やらかした！その気持ち受け止めます

こんな経験ありませんか？ ✔ 会議やオンラインで、場違いなことを言ってしまった ✔ ママ友や職場で、空気を読めず気まずくなった ✔ LINEを送ったあと、「送らなきゃよかった…」と後悔した ✔ 帰宅してから何度もその場面を思い出してしまう ✔ 「なんであんなことしたんだろう…」と自分を責め続けている ✔ 恥ずかしくて誰にも話せない… そんな思いがあると誰にも話せず　独りで考えのループに入りがちです 私がが悪い。　発言は取り消せない。だからどうしたらいいかわからないと そんなことわかってる！でもどうにも進めないのよ！！ そのループの中でもがいていませんか？ 自分を責めていませんか？ 後悔しても　悔しいし　なんなら思い出したくもない けれど　どうしても頭から離れない　あの状況　あの人の表情 こんな状況誰にも話せないし あーーーもうどうしたらいいんだろう！ 知らぬ間に　家族にあたったり 仕事に支障が出たりしてきた・・・。 これらを知った人に話すのではなく　私に話してみませんか 理由は3つあります。 ⭐ どんな気持ちも否定せず、お聴きします。 ⭐ 話すことで、頭の中を整理できます。 ⭐ あなた自身が次の一歩を見つけられるよう、一緒に考えます。 話すことで、 頭の中だけで考えていた出来事を、 少し離れたところから見られるようになります。 すると、 「本当に苦しかったのは何だったのか」 「今の自分にできることは何か」 「次はどう行動したいのか」 そんな答えが、少しずつ見えてくることがあります。 私は答えを押しつけることはしません。 あなた自身が納得できる答えを見つけられるよう、 一緒に気持ちを整理する時間を大切にしています。