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La Culpa 🌵

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Probablemente, de las emociones más limitantes y demoledoras en el ser humano. Viene acompañada de vergüenza, enfado, tristeza, pesar y remordimiento que metemos y cargamos en nuestra mochila a lo largo de nuestra vida, llevándonos a una sensación de deuda terrible. Lo más importante de esta sensación tan compleja es aceptar que está ahí y que solamente actúa como señal de nuestros propios prejuicios y pensamientos negativos. Te adelanto que algunas palabras clave con las que trabajamos en ese proceso son: compréndete, acéptate y perdónate. En Aida Alsa Coaching, hablamos de ella y con ella; aprendemos a localizar de dónde surge la culpa, vemos para qué utilizarla a nuestro favor y te mostraré el camino para dejarla pasar, aprender de tus propias fortalezas y a desprenderte de ella.  Si te interesa, contacta conmigo para una primera charla gratuita a través de www.aidaalsacoaching.com y hablamos sin compromiso.
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Guilt 🌵

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Probably one of the most limiting and demolishing emotions in a human being. It comes with shame, anger, sadness, regret and remorse that we put and carry in our backpack throughout our entire life journey, leading to a feeling of terrible debt.  It is a complex emotion, and the most important thing to control its impact on us is to accept that it is just there and that it only acts as a sign of our own judgement and negative thoughts. Key words in the process are self-understanding, self-acceptance and self-compassion. At Aida Alsa Coaching, we talk about it: we learn about its origin, we analyze the reasons why it is there and get empowered to let it go. Contact me for a free initial session via www.aidaalsacoaching.com
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Nutre tu Alma 💚

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El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y éste es un buen momento para reiniciar, purificar y nutrir nuestra alma.  ♡ Constantemente aprendo a quererme de manera incondicional y con todo mi corazón: acepto quien soy y me gusta mi esencia. ♡ Soy buena conmigo misma y con los demás: soy empática, cuidadosa, compasiva y honesta.  ♡ Me siento tan satisfecha que puedo ofrecer amor sin condición a los demás - de hecho, de ahí es justamente de donde la vuelvo a recargar y, así, puedo continuar brillando. ♡ Soy capaz de disfrutar de muchas cosas sin importarme cuánto de exitosa puedo llegar a ser - porque ese disfrute es precisamente mi verdadero éxito.  ♡ Mi ser y mi hacer están en equilibrio y se complementan. Se comunican y se entienden constantemente. Que el nuevo año te traiga una salud excelente, abundancia de buenas oportunidades, conscientes y bonitas experiencias, un feliz y pleno 2022. 🙏🏼✨♥️ www.aidaalsacoaching.com
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Nourish your Soul 💚

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The New Year is around the corner and this is a good moment to reset, purify and nourish your soul. ♡ I continuously learn to love myself unconditionally and with all my heart: I accept who I am and I like my essence. ♡ I am kind towards myself and others: I am empathetic, caring, compassionate and honest. ♡ I feel so fulfilled that I can give love with no condition to others - I am getting that energy back from it anyway, so that I can continue being a bright light. ♡ I can do a lot of enjoyable and exciting things despite of my success - because my success is precisely that joy. ♡ My being and my doing remain in balance and complement each other. They continuously communicate and understand each other. May the new year bring you excellent health, abundance of amazing opportunities, conscious and beautiful experiences, a happy and fulfilling 2022. 🙏🏼✨♥️ www.aidaalsacoaching.com
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🗺 🧭📍

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  🗺 🧭📍 El mapa soy Yo. Encontré mi brújula, llamada Eneagrama. Encontré mi destino, que es mi Luz. Y ahora, a seguir caminando por ese sendero de prosperidad personal. Cuánto sabes del Eneagrama? Cómo crees que te puede ayudar? Estamos liadísimos desarrollando y grabando los Talleres de Eneagrama. Ya queda menos para que estén disponibles online! #eneagrama   #desarrollopersonal   #herramientadevida #eneagramadelapersonalidad   #descubretucamino #aprendiendodiaadia   #crecimientopersonal #crecimientoespiritual   #coacheneagrama   #coach www.aidaalsacoaching.com
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🌱🍃🍂🍁🪵

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Camino. Aprendo. Conecto. Vivo. […] Sólo necesito un mapa, una brújula y mi destino. ~ Aida Alsa @aidaalsa_coaching 🧭🗺📍
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Hakuna matata 🌿

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Hoy me atrevo con esto porque quiero tomar distancia de cualquiera de mis “problemas”, como los conocemos comúnmente - y que, en realidad, son creados por mi propia percepción y sólo existen en mi mente de esa manera: pesados, limitantes e incluso amenazantes. Además, seguir darle muchas vueltas a lo mismo no me lleva a ninguna sitio sino a un estado de malestar y estrés del que me cuesta salir. Por lo tanto, lo que hago conscientemente es no te pre-ocuparme y ocuparme cuando tenga esa situación delante. Y cuando eso pase, apreciaré el “problema” como una oportunidad para explorarlo con curiosidad y responsabilidad. Cuántas soluciones pueden crearse a partir de esta situación? Cuáles son mis posibilidades?  Tener un “problema” puede ser tan agotador como renovador, tan aterrador como interesante, tan arriesgado como gratificante. 🙏🏼 Feliz finde a todos! 
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