求教：老年人如何增加体重？既怕胆固醇，又怕糖尿病。

• 我现在也是考虑这个问题。好像只有做重量训练才能实现。抛砖引玉，大家说说看怎么办 -亚秋- ♀ (0 bytes) () 05/12/2023 postreply 12:32:00

• 营养均衡，蛋白质，碳水，蔬菜，水果，每餐都有，想吃啥就吃啥。心情愉快， -Taytay- ♀ (66 bytes) () 05/13/2023 postreply 07:50:50

• 吃牛肉、晒太阳、锻炼 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 04:57:00