Somatic Face Release
Ditt ansikte bär år av lagrad spänning. En session på 75 minuter — och du känner skillnaden.
900 SEK · 75 min | Intro: 650 SEK
Läs mer & bokaInnsaeiland · The World Within
Kom hem till dig själv
För dig som känner dig stressad, frånkopplad eller fast i gamla mönster. Genom kroppsmedvetenhet, emotionell kartläggning och somatiska verktyg hjälper vi dig förstå vad din kropp försöker berätta.
Vad är Innsaeiland
En metod hem till dig själv.
Innsaeiland är ett somatiskt välmående-varumärke grundat av Tania Ginard & medskapare av Chakra Mapping Alicia Ginard i Stockholm. Vi samlar Chakra Mapping, Face Release & Body drainage / sculp, Energy Workout och The World Within Diary i en metod — så du alltid vet var du ska börja.
Varför känner du dig fast?
Många försöker laga symptomen.
Men kroppen ber om något djupare.
StressSpänningÖvertänkandePeople pleasingFrånkopplad från dig själv
Det här är inte fel på dig. Det är signaler.
The World Within Method
Tre steg hem till dig själv
01
Bli medveten
Quiz · Chakra Mapping
Upptäck dina emotionella mönster genom Chakra Mapping. Se vilket av dina sju energicenter som ber om uppmärksamhet just nu.
Gör quizet02
Släpp
Face · Body · Energy Workout
Frigör lagrad spänning genom Face Release, Body drainage / sculp och Energy Workout — kropp, ansikte och nervsystem.
Se behandlingar03
Förvandla
The Diary · Innsaeiland PLUS
Skapa varaktig förändring genom daglig medvetenhet i Dagboken och övningarna i Innsaeiland PLUS.
Hela resanTänk om världen du upplever utifrån — dina relationer, dina mönster, dina reaktioner, dina drömmar — helt enkelt är en spegling av den värld du bär inom dig?
Tänk om dina känslor
hade färger?
Varje känsla rör sig genom din kropp som energi — och varje energi har en färg. När du lär dig se din vecka i färg mjuknar förvirringen. Du slutar fråga "vad är det fel på mig" och börjar fråga "vilken del av mig behöver uppmärksamhet idag".
Sju nycklar. Sju färger. En kropp som vet vägen hem.
Steg 1 — börja här, gratis
Vilken färg ber om din uppmärksamhet?
Ett quiz på en minut visar din dominerande energi just nu — och ett litet tips du kan göra idag.
Gör quizetVåra tjänster
Allt på ett ställe — välj din väg in
Chakra Mapping
En personlig PDF-kartläggning av ditt energisystem — 7 färger, 7 energicenter. Se vad din kropp försöker berätta.
Ingår i Min Inre Resa · eller 1:1 via mejl
Läs mer
Energy Workout
Inte ett danspass. Inte ett gympass. 75 min genom alla 7 chakran — rörelse som läker inifrån och ut.
200 SEK · 75 min pass
Läs mer & boka
Min Inre Resa
Face Release + Chakra Mapping + Energy Workout. 1 månad. En komplett transformation — kropp, känslor och energi.
Läs mer & bokaDe Sju Nycklarna
Dina färger är din kompass —
lär dig läsa dem.
Root Chakra
Känner du dig otrygg hemma eller instabil i livet? Eller upplever du ofta stress — som om du måste kontrollera allt?
Sacral Chakra
Har du tappat kontakten med din lekfulla eller kreativa sida på sistone? Som att du känner dig bedövad?
Solar Plexus
Kämpar du med att säga nej eller sätta gränser utan att känna skuld? Eller känner du dig fast — som att du vet vad du vill men inte kan ta steget?
Heart Chakra
Tenderar du att ge mer till andra än vad du får tillbaka? Eller är det svårt att känna sig öppen och trygg i kärlek — även med dig själv?
Throat Chakra
Håller du ofta tillbaka det du verkligen vill säga — eller känner du att du inte fullt ut använder din röst?
Third Eye
Känner du dig ofta förvirrad eller osäker på vad du egentligen vill? Eller svårt att lita på din intuition, även när du "vet" vad som känns rätt?
Crown Chakra
Känner du dig ibland tom eller som att något saknas, även när livet ser bra ut? Eller svårt att sakta ner och lita på livets timing?
Kom ut ur din kokong — bli fjärilen och flyg med dina egna vingar.
Hur? Kliv in i Innsaeiland och följ vägen.
Börja med quizetVad klienterna säger om att träda in i Innsaeiland
Min Inre Resa & Face Release
Att vara med i Min Inre Resa har verkligen varit en underbar upplevelse. Att ta en stund varje dag för att stanna upp och checka in har hjälpt mig stämma av hur jag mår. Det har gjort mig mer medveten och närvarande i min vardag. Jag kände mig helt trygg i Tanias händer. Jag rekommenderar Min Inre Resa helhjärtat till alla som vill komma närmare sig själva och må bättre i kropp och själ.
Sandra KhawajaJag valde att börja Min Inre Resa för att jag kände att det var dags för en förändring. Att arbeta med allt som ingår har gjort mig så mycket mer medveten om hur jag verkligen mår inuti. Jag började se mönster i mitt välmående som jag aldrig uppmärksammat förut. Med den medvetenheten förstår jag nu varför jag ibland känner mig trött, stressad och obalanserad. Jag älskar de konkreta verktygen för att komma i balans igen.
Sibel UzumAtt gå med i Min Inre Resa har förändrat mitt liv. Innsaeiland är en unik värld som jag alltid vill ha i mitt liv. Energy Journey-passen har varit till skillnad från allt jag testat förut — rörelse som kopplar ihop kropp, sinne och själ. Det som gör resan så speciell är Tania själv. Jag rekommenderar Min Inre Resa till alla som känner sig fast, obalanserade eller vill återknyta kontakten med sig själva på ett djupare sätt.
Marie HellbergVanliga frågor
Svar på det du undrar
Följ oss på Instagram @innsaeiland