Puhelin vie tajuttomia määriä aikaa päivästä. Ja sen tuijotus. Millon tehdään sillä töitä, pelataan, sometetaan, otetaan kuvia, soitellaan ja sinne jopa mennään pakoon arkisia asioita.
Ollaan mieheni kanssa huomattu että aika usein se menee siihen, kun tullaan töistä kotiin niin otetaan se puhelin käteen ja selaillaan sitä vaikka siellä ei oliskaan mitään mitä selata.
Ollaan niin koukussa. Siihen puhelimeen. Se on kasvanut meijän käteen. Ja se ärsyttää.
No miten haaste toimii?
Jos olet keskiverto puhelimenkäyttäjä niin tehtävänä on:
Kiinnittää huomiosi kumppaniisi vähintään 76 kertaa päivän kuluessa (karkeasti laskettuna n. 12 minuutin välein jos valvot esim 16 tuntia)
Pidä huoli myös siitä että huomio pysyy kumppanissa vähintään 2h 25 min päivän aikana.
(Jos taas haluat lisähaastetta niin voit esimerkiksi koskettaa puolisoasi yhtä monta kertaa kuin puhelinta kosketaan keskimäärin päivässä (n.2600kertaa)
Noin kun luvut laittaa pöytään se kuulostaa paljolta, mutta helposti oon saanu puhelimeen sen ajan kulumaan joten eiköhän aloiteta haaste!
Miten toteutin?
Haaste kuulosti jo valmiiksi ajallisesti "kauhistuttavalta" mutta päätin etten kellon tarkkaan sitä tee koska sillonhan keskityn kellottamiseen enkä huomioimiseen. Yritin miettiä ensin miten päiväni toteutan yleensä, jos en ajattele puhelimen käyttöä ja vaihtaa sen puhelimen käytön kumppanin huomioimiseen. Näin ollen laskin juttelun, katseet, kosketukset kumppanin huomioimiseksi.
Onnistuinko?
Ensin tuntui että ollaan jatkuvalla syötöllä toistemme kanssa vaikka normaalistikkin kotipäivinä ollaan, mutta siitä se sitten lähti sujumaan.
Kuitenkin äkkiä se 76 huomiokertaa tuli täyteen, ilman mitään haaste stressiä.
Pelattiin lautapelejä, katsottiin elokuvaa, käytiin lenkillä, tehtiin ruokaa. Ja mikä tärkeintä, yhdessä. Ilman niitä puhelimia.
Vaikka välillä ote herpaantui kun piti katsoa muka joku "tärkeä" viesti, mutta eiköhän tää oo hyvä aloitus sille, että se puhelin pysyis muuallakin kun kokoajan kädessä!
