精神保健福祉士の元うつ病患者がお話し、お聴きします

「毎日がつらい…」 「何もやる気が出ない」 「誰にもこの苦しさを分かってもらえない」 そんな思いを、一人で抱え込んでいませんか？ うつ病は、周りから見えにくい病気だからこそ、 「怠けているだけ」「気の持ちよう」と誤解され、 さらに苦しくなってしまうことがあります。 でも、あなたは一人ではありません。 今の気持ちを誰かに話すだけで、心が少し軽くなったり、 「今日もここまで頑張った」と思えたりすることがあります。 私は、まずあなたの味方として、最後まで丁寧にお話を お聴きします。 答えを押しつけたり、否定したり、責めたり、決めつけたり することはありません。 安心して、あなたのペースでお話しください。 こんなお悩みに対応しています。 ・うつ病のお悩み ・気分の落ち込み ・不安や焦り ・眠れない ・何もやる気が出ない ・仕事や学校がつらい ・人間関係のストレス ・家族に理解してもらえない ・ただ話を聞いてほしい 私は精神保健福祉士・社会福祉士として相談支援に携わって きました。 また、自身も重いうつ病を経験し、閉鎖病棟への入院や 電気けいれん療法（ECT）を受けた経験があります。 先が見えない苦しさや、「このままずっと治らないのでは」という不安を抱えながら過ごした日々がありました。 だからこそ、今つらいお気持ちに寄り添いながら、お話を お聴きしたいと思っています。 お話が終わる頃には、 「少し心が軽くなった」 「気持ちを話せてホッとした」 「一人じゃないと思えた」 「また少し頑張ってみようと思えた」 そんな時間になれたら、とても嬉しく思います。 つらい日は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。 あなたのペースで、一歩ずつで大丈夫。 一人で抱え込まず、少しだけ心の荷物を預けに来ませんか。 あなたのお話を、心を込めてお聴きします。 心よりお待ちしております。 礼 ❁.｡.:*･ﾟ✿.｡.:*･ﾟ❁.｡.:*･ﾟ✿