| 送交者: 媚眼如丝[♀☆★★独善其身★★☆♀] 于 2019-09-15 4:18 已读 2573 次 5 赞 | 媚眼如丝的个人频道 |
健身是场孤独的持久争，
唯一的战友和敌人，都是你自己。
（大姨妈算半个）
这场战争我坚持得不够好（尤其是这一年），完全不能与各位大神相比肩。谨作为开始健身有几年的初级玩家分享一些片段与心得。~ 6park.com
从一开始只做有氧到后期加入力量，这当中也我走过许多弯路。生而为人其实就是一个自我了解、救赎及超越的过程，小到何种颜色款式的衣服，大到工作婚恋类型，适合自己的才是最好的，健身方式也不例外。目前我个人较喜欢的有打拳（排第一）、蹦床和撸铁，姨妈期时以缓和瑜伽为主。
所谓三分练七分吃，我最最佩服的，不是在健身房练得有多猛出汗有多多，而是在饮食上能够严格约束自己的人，对自己太狠。别人的碳水蛋白脂肪的摄入热量配比也并不适合所有人，适合自己的才最重要。每次从健身馆出来都克制不住体内想吃垃圾食品的洪荒之力。。
梦想或许不会一一实现，但拥有梦想会使我们成为更好的人；运动于我，不仅仅是为了吃得更多，而且是为了可以走更远的路，登更高的峰。 6park.com
最后，以我喜欢的人儿为ending，My Tough Rose！评分完成：已经给 媚眼如丝 加上 300 银元！
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