Tu veux arrêter de fumer ou réduire ta consommation, ou tu y songes?

Les communautés 2S/LGBTQIA+ fument plus que la population générale en raison de facteurs de stress supplémentaires (homophobie, biphobie, transphobie) et des campagnes publicitaires ciblées des sociétés productrices de tabac.

Malgré ses risques pour la santé, le tabac peut être associé à des expériences positives : soulagement du stress, aide à la socialisation dans certains espaces ou événements, etc.

La réduction des risques consiste en des stratégies pratiques et dénuées de jugement qui aident à diminuer les risques du tabagisme.

Parfois, la meilleure solution pour arrêter de fumer ou pour fumer moins est d’adopter de nouvelles pratiques, telles qu’une thérapie de remplacement de la nicotine ou d’autres habitudes (ne fumer qu’en société ou qu’à l’extérieur, par exemple).

Voici quelques conseils pour aider une personne proche à atteindre ses objectifs :

• Lui demander comment elle souhaite être soutenue
• Créer une zone non-fumeurs
• Lui proposer un suivi régulier
• Garder une attitude positive
• Célébrer ses victoires

Si fumer devient un fardeau ou si tes objectifs ont changé, il est peut-être temps de faire le point.

Tobacco may have been there through stress, joy, or moments spent with your 2S/LGBTQIA+ community — but if it’s no longer serving you, it’s okay to pause and reflect on if it still fits into your life. La relation au tabac peut évoluer au fil de la vie.

Le gouvernement national a conclu une entente avec trois compagnies canadiennes de tabac qui les oblige à indemniser les gens pour les dommages causés par le tabagisme de leurs produits. Les dommages sont spécifiques : cancer du poumon ou de la gorge, emphysème ou BPCO sévère.

Réclamations Canadien·nes relatives au tabac facilite le processus de réclamation pour ceux qui pourraient être admissibles à une indemnisation. Êtes-vous admissible ou l’un de vos proches aux réclamations ? Répondez au questionnaire pour le savoir!