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坚持10分钟，等于跑步30分钟	让腰围每天都在缩小的方法
让腰围每天都在缩小的方法	减肥，请立马停止做这几个行为
抗衰老的黄金法则	中老年人“抗衰老”的首选
大S离世，我对减肥有了新的警醒	【男人早起爱做这5件事，保持身体年轻强壮】
【5公里30分钟跑完？这些“恶习”抹黑跑圈】	【顺时养生要注意这几点;动动手脚就很养生】

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祝大家新年快乐，2019年最后一练 - 张小五 (363 bytes) 12-31

我也来打个练拳的视频卡~~~[锻炼日志] - 张小五 (867 bytes) 12-02

练武如登山，一步一重天 - 张小五 (2038 bytes) 11-11

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