图源:视觉中国
你是否有过类似的经历——
某一天当你不经意间照镜子时,突然发现,嚯,自己居然有白头发了!
心底涌起一阵惆怅,于是你对着镜子瞄准半天,深吸一口气,快速拔掉。
“嘶,可真疼……”可等你再定睛一看,被自己拔掉的这根头发,怎么只有中间一截变白了!
瞬间有点懊恼,这没有全白的头发是不是不该被拔掉?只白了一截的发丝,还有可能变黑吗?
本期我们就来深入探讨一下这个备受关注的问题,揭开白发背后的秘密。
白发是咋来的?
头发的颜色主要由头发内部的色素决定,其中起关键作用的是“黑色素”。
这很容易理解,看起来显得乌黑光亮的头发中含有较多的黑色素,白头发中就很少或完全没有黑色素,灰色头发则处于两者之间的过渡状态。
头发变白,说明对应毛囊里的色素干细胞干不动了,给头发上色的“墨”不够了。图源:丁香医生
头发颜色的变化就如同一个复杂的生产过程,受到多种因素影响——
遗传因素在其中扮演着重要角色,不同的人由于遗传基因的差异,头发颜色也各不相同。比如,某些基因的变异可能会导致头发颜色变浅或改变。
年龄也是影响头发颜色的重要因素。随着年龄的增长,毛囊会逐渐老化,黑色素生成逐渐减少,头发颜色也会从黑色逐渐变为灰色或白色。一般来说,亚洲人大概在40岁前后开始出现白头发,到了50岁,有50%的亚洲人会长出白发。
健康状况同样会影响头发颜色。长期的精神压力、焦虑情绪可能导致头发变色。缺乏某些维生素或矿物质,如维生素B12和叶酸等,可能影响色素的合成,导致头发颜色变浅。还有一些慢性疾病或服用特定的药物治疗,也可能会影响头发的颜色。
环境因素也不可忽视。长期暴露在阳光下,阳光中的紫外线会破坏头发中的色素,使头发颜色变浅或变色。特别是头发经常暴露在阳光下的人,头发变棕或变白的可能性会变得更大。
此外,频繁染发或烫发等让头发长期暴露在化学物质中的行为,也可能导致头发受损变色。
白了一截的头发还能变黑吗?
头发变白,是一个渐进的过程。通常,头发是从“发根”开始变白的。因为毛囊里新长出的头发,如果黑色素含量减少,就会使这一截头发呈灰白色;而已经长出的头发,早就固定了颜色,仍保留原来的黑褐色。
一般情况下,已经长出来的白发,会保持在比较稳定的状态和颜色。如果一个人的白发以“发根变白”为主,这往往是衰老的自然现象(这样的白发基本上没有再自发变黑的可能)。
但也会有些特例。比如,之前长出白发的发根突然“转黑”又重新生出了黑色的头发,让一根头发呈现出两端黑、中间白的奇怪组合。
这如果是拔下来了才发现,那得多后悔啊!
出现如上情况,可能是因为除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。比如,短期内有巨大的精神负荷,人体这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。
等身体重新恢复到良好状态时,我们体内的黑色素又开始进入正常的工作状态,于是原有白发的发根重新长出黑发,呈现出一段白、一段黑的模样。
所以,有些白发还有复黑的希望,拔了就真没了!
白发别拔,科学养发!
忍不住拔白发的朋友们可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。
且慢!
如果之前长白发的毛囊是活跃的,被你拔掉,它会接收信号,进入新的生长周期循环。在生长期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞努力干活,色素干细胞继续歇菜,结果:原来一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。
图源:丁香医生
还有强行拔掉白头发,很容易造成毛囊的损伤,可能会引起毛囊炎,导致局部肿胀、疼痛等现象。
更为严重的情况有可能会导致毛囊萎缩、局部头发营养不良,出现脱发、斑秃等。
要提醒的是,当你发现自己长出一撮一撮的白头发后,需要及时检查病因,如果遗传或衰老因素导致的可以用染发来遮盖;如果是疾病引起的需要对症用药治疗疾病。
总结一下:长出白头发,别让它们被不明不白地拔掉,还是给个机会吧。实在忍不住了,可以用剪刀剪掉。
日常想要养养头发,让它多黑几年,记住这几个关键点就好了:
尽量避免熬夜,保证充足的睡眠。睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢,影响黑色素分泌,加速头发变白。因此每天规律作息,睡足7~8小时尤为重要。
适当运动,注意减轻压力。压力是导致白发的一个重要因素,所以要学会放松自己,找到适合自己的减压方法。运动可以促进血液循环,增强身体的免疫力,对头发的健康也有好处。
合理饮食,避免营养不良。饮食对头发的健康也非常重要。要保证摄入足够的营养物质,多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。同时,要避免过度节食和挑食。如果身体缺乏必要的营养物质,不仅会影响头发的健康,还会对身体的其他器官造成损害。
最后,希望大家都能拥有一头乌黑亮丽的头发,永远年轻美丽!
新华日报·交汇点记者 王建旸
特别声明:本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布,仅代表该入驻单位观点,“上观新闻”仅为信息发布平台,如您认为发布内容侵犯您的相关权益,请联系删除!