【银鱼炒蛋】,味道鲜美,又滑又嫩,营养超美味(图文+视频)

如果你可以买到新鲜或者冷冻的小银鱼,推荐你一定要试试这个味道鲜美,又嫩又好吃的银鱼炒蛋,绝对是老少皆宜的营养美味,而且特别简单好做。

用料食材很简单:

银鱼 80~100克

鸡蛋 2~3 个

料酒 1勺

绿葱花

红辣椒圈

食盐少许

几粒鸡精

食用油

做法:

银鱼洗净过滚水,绿葱花和红辣椒圈提前切好备用,鸡蛋打散加适量盐和2~3粒鸡精,加入银鱼,混合裹满蛋液,热油下锅翻炒后快速关火装盘

银鱼高蛋白,低脂肪,含有人体必须的多种微量元素,100到150克小银鱼,外加3个左右鸡蛋就能快速做出一盘滑嫩鲜美的银鱼炒蛋,推荐你也来一盘哦~

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所有跟帖: 

漂亮,但这银鱼我在多伦多都没有见过,不知道哪里才能买到。 -然后呢- 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 03:46:02

冷冻柜去找,但是味道不鲜的 -家家123- 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 07:32:21

炒过,蛮腥气的。 -灵动的双子- 给 灵动的双子 发送悄悄话 灵动的双子 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 15:37:22

那种小的smelt油炸的很香。 -天乙贵人- 给 天乙贵人 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 16:59:02

小银鱼看着很新鲜,肉还特别多,一定好吃。放点葱花是好主意 -亮亮妈妈- 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 10:24:17

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