Toukokuun toiseksi viimeinen päivä

 

 

 

 

 

Tänään on mm 

  Kastele kukkasi päivä.

 

 

 

Nyt on myös hauska Ämpärissäni on reikä -päivä.

 

 

 

 

On myöskin Naapuripäivä. 

Toivottavasti kaikilla on mukavat naapurit. 

 

Tänään on myöskin

Maailman MS-päivä, 

josta olen kirjoittanut ennenkin... 

 

 

Stressiä, hääsuunnittelua, kahvia ja etätöitä

 

 

 

 

 Tänään on Baristapäivä

Kahvista on tullut keskeinen osa elämäämme. Kahvi on elämäntapa. Juomme sitä joka päivä aloittaaksemme päivän, poistamaan unenrippeet ja voidaksemme keskittyä töihimme. 

Baristapäivä on perustettu antamaan kiitokset kaikille niille ihmisille, jotka kasvattavat kahvipapuja, käsittelevät sitä, toimittavat pavut eteenpäin, jalostavat pavut käyttökelpoisiksi ja heille jotka valmistavat kahvijuomasi. 

Kahvikupillisesi perustuu satojen ihmisten työlle, jotka työskentelevät ahkerasti toimittaakseen juotavaa kahvinystäville. Ilman työntekijöitä kahvi, jonka ihmiset nauttivat paikallisissa kahviloissaan, ei olisi yhtä herkullista kuin se on. Kahvikupillisenkin takana on paljon työtä. 

 

 

 

 

Baristapäivä on keino tehdä kahvijuomasi mahdollistajat näkyviksi. 

 

 

 ********

 

 

 

 

 

 

 

Tänään alkava Etätyöntekijöiden arvostusviikko kertoo etätyön eduista ja siitä, miten se voi auttaa työnantajia ja työntekijöitä olemaan tuottavampia. Yrityksen kannalta se vähentää kustannuksia ja mahdollistaa tuottavamman työn, mukaan lukien ylityömahdollisuudet.

Etätyö poistaa häiriötekijöitä, helpottaa toipumisaikaa ja mahdollistaa luonnollisemman tasapainon koti- ja työelämässä. 

Etätyöllä on myös terveyshyötyjä, se vähentää hiilijalanjälkiä, vähentää stressiä ja antaa perheellisille suurempaa joustavuutta työskentelyyn. 

 

 ********

 

 

 

Tänään on myös Hääsuunnittelupäivä

Jos valmistaudut menemään naimisiin, tiedät varmasti stressitason, joka voi saapua suuren päivän suunnittelun seurauksena. Hääsuunnittelupäivässä on kyse asioiden kokoamisesta ja järjestämisestä varmistaaksesi, että häät sujuvat ongelmitta. 

Kaikki alkaa suunnitelmien laatimisesta. Monet ihmiset kuvittelevat itselleen kauniit häät, mutta heillä on hyvin vähän käsitystä siitä, mitä heidän on tehtävä. Kun sinulla on käsitys siitä, mitä haluat, on aika alkaa tehdä luetteloita muun muassa miten aiot käsitellä kutsut, listata kaikkien vieraidesi ruoka-aineallergiat, valita häiden teemavärit, ja paljon, paljon muuta...

Jos mahdollista, on parasta hankkia hääsuunnittelija, jolla on kokemusta näistä asioista. 

Älä anna stressin pilata suurta päivääsi. Suunnittele!

 ********

 

 

Tänään on myös Nimesi hauskojen faktojen päivä 

Eri sukupolvilla on erilaiset etunimet. Jotkut nimistä ovat suosituimpia kuin toiset, ja monet nimistä annetaan ajan trendien mukaan. 

Ehkä sinut nimettiin kuuluisan elokuvatähden tai kirjan hahmon mukaan, josta vanhempasi pitivät. Voisit kysyä vanhemmiltasi, miksi he nimesivät sinut juuri tietyllä nimellä, tai kysy vanhemmilta sukulaisiltasi sukunimesi historiasta.

Sukunimillä on vielä enemmän historiaa takanaan. Monille esi-isille sukunimi tuli alun perin heidän ammatistaan. Suomessa nimiä myös suomalaistettiin, kun kyllästyttiin monisatavuotisen ruotsinvallan aikaisiin sukunimiin. 

Jotkut nimet ovat tulleet avioliittojen myötä kaukaakin. Sukunimesi saattaa viedä sinut jopa toiselle puolella maailmaa.

 ********

 

1. - 7. 3. 2021 vietetään

Maailman orpojen viikkoa

 

Maailman orpojen viikko alkoi vuonna 2005 SOS: n lasten kylissä Iso-Britanniassa. SOS-lastenkylät tunnetaan hyväntekeväisyysjärjestönä, joka pyrkii tukemaan orpoja ja hylättyjä lapsia. SOS-lapsikylät työskentelevät orpolasten kanssa kodin, perheen, koulutuksen ja lääketieteen saamiseksi. 

 

 

 ********

 

 

 

Koko maaliskuu on mm:  

 

Stressitietoisuuskuukausi 

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa taistelevat stressin kanssa. Stressillä voi olla vaikutusta terveydellemme sekä fyysisesti että henkisesti. Terveysongelmat voivat olla ahdistuksesta ja masennuksesta aina jopa sydänsairauksiin. Selviytymismekanismien oppiminen ja tietoisuus stressistä voi auttaa yksilöä, joka tuntee olevansa ahdingossa. Stressin syistä ja siitä, miten reagoimme siihen, on tehty monia tutkimuksia ja tutkimuksia.

Maaliskuu on myös

MS -tietoisuuskuukausi 

Endometrioositietoisuuskuukausi

Autismitietoisuuskuukausi  

 

 

 

...sekä lisää kahvia, koska koko maaliskuu on myös  

Kofeiinitietoisuuskuukausi 

 

 

  ********

 

 

 PS: 

 

Maaliskuu maata näyttää... Tämän kuun  mullanvaihto-, pistokas-, istutus-, ja siementen kylväaika on  14.-27.3. 

 

 

Tärkeiden asioiden täyttämä päivä

Tänään on mm
Kansainvälinen

 Peruukkipäivä,

#WigDay

Erityisesti ihmiset, jotka ovat menettäneet hiuksensa sairauden, lääketieteellisen hoidon tai muunlaisen  hiustenmenetyksen vuoksi, tarvitsevat usein peruukin. 

Lääkäri voi kirjoitta eräänlaisen "reseptin" tai maksumääräyksen peruukin tarpeelle. Onneksi Suomessakin on loistavia peruukkiliikkeitä, joista saa tällöin apua tähän hyvinkin näkyvään pulmaan. 

 

Tänään on myös

 #SkirtDay, 
Hamepäivä

Hame on paljon vanhempi vaatekappale, kuin voit kuvitellakaan. Vanhin tunnettu hame kudottiin oljista ja löydettiin Armeniasta, ja sellaista tiedetään käyttäneen niin miehet kuin naiset. 

 Nyt vietetään lisäksi
Pohjaveden arvostuksen viikkoa, #GroundwaterAwarenessWeek 

 

Pohjavesi on vettä, joka sijaitsee maan pinnan alla.

 

*****************

Maailmalla on tänään
Ei enää -viikko, 
No More Week, 
#NoMoreWeek 

Perheväkivalta ja seksuaalinen pahoinpitely ovat laajalle levinneitä ongelmia, jotka  ovat osuneet monilla omalle kohdalle.  Perheväkivallan poistamiseen liittyvä politiikka voi olla monimutkaista.

On olemassa järjestöjä, tapahtumia ja teemapäiviä, jotka auttavat keräämään rahaa ja antavat perheväkivallan kärsijöille mahdollisuuden sanoa, Ei enää. No More Week on yksi niistä teemapäivistä, jotka vastustavat perheväkivaltaa.

Nollalinja, 
apua väkivaltaan 

Maaliskuu on lisäksi Endometrioositietoisuuden kuukausi #EndometriosisAwarenessMonth

Endometrioosi on tila, jossa kohdun limakalvon kaltainen kudosta löytyy myös muualta kehosta, pääasiassa vatsaontelosta. 

  Karl von Rokitansky löysi sen mikroskooppisesti ensimmäisen kerran vuonna 1860, vaikka se dokumentoitiin lääketieteellisissä teksteissä jo yli 
4000 vuotta sitten. 

Tämä tila vaikuttaa yhdellä kymmenestä naisesta, mutta siitä ei puhuta silti tarpeeksi. Endometrioosi voi aiheuttaa kivuliaita oireita, kuten raskaita kuukautisia, kipua suolistossa ja vatsassa jne.

Endometrioosi vaikuttaa arviolta 176 miljoonan naisen elämään maailmanlaajuisesti.  

  
*****************

Nyt on myös Multippeliskleroosin tietoisuuskuukausi eli MS-kuukausi, 

#MultipleSclerosisMonth 

Suurin osa meistä ei ajattele kahdesti sitä, kuinka onnekkaita olemme voidessamme kävellä kauppaan, tanssia juhlissa tai mennä vaikka kahvin merkeissä tapaamaan ystäviä, tai liikkua lemmikin, lasten tai rakkaan kanssa.  

Nämä ovat asioita, joita pidämme itsestäänselvänä.

Valitettavasti on monia ihmisiä, jotka antaisivat kaikkensa, voidakseen tehdä minkä tahansa näistä asioista itsenäisesti ja ilman kipua. Monilla näistä ihmisistä on multippeliskleroosi.  

***************** 

 Maaliskuu on myös Hemofiliakuukausi 

#HemophiliaAwarenessMonth 

Hemofilia on sairaus, joka estää veren hyytymistä vamman jälkeen, mikä tarkoittaa, että potilas vuotaa liikaa verta, mikä voi helposti aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia tai jopa kuoleman.

  

Kesäkukkien aikaa

Tänään sattuu olemaan 

Kastele kukkasi päivä. 

- Muista myös jutella niille... 

Sodan uhrien muistopäiväkin 

on juuri tänään.

Tänään, toukokuun toiseksi viimeisenä 

päivänä on myös Maailman MS-päivä, 

josta saat lisää tietoa 

klikkaamalla sairauden nimeä.

Ja hei, hyvää Helatorstaita! 

Tupakaton päivä & Maailman MS-päivä

 

Terveyskeskuksesta poistuessani pysähdyin tuulikaappiin laittamaan takin vetoketjua kun automaattiovista käveli herttaisen näköinen vanhempi valkotukkainen naishenkilö. Hän pysähtyi kohdalleni sanoen jotakin, jota en uskonut todeksi joten kysyinkin häneltä sinisiin silmiinsä katsoen: 
-Anteeksi mitä sanoitte? 
-Oisko sulla tulta? vastasi nainen.
-Voi kun minä en polta, vastasin, laskien käteni hänen olkapäälleen lisäsin vielä: 
-Älkää tekään polttako! 
Nainen kiskaisi itsensä irti ja töksäytti: 
-Anteeksi! Kysyin väärältä ihmiseltä! ja niin hän meni menojaan... 



Kansainvälinen tupakaton päivä on 31. toukokuuta vietettävä kansainvälinen vuosipäivä. Päivää on vietetty vuodesta 1987 alkaen Maailman terveysjärjestön (WHO) aloitteesta. Tarkoituksena on kiinnittää maailman huomio tupakan laajaan käyttöön, tupakoinnista aiheutuviin sairauksiin ja kuolemiin. 

-Wikipedia- 

Sähkötupakkaa on pidetty parempana vaihtoehtona tupakalle, mutta tutkimusten mukaan sähkötupakan polttaminen voi olla yhtä haitallista sydämelle kuin normaalin tupakan sauhuttelu. 
Tutkijoiden mukaan nikotiinihöyryn sisään hengittäminen vaurioittaa verisuonia ja lisää siten sydänsairauksien riskiä. 

Tutkimustiimi vertaili otantaryhmän sydämien toimintaa samalla, kun osa ryhmästä poltti normaalia tupakkaa. Osa ryhmästä valitsi sähkötupakan. Tutkijat huomasivat molempien vaihtoehtojen rasittavan sydäntä yhtä paljon. Molemmat tupakat rasittivat sydämen aorttaa ja nostivat verenpainetta. Tutkijoiden mukaan lyhyen ajan vaikutus on molemmilla yhtä vakava, mutta enemmän tutkimusnäyttöä tarvitaan osoittamaan miten sähkötupakan käyttö vaikuttaa pitkällä aikavälillä. 

Tutkijat haluavat muistuttaa myös, että sähkötupakan käyttö on haitaksi myös kaikille, jotka nikotiinihöyrylle alistuvat. 
Et siis sauhuttelemalla vahingoita vain omia verisuoniasi, vaan myös läheisiäsi ja ihmisiä, joiden seurassa poltat.


Terveyshaittojen vuoksi sähköistä versiota ei pitäisi suositella vaihtoehdoksi, jos haluaa eroon tupakasta, kertovat tutkijat.

Voice.fi: Sähkötupakan terveyshaitat luultua vakavampia

Muistuupa mieleeni Punaisen pikkutalomme putkitöistä vastannut putkiasentaja parin kesän takaa. Hänpä vaan sauhutteli aivan tyynesti sähkötupakkaansa sisätiloissa, juuri remontoidussa kylpyhuoneessa ja saunassa vähän väliä, suorastaan ketjussa!!?!!! Se putkilo savusi hänen suussaan jatkuvasti! 

En uskaltanut kieltää häntä tupakoimasta kodissamme. 
- Ajattelin että kostoksi hän tekisi huonoa työtä...  

Tosin... Hän ei edes kuunnellut miten Hani hänen toivoi putket asentavan, eli ihan sama lopputulos, sanoinpa tupakoinnista tai en, väärin meni... :( 

 

 Maailman MS-päivä. 

 

MS-tauti eli multippeliskleroosi, keskushermoston pesäkekovettumatauti, MS, on krooninen keskushermoston hajapesäkkeinen tulehdussairaus, jonka oireet aiheutuvat joko valkean tai harmaan aivoaineen vaurioitumisesta tai tulehduksen kemiallisten välittäjäaineiden vaikutuksesta hermosoluihin. Tulehdus ja sen aiheuttama myeliinin vaurioituminen heikentävät keskushermoston hermoimpulssien eli hermosäikeissä kulkevien sähköisten viestien kulkua, mikä ilmenee hermostollisina oireina. Akuutin myeliinituhon (demyelinaation) jälkeen myeliiniä voi kasvaa takaisin ja oireet saattavat osin parantua, mutta ajan myötä tulehdusreaktion aiheuttama myeliinin, aksonien ja hermosolujen vaurioituminen ja arpeutuminen johtavat yleensä toimintakyvyn pysyvään heikkenemiseen.

Varhaisimmat tiedot mahdollisesta MS-taudista ovat 1300-luvulta: Pyhän Lidwinan elämäkerran mukaan hän sairastui vuonna 1396. Elämäkerrassa esitetyn taudinkuvan perusteella pidetään mahdollisena, että hänellä olisi ollut MS-tauti. Vuonna 1868 Jean-Martin Charcot määritteli MS-taudin erillisenä tautina, ja hän myös kuvasi siihen liittyvän demyelinisaation ja aksonikadon. 

MS-tauti oli pitkään lääketieteelle suuri arvoitus, eikä sen syntymekanismia täysin tunneta vieläkään. Vielä 1900-luvulla viralliset näkemykset sen syistä vaihtelivat useaan otteeseen – sairautta saatettiin pitää esimerkiksi verenkierron toimintahäiriönä. Tietämys sairaudesta alkoi lisääntyä nopeasti vasta aivan vuosisadan lopussa.

On viitteitä siitä, että masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö sekä paniikki- ja ahdistuneisuushäiriö ovat huomattavasti tavallista yleisempiä MS-potilailla. Myös lapsuuden aikaiset oppimishäiriöt ovat huomattavasti tavallista yleisempiä lapsilla, jotka sairastuvat aikusena MS-tautiin.MS-tautia diagnosoidaan nykyisin aiempaa enemmän, mutta ei ole varmuutta siitä, onko kyseessä taudin lisääntyminen vai se, että MS-tauti osataan diagnosoida entistä paremmmin uusien aivokuvantamismenetelmien avulla. 

MS-tauti yleistyi 1900-luvun alussa. On arveltu, että se saattoi liittyä teollisen vallankumouksen aiheuttamiin muutoksiin ympäristössä, elintavoissa tai terveydenhuollossa. Teollinen vallankumous johti esimerkiksi naisten lapsiluvun vähenemiseen ja naisen riski sairastua MS-tautiin pienenee jokaisen synnytyksen myötä. Naisten riski sairastua MS-tautiin oli ennen kaksinkertainen, mutta nykyisin MS-tautiin sairastuu neljä naista jokaista miespotilasta kohden.

Suurin osa MS-potilaista saa diagnoosin 20 ja 50 ikävuoden välissä, mutta MS-tautiin sairastuu myös lapsia ja vanhuksia.

MS-tautia esiintyy sitä enemmän, mitä kauempana päiväntasaajasta maa sijaitsee. Tämä selittyy osaksi sillä, että MS-tautia esiintyy alueilla, joilla auringon valon määrä on matala ja D-vitamiinin saanti sen vuoksi vähäisempää. Pohjoiseurooppalaisilla on lisäksi enemmän perinnölllistä alttiutta sairastua MS-tautiin kuin intiaaneilla, inuiiteilla, tummaihoisilla afrikkalaisilla sekä varsin eristyneillä ryhmillä kuten hutteriiteilla. 

MS-taudin esiintyvyys on Suomessa maailman korkeimpia. Suomessa todetaan vuosittain noin 200–250 uutta MS-tapausta, ja yhteensä sairastuneita on noin 7 000 henkilöä.  Tautia esiintyy Kyrönmaalla enemmän kuin ympäröivillä alueilla, ja siellä esiintyvyys on myös maailman suurimpia. 

MS-tautiin ei ole parantavaa hoitoa, mutta lääk­keiden on to­dettu vähen­tävän se­kä tau­din pahe­ne­mis­vai­heita et­tä uu­sia, magneet­ti­ku­vassa nä­kyviä tuleh­dus­muu­toksia. MS-taudissa käytettävät lääkkeet maksavat 1000-3000 euroa kuussa, mutta osa pistok­sena annet­ta­vista lääk­keistä kuu­luu eri­tyis­kor­vat­ta­vuuden pii­riin. 

D-vitamiinivalmisteet rauhoittavat yliaktiivista immuunijärjestelmää ja fysioterapialla voidaan lievittää taudin oireita ja ylläpitää potilaan toimintakykyä. MS-taudin oireita hoidetaan joissain maissa myös aivojen verenkiertoa parantavalla kaulan laskimoiden pallolaajennuksella.

Kortisoni nopeuttaa pahenemisvaiheen oireiden korjautumista ja vähentää magneettikuvauksella todettavia myeliinivaurioita, mutta sen suotuisa vaikutus kestää vain lyhyen aikaa. Kortisonihoidon vaikutuksesta MS-taudin ennusteeseen pitkällä tähtäimellä ei ole tutkimustietoa. Suurilla kortisoniannoksilla on pidempään käytettynä pahoja sivuvaikutuksia, minkä vuoksi käyttö on rajoitettava mahdollisimman lyhyelle ajanjaksolle.

Pistoksina lihakseen annettava botuliini on käyttökelpoinen lääke joidenkin lihasten spastisuuteen. Botuliini on hermomyrkky, joka on tullut tunnetuksi käytöstään kosmeettisissa hoidoissa.

Liikunta pitää yllä MS-potilaiden lihaskuntoa ja tasapainoa, ehkäisee masennusta ja vähentää uupumusta sekä parantaa suolen ja rakon toimintaa. Nykyisin suositellaan liikunnan harrastamista aaltoilevan tautimuodon parempien jaksojen aikana. Liikunta voi johtaa MS-potilailla oireita lisäävään elimistön ylikuumenemiseen, mutta sitä voi ehkäistä riittävällä nesteytyksellä ja liikunnan ja levon sopivalla vuorottelulla. 

MS-potilaan hoitoon kuuluu tarvittaessa myös fysioterapia, puheterapia, neuropsykologinen kuntoutus ja toimintaterapia.

Kantasoluhoidolla voidaan ehkä joskus tulevaisuudessa pystyä korjaamaan demyelinisaatiota ja muita kudosvauroita.

Wikipedia 

Samalla tänään on  
Suojele kuuloasi -päivä. 

Omenankukan elämää

Vaikka tämän puun kukkien elo kestää vain hetken,

se hetki on aina unohtumaton ja taianomainen. 

Puutarhoissa kukoistaa uskomattoman ihania 

puita tällä hetkellä... 

Kesymehiläiset, erakkomehiläiset, kimalaiset

kukkakärpäset ja muut lentävät pörisevät

onnellisina vaaleanpunaisella ripauksella 

koristelluissa valkoisissa kukissa,

saaden hengitellä kukkien huumaa

ihan työkseen, suloisella mesipalkalla.

Voin miltein nähdä jo sieluni silmillä

OMENANKUKKAHUNAJA -purkkeja.

Toivottavasti syksyllä saamme lisäksi hurjasti

itsetehtyä omenahilloa, omenapiirasta,

omenamehua ja chutneytä mielin määrin. 

Eilen istuimme Mamani kanssa terassikahveella

ja vaniljajäätelökin maistui auringonpaisteessa
taivaalliselta. Hän on avustanut meitä tämän
viimeisimmän remonttiloppurutistuksen
kanssa, muunmuassa lainaamalla peräkärryä.
Eilen lähti taas yksi kuorma jäteasemalle Maman
avustamana sillä meidän nykyisessä autossa ei ole
vetokoukkua, joten ihana äitini jopa lähti
viemään kanssani puujätekasaa.

Huomasimme että millainen tytär,
sellainen äiti, sillä hänkin halusi
poislähtiessä pelastaa jotakin jonkun muun
sinne jättämää, koska toisen romu 
todellakin on toiselle aarre! 

Tänään vietetään Maailman MS-päivää.
Multippeliskleroosia eli MS-tautia
sairastaa Suomessa noin 7000 henkilöä.

Tänään on myös Nörttien päivä.

Minä kun en ole nörtti, 

niin sammutan täten 

tietokoneen ja menen takaisin pihalle.