160 utøvere vil kjempe om de gjeve Norgesmestertitlene i de ulike aldersklassene.
Samarbeidspartnere
Vi er stolte av og svært takknemlige for våre samarbeidspartnere som er med å bidra til årets Norgesmesterskap .
Vil din bedrift være med å bidra til at årets NM blir enda bedre? Ta kontakt med oss på post@nor3f.no.
PRAKTISK INFORMASJON
tidsskjema og tv-sendinger
Foreløpige tider (kan endres)
Fredag: Innsjekk, briefing og defilering fra kl 12:30. Test 1 fra kl 16:25.
Lørdag kl 8-19
Søndag kl 08-15
Detaljert tidsskjema finner du her.
Dersom du ikke har anledning til å være tilstede på Gjøvik vil alle testene sendes direkte på direktesport.no. For å få tilgang må du enten ha et abonnement hos en av Amedias lokalaviser eller registrere en ny bruker.
Se dag 1 (fredag) på direktesport her
Se dag 2 (lørdag) på direktesport her
Se dag 3 (søndag) på direktesport her
Følg også med på NOR3Fs instagram for siste nytt både før, under og etter konkurransen!
billetter
For å sikre viktige inntekter som gjør det mulig å arrangere NM må alle tilskuere kjøpe tilskuerbillett.
Barn under 12 år og rullestolbrukers ledsager får gratis inngang.
Alle utøvere får kjøpe ett trenerbånd i innsjekken for 100,- som gir inngang for trener hele helgen, samt adgang til oppvarmingsområdet.
Priser:
Fredag: gratis
Lørdag: 175kr
Søndag: 175kr
Full helg: 300kr
Det vil også være mulig å kjøpe billetter i døren, men prisene vil være noe høyere (200,- per dag og 350,- for full helg).
Ta med venner og familie slik at vi kan fylle opp hallen og skape en rå stemning!
stands og aktiviteter
Under NM-helga vil det være flere partnere til stede som selger både utstyr og klær. Partnerne spiller en viktig rolle for å få Norgesmesterskapet på det nivået det er. Spesielt takk til våre hovedsponsorer Concept2 Norge og Ata treningsutstyr.
Mer info kommer
Aktiviteter
Trenger du forslag til aktiviteter du kan gjøre på Gjøvik? Sjekk ut denne siden.
Det vil være treningsmuligheter både på arenaen, terrengløyper rett utenfor døren og drop-in muligheter på lokale sentre. Mer informasjon om treningsmuligheter kommer.
Trening
Det vil være muligheter for drop-in trening i treningssenteret hos Vind. Det er ikke tilknyttet garderober, men mulig å dusje i Vind-hytta (på andre siden av parkeringsplassen).
Det er også mulig å trene hos CrossFit Mjøsa for 100 kr drop-in.
mat og parkering
Mat
Det vil være kiosk med et godt utvalg mat og snacks i arenaen.
Fredag: Biffgryte
Lørdag: Lasagne
Søndag: Kyllinggryte
I kiosken blir middagen solgt for kr 200,- og brus for kr 40,. Det kan ikke garanteres for antall.
Parkering og transport
Det går busser to ganger i timen (tre på fredag) fra sentrum til Vind idrettsanlegg. Busstabeller finner du her. For dere som bor på hotellet eller reiser fra sentrum går turen fra Gjøvik skysstasjon til Vind idrettsplass.
Det er god plass til parkering mot avgift (100.- per dag) utenfor og over veien for arenaen.
SALG AV UTSTYR
HSPU-mastter fra ATA
ATA selger ut 15 stk handstand push-ups matter som blir brukt under NM til 20% rabatt (716,- per stk). Ta kontakt med soroush@atatreningsutstyr.no for bestilling. Mattene ser du her.
Romaskiner fra Concept2
Concept2 selger ut 12 stk romaskiner som brukes under NM med 15% rabatt. Maskinene kan hentes lørdag etter kl 17, søndag 15.september eller på et senere avtalt tidspunkt i GOBB arena på Gjøvik.
Kvalifisering til norgesmesterskapet foregår via NOR3F-Ligaen. Det er 4 tester over tre uker. Se alle detaljer om ligaen HER.
KONKURRANSEPERIODE:
Registreringen åpner: 1.januar
Test 1 & 2: Mandag 22. januar -> Torsdag 1. februar
Test 3 & 4: Mandag 5. februar -> Torsdag 15. februar
“WILDCARDS”
I noen spesielle tilfeller kan utøvere som ikke har kvalifisert via NOR3F-ligaen få en plass til NM under følgende omstendigheter:
Basert på en helhetsvurdering gjort av Sportssjef og godkjent av styret kan opp til 2 utøvere per klasse få en invitasjon til NM. Som et minimum må utøverne for å kunne bli vurdert her ha plassert topp 10 (åpen klasse), topp 5 (master) eller 3 (ungdom), under Norgesmesterskapet foregående år og ha en god grunn til å ikke ha kunne deltatt eller prestert under NOR3F-ligaen.
Følgende krav må oppfylles for å kunne søke om wildcard :
- Utøveren må være påmeldt og ha betalt for NOR3F-ligaen, samt inneha gyldig lisens og medlemskap.
- Dokumentasjon/gyldig grunn må sendes inn før registreringen av siste test i kvalifiseringen stenger
- Topplassering må være fra foregående år (topp 10 åpen / 5 master / 3 ungdom)
- Utøveren kan inviteres som nr 50 (åpen klasse, 40 utøvere), 13 (master, 10 utøvere) og 7 (ungdom, 5 utøvere.
De 40/10/5 (avhengig av klasse) første plassene vil gis ut i kvalifiseringen. Deretter vil ventelisten til og med plass nummer 49 (åpen klasse, 40 utøvere), 12 (masterklasser, 10 utøvere), og 6 (ungdomsklasser, 5 utøvere) prioriteres. Wildcards vil deles ut dersom utøvere faller fra i den gjeldende klassen, og invitasjoner vil ikke sendes ut før plassen eventuelt åpner seg.
Søknad med begrunnelse og dokumentasjon sendes til post@nor3f.no
Alle detaljer finnes på NOR3F-LIGA siden, men kort fortalt er det disse klassene som kvalifiserer til NM:
Åpen – 40/40
U14 – 5/5
U16 – 5/5
U18 – 5/5
U20 – 5/5
M35 – 10/10
M40+ – 10/10
International Functional Fitness Federation legger til grunn ulike disipliner som kan brukes i konkurransesammenheng. Den som ansees som den beste disiplinen for individuell konkurranse i Functional Fitness heter Individual Medley. Individual Medley består av totalt seks forskjellige økter fordelt på to dager. Disiplinen er bygget opp med testene Bodyweight, Strength, Endurance, Skill, Power og Mixed.
Mer informasjon om Individual Medley finner du her.
Årets, så vel som de forrige årenes Norgesmesterskap legger til grunn denne disiplinen i hovedkonkurransen, og 4/6 testkategorier vil også brukes i kvalifiseringen. Dette for å skape en god og best mulig helhetlig test også i kvalifiseringen.
Tester fra tidligere norgesmesterskap finner du her.
I 2024 vil for første gang VM for ungdom, mastere. lag og åpen klasse arrangeres samlet! VM vil finne sted i Budapest, Ungarn.
ÅPEN KLASSE OG LAG:
Topp 3 per kjønn fra NM i åpen klasse kvalifiserer direkte til VM. 2 per kjønn vil i tillegg tas ut basert på en vurdering av hvem sportssjef og styret mener har størst sjanse til å ta medaljer for Norge.
UNGDOM OG MASTER:
Topp 3 i U14, U16, U18 og U20 kvalifiserer seg til ungdoms-VM via Norgesmesterskapet.
Topp 3 i M30, M35 og M40 kvalifiserer til Master-VM via Norgesmesterskapet.
Topp 3 fra M45, M50, M55, M60 og M65+ går direkte til Master-VM basert på resultatet i sin klasse under NOR3F-ligaen.
RESULTATER
Alle 6 testene i NM vil telle likt poengmessig. Resultater fra kvalifiseringen vil ikke følge med videre til hovedkonkurransen.
Formatet ved Norgesmesterskap er «100 poeng»-formatet hvor plasseringen alene bestemmer poeng, og bedre plasseringer belønnes med en høyere poengsum. Det er også høyere poengmargin over neste plass i de øverste plasseringene og den differansen avtar. Alle klasser følger samme graf og poengmargin skal kun synke elle være samme.
Mer om poengtabeller finner du i §5 i vår regelbok.
Resultatlistene for NM 2023 finner du her.
ØVELSER, STANDARDER OG REGLER
PREMIER
Vinnerne av Åpen klasse vil få tildelt Hans Majestet Kongens Pokal “Kongepokalen”.
ÅPEN KLASSE
1.plass NOK 20.000
2.plass NOK 10.000
3.plass NOK 5.000
4.plass NOK 2.000
5.plass NOK 1.000
50% av premiene i åpen klasse betales kun ut ved deltagelse i VM hvor utøveren representerer Norge enten som individuell eller på lag.
M35 & M40+ (10 DELTAGERE)
1.plass NOK 4.000
2.plass NOK 2.500
3.plass NOK 1.500
U14, U16, U18 & U20 (5 DELTAGERE)
1.plass NOK 2.000
2.plass NOK 1.250
3.plass NOK 750
KÅRINGER
I tillegg til premiene over har vi to kåringer av utøvere, Årets Nykommer og Årets Sportsånd.
Årets Sportsånd
Årets sportsånd gis til den utøveren som har vist eksepsjonell god holdning, fair play, kameratskap og personlig innsats i løpet av Norgesmesterskapet. H*n er et forbilde for andre utøvere.
Juryen vil se etter utøvere som behandler dommere med respekt, støtter og motiverer sine konkurrenter og utøvere i andre klasser. Utøvere som har tydelig og god utførelse av bevegelser og holder seg selv til en høy standard. Videre vektlegges utøveren som gir alt – hver gang – lager god stemning og bidrar til å skape de store idrettsglede-øyeblikkene, for seg selv, andre utøvere, frivillige, tilskuere og arrangør.
Juryen består av sekretariatet, hoved- og heat-dommere. Tips og nominasjoner gjennom helgen fra andre utøvere, dommere eller trenere kan leveres i sekretariatet.
Årets Nykommer
Denne tittelen og tilhørende trofe deles ut til den utøveren med høyest plassering i Åpen klasse av dem som ikke før har deltatt i Åpen klasse under Individuelt NM. Her er det kun én kåring på tvers av herre og dame klassene.
Årets Ildsjel
Årets ildsjel skal tildeles en person som har utmerket seg gjennom sitt engasjement og innsats for idretten vår. Vi har veldig mange frivillige som legger ned en uvurderlig arbeidsmengde for forbundet, og som i stor grad er grunnen til at forbundet har kommet hit vi er i dag. NOR3F og norsk idrett generalt er helt avhengig av slike ildsjeler, og prisen Årets ildsjel deles ut i ærbødig takknemlighet til dem som ved sitt frivillige arbeid bidrar for å holde hjulene igang.
NORGESMESTERSKAPET 2023
NM 2023 ble avholdt i Sandneshallen, med godt over 1000 tilskuere, 160 utøvere og opp mot 100 frivillige.
Nettavisen sendte hele konkurransen direkte, sendingene kan du finne her: fredag, lørdag og søndag.
Vi kåret Norgesmestre i 6 klasser, og delte ut kongepokaler til vinnerne av åpen klasse. Resultatene fra NM 2023 kan du finne her.
All informasjon om NM 2023 finner du her.
