A Maolival abban támogatlak, hogy lassabban, tudatosabban és önazonosabban élhess egy felgyorsult világban.
Jóga, hangtál, légzés és finom női jelenlét.
Olyan gyakorlatok, amelyek teret adnak
– a belső stabilitásnak,
– a testeddel való kapcsolódásnak,
– a természetes ritmusodnak.
Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor nem teljesíteni kell, hanem megérkezni, itt leszek melletted.
Szia, Betti vagyok.
A Maoli Hangtálterápia & Jóga megálmodója.
Az életemben egy idő után észrevettem, hogy miközben helyt állok, adok, igyekszem, valahol elveszítem magam.
A jóga és a hangtálak világa először csak csendet adott, aztán irányt.
Segített újra figyelni arra, ami bennem van.
Aztán lassan kiderült, hogy ez nem csak az én utam.
A maoli teret azoknak hozom létre, akik szeretnék megtalálni a saját ritmusukat, túl a teljesítésen.
A jóga, a hangtálak és a légzés számomra a figyelem formái:
hogyan tudunk jelen lenni önmagunk mellett egy olyan világban, ami folyamatosan húz kifelé.
Hiszem, hogy a jóllét nem külön program, hanem a mindennapok lassú visszarendeződése:
ahogyan a test jelzéseit észrevesszük,
ahogyan megengedjük a pihenést,
ahogyan kapcsolódunk.
A természet ciklikussága, az idegrendszer nyugalma és a női test bölcsessége vezet ezen az úton.
Én pedig itt vagyok, hogy egyszerű, gyakorlatias módon támogassalak benne.
A Maoli akkor szól Neked, ha…
A hangtálak rezgései gyengéden segítenek lecsendesíteni az elmét, oldani a feszültséget és újrahangolni a belső egyensúlyt. A te igényeidhez igazodva különféle formákban is elérhető ez a különleges hangélmény:
Havi csoportos hangfürdő – egy biztonságos tér, ahol közösen merülhetünk el a hangtálak harmonizáló világában.
Magán hangfürdő – ha vágytok egy zavartalan, személyre szabott pihenésre, ez az alkalom csak Rólatok szól.
(Erről érdeklődni e-mailben tudsz.)
Engedd, hogy a hangok teret nyissanak benned azoknak a részeknek, amik figyelemre vágynak.
Jóga személyesen – heti egy alkalommal közösen gyakorlunk, finoman átmozgatva a testet, miközben a figyelmünk befelé irányul. Minden óra egy témára épül, ami segít mélyebben megérkezni önmagadhoz.
Közösségben, mégis önmagadra hangolva – A női kör ereje megtart, de nem nyom, itt mindenki a saját ütemében gyakorol. Kezdőként is biztonságban vagy: minden mozdulatod gyengéden vezetem, nincs elvárás, nincs teljesítménykényszer.
Önismereti női elvonulások – Évente négyszer találkozunk egy különleges női eseményen, ahol a jógagyakorlást női kör, hangtálfürdő és művészetterápiás foglalkozás egészíti ki.
Ez egy olyan elvonulás, ahol kapcsolódhatsz nőtársaiddal, megoszthatsz, és csendben ránézhetsz arra, ami benned történik.
Online női jóga stúdió (2026. júliustól) – egy folyamatosan megújuló női jóga tér, ahol saját tempóban gyakorolhatsz, bárhol és bármikor. Havonta frissülő gyakorlásokkal támogatlak a lassabb ritmus megtalálásában.
Túlélésből egyensúlyba –
Stresszoldó program a nyugodtabb hétköznapokért – Testérzékelésre épülő, gyakorlatias és egyszerű, a mindennapokban is használható eszközöket ad, amelyekkel újra elérhetővé válik a nyugalom és a belső egyensúly.
Vissza Önmagadhoz! –
Építsd újra a belső stabilitásod! – Egy belső nagytakarítás a 7 csakra mentén, hogy jobban megismerd önmagad és harmóniában éld a mindennapokat.
Örülök, hogy itt vagy!
Fogadd szeretettel tőlem ezt a kis meglepetést:
két ajándék anyaggal szeretnélek támogatni az elcsendesedés, a lelassulás és a belső harmónia útján.
Sokáig azt hittem, ha valami „nem rossz”, akkor az már jó. Hogy az érzelmi elérhetetlenség csak a sors fintora, és nekem ennyi jutott. Hogy „idős vagyok már újrakezdeni”, és ha mély szeretetre, valódi kapcsolódásra vágyom, akkor túl sokat akarok.
Pedig mélyen legbelül tudtam: ez nem az, amire gyerekként vágytam.
A szüleim kapcsolatából hiányzott az a mély szeretet. A családom érzelmileg zárkózott volt, és már akkor megfogadtam: én felnőttként másként fogom csinálni. De felnőttként valahogy mégis ugyanott találtam magam: egy kapcsolatban, ahol „megvoltunk”, de hiányzott a valódi közelség, az intimitás, a meghallgatottság érzése.
Sokáig hittem azoknak a mondatoknak, amiket magamnak is ismételgettem:
„Nem olyan rossz ez.”
„Örülj annak, amid van.”
„Inkább maradj, mint hogy kockáztass.”
A fordulat akkor jött, amikor elkezdtem a belső munkát. Ez az út segített, hogy ne csak jobban érezzem magam a testemben, hanem végre meghalljam a saját belső hangom. Hogy meg merjem ismerni azt a kislányt bennem, aki mindig is a szeretetre vágyott.
Fokozatosan le tudtam tenni a múlt terheit, felismerni az ismétlődő mintákat és elkezdtem másként dönteni. Meg mertem szólalni. Ki tudtam állni magamért. És amikor már nem találtam meghallgatásra, akkor meg mertem hozni azt a döntést, amit addig halogattam: kiléptem a kapcsolatból.
Nem volt könnyű. De önmagamért léptem.
De ezzel minden megváltozott.
Ahogy belül felszabadultam, a külvilág is reagált. Végül megérkezett az életembe az a fajta szeretet, kapcsolódás, biztonság és jelenlét, amire mindig is vágytam. Egy kapcsolat, ahol önmagam lehetek, ahol valóban együtt vagyunk, nemcsak egymás mellett. Ezzel párhuzamosan a munkám is olyanná vált, amire mindig is vágytam: szívből jövő, lélekemelő, igazi.
Ez a tapasztalat adta meg azt a bizonyosságot, amivel ma már más nőket is kísérek az úton.
Az, hogy nemcsak a testtel, hanem a belső energetikai rendszerrel is dolgozunk.
Hogy nem elnyomjuk, hanem végre meghallgatjuk, ami eddig bennünk szorongott.
Hogy nem erőltetjük a pozitív gondolkodást, hanem teret adunk az igazi gyógyulásnak.
Ez az, amit ma át szeretnék adni Neked is.
A módszerem alapja a belső energetikai rendszerünkkel való tudatos munka. Ezt ötvözöm a jóga, hangtálterápia, vizualizáció és a testtudatosság gyakorlataival. Mindez nem egy elméleti „spiri-mese”, hanem egy mély, belső utazás, amely valódi hatással van a testedre, kapcsolataidra és az életed minőségére.
Ez nem egy egyszerű 2 perces felületes módszer. Ez egy mély, hosszú, de valódi belső munka, ami szeretetteljes, biztonságos térben, lépésről lépésre zajlik.
Évek óta tanulmányozom a csakrák működését, a jógát, hangtálak világát és a saját élményeim mellett több nő visszajelzéseiből látom, milyen mély és tartós változást hozhat ez az út.
És tudod miért vagyok ebben ennyire biztos?
Mert én magam is ezen az úton mentem(gyek) végig, nemcsak tanítom, hanem nap mint nap élem is.
Tapasztalataim nemcsak a jóga és hangtálak világából jönnek, hanem valódi emberi történetekből, a sajátomból és azokéból, akikkel már együtt dolgoztam.
Akik már elindultak velem…
„Sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban alszom és sikerült megtanulnom elengedni dolgokat.„
“Amióta rátaláltam Bettire és a hangtál terápiára sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban alszom és sikerült megtanulnom elengedni dolgokat. A kezdeti nehézségek ellenére (nagyjából 10 percre nem tudtam kikapcsolni) most már megengedem a testemnek és a lelkemnek is a megnyugvást, töltődést. Elképzelhetetlen volt számomra, hogy ez működhet. És ez itt még nem a vége, hiszem, hogy még nagyon sok csoda vár rám Bettivel. Namaste”
„jógát receptre íratnám fel mindenkinek”
“Ez egy szívből jövő ajánlás. Én szeptember óta járok Bettihez jógára. Jártam már évekkel ezelőtt pilatesre, és jógáztam is már, de azt gondolom Betti jógaórái a legjobbkor találtak rám. Egy „csöppnyi” túlsúllyal, eltunyulva kezdtem szeptemberben, most pedig szinte minden óra után érzem,hogy egyre jobban megy, egyre többet bírok. A hétfői stresszoldó jógát receptre íratnám fel mindenkinek, a végén a hangfürdő pedig a hab azon a bizonyos tortán. Tökéletesen kisimítja az idegeket, én imádom. A csütörtöki flow utáni kellemes fáradtságot is imádom. A testemnek és a lelkemnek is kell ez a két jógaóra. Mindenképp próbáljatok ki!”
„az órák után garantáltan jobban érzem magam, testileg és lelkileg egyaránt”
„Én azért szeretem Betti óráit mert nagyon profin, átgondoltan van felépítve. Sok
munkát fektet bele és az órák után garantáltan jobban érzem magam, testileg és lelkileg egyaránt. Ülő munkát végzek, emiatt különösen fontosnak tartom, hogy figyeljek a testemre. Betti szaktudásában maximálisan megbízok. Csak ajánlani tudom, azoknak is akik úgy gondolják, a jóga nem az ő világuk, a testük megköszöni majd!”
„Tegyen mindenki magának egy szívességet és járjon Betti jógaóráira.”
” Mint tanár igazán élvezi, amit csinál és ez pozitívan kihat az órájára és az emberekre is. Mindig nagyon közvetlen és jó hangulatban telnek az alkalmak, igazán el tud lazulni, meditálni az ember egy ilyen közegben. Az instrukciókat mindig nagyon érthetõen, könnyen követhetõen adja át, kezdõknek is jó szívvel ajánlom. Ugyanakkor megdolgoztatja az embert, ha valaki szereti érezni, hogy mozgott is valamit. A hangtálas zenélés pedig maga a csoda, tökéletesen kiegészíti az óráit vele, hogy az ember nagyon széleskörû szolgáltatást kapjon. Menjetek és találjatok magatoknak egy új legjobb barátot Betti személyében.”
Csendes üzenetek egy zajos világban.
Olyan gondolatok, amik segítenek lassítani, megérkezni, és kicsit kiegyensúlyozottabbnak lenni a hétköznapokban.
Ha szeretnéd, időnként küldök egy ilyet.
