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CALISTHENICS - Élite exercises for legs
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CALISTHENICS - Esercizi d'élite per le gambe
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Cerchi degli esercizi a corpo libero per guadagnare forza e massa muscolare sulle gambe ma non sai da dove cominciare? Temi che gli esercizi del calisthenics siano poco efficienti per questi scopi? Allora questo è senza dubbio il manuale che fa per te! Qui troverai delle progressioni che ti porteranno dagli approcci di base per allenare gli arti inferiori fino a delle versioni super estreme!
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Come sono diventato un essere misterioso (Ebook ITA)
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Un giovane atleta si addentra nei meandri più profondi della mente umana. Trovandosi immerso in una situazione di discriminazione, ansie e paure, si accorge di come combattere contro i propri limiti sia per l'uomo una guerra quotidiana, che va oltre l'allenamento fisico. Scavando dentro sé stesso cambierà la sua visione della realtà, e riemergerà dalle sue ceneri con gli strumenti adatti per affrontare ogni battaglia, costruendo una connessione totalmente unica tra la sua mente e il suo corpo.
How I became a mysterious being (Ebook ENG)
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Come sono diventato un essere misterioso (Cartaceo ITA)
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