身体垮掉前会出现的几个信号，有这一个，千万要警惕！

2月2日，大S徐熙媛在和家人相聚于日本旅游期间，因患上流感引发肺炎，不幸离世。
有知情人透露，大S曾多次因癫痫复发送医，康复后继续工作。
S妈还透露大S还患有心脏二尖瓣脱垂，基础病比较多。
其实，大S为了美，做过很多伤害身体的事：一天只吃一碗青菜、吃凝血剂、怀孕的时候流产等，这些行为都很伤身体。
加上和前夫离婚后诸多事情与非议，让其情绪极不稳定，免疫力下降，所以被疾病袭击时，她便一下子倒下了。
生命凋零得太快，快得让人来不及反应，只剩追忆和惋惜。
这也提醒我们，保护身体才是人生最重要的第一等大事。
就像演员陈道明说的那样：“第一身体好，第二要欢愉，第三尽量有所成。”
当身体发出以下信号时，我们要提高警惕，给予十二分的重视。
基础病多，免疫力差
之前读过一篇文章，凡是看过的人，无不感到惋惜与心痛。
文章里有一位年仅27岁的年轻硕士，身体免疫力比较差，特别容易感冒发烧。
一次感冒，他在服用感冒药后仍然发烧不退，于是便又去药店购买了好几种感冒退烧药并同时服用。
因为他觉得自己常吃感冒药，且体重基数又大，加大药量没有关系。没想到，竟造成乙酰氨基酚过量中毒。
最终，这位年轻的硕士因为肌溶解和肝肾功能衰竭，经抢救无效离世。
基础病较多的人，在日常生活中应提高警惕。
尤其在流感高发季节，更需要重视防护，对病毒的危害不能小觑。
当然，面对疾病的来袭，我们并非束手无策。
有位博主发帖分享了自己通过运动改善健康的经历。
她自己因为工作的关系，常坐空调房，也不怎么运动。时间久了，本来很好的皮肤竟然频繁出现湿疹。
她知道这是免疫力下降的表现，便开始着重锻炼。
她从慢跑开始，从一次跑一二百米，逐渐增加到二三公里左右，每月跑21天。
因为运动有规律，而且是逐渐增多，给了她身体足够的适应时间。
长此以往，她身体的小毛病真的减少了很多，体质也比从前好了不少。
免疫力，堪称人体最强大的防御屏障。
基础病多的个体，需要增强免疫力来抵御病毒的入侵，维护身体的健康与平衡。
在感到免疫力有所下降时，要注意调整生活作息，建立起规律的日常习惯，培养良好的生活方式，适当增加运动频次。
正所谓“法于阴阳，和于术数”。
用健康的生活方式，去强化身体的抵抗力，提升生命的品质与韧性。
休息不足，长期疲劳
1月26日凌晨三点多，演员王嘉尔在国外工作时，突然胸痛气短，被送往医院。
根据医生诊治，他的疾病是因为睡眠不足加上过度劳累导致的。
原来，那段时间王嘉尔的工作安排太紧凑，频繁往来于各个国家间，没有足够的休息和睡眠，这才导致疾病发作。
长期高强度的工作，睡眠的缺乏，身体的过度透支，经常如此，就会造成严重的躯体化症状。
根据医生建议，王嘉尔需要适当减少工作量，保证睡眠和休息时间。
在《财经》杂志采访中，华大集团首席执行官尹烨说过：
“如果你不肯让你的身体休息，那么身体就会想尽办法让你休息，甚至可能会让你永远地停摆。”
在生活的重压下，人人都会劳累、失眠，被疲惫感笼罩。
但如果不能停下来休息，不能静下来思考，那么不仅心理上不堪重负，生理上也会亮起红灯。
那些长久积压的疲惫感，就像滚雪球一样越积越多，终有一天会成为压垮身体的最后一根稻草。
俗话说，磨刀不误砍柴工。
当感到疲惫缠身时，不妨停下脚步，安排休息时间，能量恢复后再轻装前行。
压抑情绪，精神紧张
过年期间，发生一件让人悲痛的事。
邻居家的哥哥，年仅39岁，有一个11岁的儿子，却在初三晚上的打牌过程中突发心肌梗死。
据其家人说，过年前后，他的心情一直不好。
因父母关系不和，他母亲已离家多年，从不肯回来。
年前他去接母亲，不出意外地再次被拒。
最终，过度的思念和郁结的情绪，成了这次突发疾病的导火索。
长期的情感压抑，真的会让人崩溃。
人生最悲哀的，莫过于扛过了生活的重重压力，却败给了堵在心里的坏情绪。
一味地将痛苦深埋心底，不懂得自我排解，最终便会被情绪彻底搞垮。
在某书一条“养情绪”的帖子评论区，有位读者吐槽自己恋爱期间情绪和身体的变化。
她和前任在一起时经常吵架生闷气，情绪不好，结果身体处处都不适，大姨妈不准时，还长了很多结节。
后来和前任分手后，她的情绪就稳定了很多。
长久压抑的心绪得到缓解，脑子清醒了，身体都舒服了很多。
情绪对健康的影响，不容忽视。
人生海海，世间不如意事十之八九。
我们应有勇气断舍离，果断远离消耗自己的人，将影响情绪的糟心事抛到脑后。
作家胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”
别再自己跟自己过不去，不纠结，不较劲，才能停止内耗。
正所谓志闲少欲，心安不惧。
多关心自己，多释放压力，才是治愈身心的良方。
心慌气短，突然眩晕
32岁“云南阿奎”是一名自媒体工作者，全网粉丝过百万。
他本正值壮年，有妻有子有事业，事业处于上升期，没想到直播时突然晕倒被送医。
在事发前的几次直播中，阿奎曾说过自己头晕头痛，身体不适。
但这些不适并没有引起足够的重视，他没有停下休息，直到最后一次直播时突然晕倒。
最终，阿奎被诊断为脑干出血，因病情严重，进行了开颅手术。
日常生活中，我们常常把心悸不安等感觉当作是疲劳和失眠带来的副作用。
但心慌气短头晕目眩，其实是身体发出的严重警告。
忽略这些症状，可能会让身体问题恶化，酿成无法挽回的遗憾。
可以规律作息，定期体检，有上述症状时注意好好休息，仔细观察身体的变化。
要知道，身体是健康状态最直接的“情报员”。
写在最后
人体，是一台无比精密的仪器，各个器官就是这台仪器上的精密零部件。
如果过分磨损，又不注意保养，就会向我们发出警告信号，并缩短整个仪器的使用寿命。
幸福生活的基础，建立在身体健康之上。
总以为都是老毛病了，忍一忍就过去，却不料小病变大病；
总以为拼命工作才是奋斗的真谛，将熬夜、少眠、劳累视为常态，以为熬一熬便能挺过难关，未曾想身体会突然崩溃，过往的成就瞬间归零；
总以为情绪管理就是忍耐压抑，久而久之，不仅陷入抑郁的深渊，还饱受病痛的折磨。
多少人拿身体去拼搏，直到健康亮起红灯，才惊觉身体垮了，一切都将消散。
身体是本钱，无论如何，都要好好照顾。
在名为人生的这趟旅程，请记得，健康无价，别透支也别浪费。