une expérience riche en bons moments avec des rires, des larmes, du sérieux, des longs monologues. Tous les éléments pour vivre quelque chose d’unique, magique. Pour moi, le coaching mental c’est les psychologues 2.0. On va plus chercher à libérer les blocages du passé pour être mieux dans le présent et l’avenir. Eléa a toujours des mots très valorisants, elle m’a fait prendre conscience de pleins de choses sur moi, sur la vie. Dans la formation, tout m’a plu ! Elle est intense, riche et complète, Eléa est bienveillante, réactive, à l’écoute, ajoute des compléments à sa formation de base, regarde le travail complémentaire réalisé si on le souhaite. Les séances en visioconférence ont été sympathiques par nos fous rires, mes larmes, notre bienveillance, notre sincérité, bref un super moment où je me suis senti écouté. Pour moi, c’est une aventure à vivre et c’est une expérience magnifique."
Guillaume Desvilles
Guillaume DesvillesCoaching Epanouissement perso
"Pourquoi ? Une évolution de vie, le passage du mode en couple en mode célibataire. Des interrogations sur soi-même, une remise en question. 5 mois après le début de cette aventure, je vois la vie autrement. De réels changements dans ma vie de tous les jours, “le négatif” est transformé en positif au maximum. Une confiance en soi renforcée grâce aux différents exercices proposés par Eléa. L’emploi des mots est devenu important à mes yeux. Des objectifs que j’atteins étape par étape. Avant de rejoindre cet accompagnement avec Eléa j’avais quelques doutes, aujourd’hui ils sont derrière moi ! Merci à la coach Eléa. Le programme est bien complet et différent de la formation que j’avais suivie sur la préparation mentale !"
MB
MBCoaching Epanouissement perso
"C’est vraiment une expérience top de chez top. Grâce à toi j’ai vraiment appris à me connaitre et cerner mon potentiel, et à le bonifier et l’exploiter au mieux. Sur beaucoup de points, je suis plus libre de m’affirmer librement. ça s’est le plus ressenti durant ma saison de rugby, avec l’une des meilleures saisons que je n’ai jamais faite. Je me sens mieux dans ma peau et pareil niveau physique. J’ai beaucoup progressé sur le domaine des émotions. Je crois beaucoup plus en moi, je m’aime comme je suis, je gère mes émotions et humeurs quotidiennes… En match j’ai appris à mieux gérer mes émotions, pour pas impacter mes performances. Le point où j’ai le plus progressé c’est le lâcher prise, je me prends plus le chou sur des broutilles… La vie est trop courte pour se prendre la tête pour rien et le mot découragement ne fait plus partie de mon vocabulaire ! En relisant les fiches de la 1ère séance c’est une vraie claque. Effectivement je sais qui était ce B. là, mais il a disparu loin, très loin. Si je n’avais pas fait tout ça avec toi, ma vie serait triste et terne. Je serais au point mort à tous les niveaux, je serais un joueur basique… I’m unstoppable today !"
BB
BBCoaching Epanouissement perso
1ers championnats de France de badminton cette saison. "Durant une période de 6 ou 7 ans j’ai enchaîné pas mal de galères et d’évènements traumatisants (maladie puis décès de mon père, ruptures, perte d’emplois et j’en passe…) qui m’ont doucement entraîner vers une longue période de dépression. Le Sport étant ma plus grande passion j’ai réussi à m’y raccrocher. J’ai enchaîner les matchs et les tournois pour me vider ma tête et m’en sortir. Maintenant j’ai envie de progresser et de performer, c’est pourquoi j’ai demandé à Eléa de m’aider. Avec ses mots et sa méthode elle a fait voler en éclat un blocage que j’avais depuis l’adolescence et cela dès la 1ère séance. Depuis je me sens beaucoup plus apaisé et en confiance avant chaque match. J’attends avec impatience chaque séance et je sais qu’elle va m’aider à atteindre mes objectifs. 😊 Et niveau objectifs ça avance Vraiment ! Pour les émotions ça va aussi ! Et niveau résultat, finale aux championnats et j’ai enfin gagné tous mes matchs sur une journée ! Et j’ai fait les démarches pour reprendre les études ! Le changement principal c’est que j’ai plus confiance en moi, du coup je me bouge plus ! Pas mal de trucs que je laissais en suspens, je les ai réglés et j’ai plongé dans un projet fou !"
D - Joueur de niveau National
D - Joueur de niveau NationalCoaching Epanouissement sportif
"Je suis un sportif, qui pratique le badminton en compétition. C’est dans ce cadre là que j’ai consulté Eléa de Plein Envol pour une séance de coaching. Le but de cette séance était pour moi de pouvoir me reconnecter à mes émotions sur un terrain. Lors de cette séance j’ai de suite pu sentir la puissance des questions et le cheminement que j’étais en train de parcourir à travers l’exercice proposé. Cette séance à duré pas loin de deux heures et a été bien préparée à l’aide de questionnaire notamment. En seulement une séance j’ai pu constater des changements sur le terrain, et c’est ce que j’étais venu chercher ! Alors je remercie Eléa pour son travail soigneux, appliqué et efficace ! Aussi je tiens à souligné le suivi d’Eléa qui a tenu à prendre des nouvelles après les tournois qui ont suivi cette séance de manière à pouvoir échanger sur ce qu’il se passer sur les terrains et ceux dans le but de continuer le travail que nous avions amorcé ensemble. Ainsi je ne peux que recommander Eléa en tant que coach car son coaching est innovant et efficace !"
Lorris F - Joueur de Badminton de niveau Régional
Lorris F - Joueur de Badminton de niveau RégionalSéance unique Libération
Plus de témoignages et de détails sont à suivre sur la page Témoignages ! Seras-tu le prochain à vivre cette aventure avec moi ? A découvrir tout ce que tu es capable de vivre, à progresser dans la direction que tu veux, et à réaliser tes objectifs les plus désirés ? J'ai hâte de voir ça !


Quoi travailler / Libérer en coaching

1 séance 1 blocage libéré coaching mental lbération mentale physique émotionnelle

Voici le déroulement d’une séance

Analyse : Nous abordons vos problématiques, les événements forts de votre vie, et vos ressentis émotionnels afin de mieux comprendre ensemble votre fonctionnement.

Libération mentale : Mon rôle est de repérer les points précis où vous ressentez des blocages ou un poids émotionnel et de vous aider à les libérer. Ensemble, nous travaillons à renverser votre mental pour transformer tout ce qui vous arrive en une ressource utile et agréable pour vous.

Réalisation d’objectifs : Nous identifions les facteurs qui pourraient entraver votre progression vers vos objectifs et nous les éliminons. Nous identifions vos meilleures stratégies pour atteindre ces objectifs et tout ce qui peut vous motiver et vous stimuler.

PRET A T’EPANOUIR ?

coach mentale coach de vie bien etre développement personnel sport remise en forme confiance en soi relations amoureuses rupture

La vraie question maintenant, c’est : est-ce que c’est pour vous ?

👉 Si vous êtes prêt(e) à ouvrir votre esprit, à changer de regard sur vous-même et à vous libérer de ce qui vous freine…
👉 Si vous avez le courage d’oser, de passer à l’action, même si ça fait peur…
👉 Si vous êtes déterminé(e) à vous investir pleinement dans votre propre transformation…

Alors, je serai ravie de vous accompagner vers la réalisation de vos objectifs.
On peut le faire, ensemble. 💪🔥

➡️ N’attendez pas que le problème passe, que la vie passe.
Vous avez en vous le potentiel d’une vie épanouissante, riche et alignée.
Ne laissez pas ce potentiel vous échapper.

Le temps file. Le bon moment, c’est maintenant. ♥️

Profitez du rendez-vous offert pour en discuter dès maintenant.

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Les thèmes abordés :       Oser, se lancer et agir       –      Gérer ses émotions      –      Réussir et performer      –      Vivre, lâcher prise et profiter

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