Il Blog di Fausto Deandrea

E' tanto che non scrivo sul mio blog, in quest'avventura di archiviazione iniziata da un po' di anni.. e in questo momento un po' lasciata da parte... però nel frattempo l'amico Fausto ha iniziato il suo personale percorso sul suo nuovo blog, e sicuramente sarà lieto tra qualche tempo di leggere e vedere come ogni suo post possa rappresentare un tesoro di ricordi.. ..avventure, informazioni e sensazioni che in ogni momento di permanenza sulla rete saranno disponibili per tutti voi..  che Fausto vuole condividere con noi.. per questo voglio linkarvi il suo blog e segnalarvelo con vero piacere (sopratutto per chi corre in zona di Alessandria): 

http://deandreafausto.blogspot.it/

38^ marcia della Solidarietà

Stasera parteciperò alla prima tappa di questa bella iniziativa, ma in tutta la Sardegna ci saranno numerose occasioni per altri corridori.

Pubblico questo link trovato nel sito del comune di Milis, che conduce ad un pdf che rissume tutto.
Buona marcia.

Non solo gare...

La corsa non è solo correre e fare tempi ma in tutti gli sport e specialmente in questo mondo si trovano persone speciali. Si trovano dei veri e propri personaggi nel senso positivo del termine. Cioè persone caratterizzate da un carattere e da una personalità molto marcata e molto interessante. Lo sport e la corsa è un ambiente veramente ottimo per fare conoscenze e trovarsi spesso a proprio agio, nel proprio mondo, a casa propria. Questo l'ho potuto percepire sia quando sono andato a Pistoia, sia quando mi trovo alle gare regionali, sia quando ho fatto ciclismo e sia quando ho fatto pattinaggio. Così succede che venerdi sera, alla cena di quella che sarà la mia nuova società, (per ora non anticipo niente e vi lascio con il dubbio hihihihihihi) e alla festa del circuito Curresardignajò, sabato sera, mi sia trovato a riflettere nuovamente su questo pensiero. C'è tanta gente allegra, umile e veramente alla mano. Venerdì poi il tempo è volato e mi son ritrovato a parlare con i Tm della mia nuova squadra per più di 2 ore... credo di aver mangiato poca pizza per la distrazione e normalmente non è da me hihihihihi. Sono sicuro che mi divertirò un mondo in questa nuova esperienza e spero che potrò dare come atleta sempre delle buone prestazioni. Per quanto riguarda il Curresardignajò l'ho vinto nella mia categoria. La partecipazione a 9 delle 11 gare in programma mi ha premiato con il primo posto in classifica. E anche delle buone gare mi hanno permesso di avere un bel pò di punti. E' un bel circuito e penso proprio che bisogna sostenerlo nel migliore dei modi. E' un circuito per master e amatori, quella parte dei corridori che girano l'isola per trovarsi ogni domenica a correre, sono quei corridori che portano tanti figli giovani a correre che sono una parte importante di giovani atleti che potrebbero essere il futuro dell'atletica. Sono quelli, per esempio, che potrebbero essere l'orgoglio dell'Italia alle Olimpiadi. Un concetto molto grande ma penso che ci stia tutto e penso che è anche per questo che bisogna dare una mano ai master. I master poi sono in tale percentuale, che rendono la società molto più sana, più attiva (la corsa è solo una parte, ma tutti gli amatori dei vari sport sono importanti). Non saranno quelli che fanno risultati assoluti di rilievo (ma proporzionalmente all'età si trovano dei casi sorprendenti di tutto rispetto come quello che si dà agli atleti professionisti) ma hanno un valore sociale elevatissimo. Poi questo circuito valorizza i prodotti sardi e su questo non dico altro se non che i prodotti sardi sono ottimi. Ieri quindi, quando mi hanno chiamato, ero molto felice. E' quella felicità che spesso sembra lasciarmi indifferente, che mi accenna un sorriso e tanta serenità, ma dentro mi lascia tantissimo! Spero proprio che questo circuito vada avanti e diventi sempre più partecipato e interessante da portare a termine.

Sabato sera inoltre è stato premiato anche mio padre che poteva addirittura fare qualche gara in più ma ultimamente abbiamo saputo che ha un ginocchio proprio messo male con frattura pluriframmentata, condropatia, dislocazione, ispessimenti e versamenti. Un bollettino di guerra, insomma. La dottoressa non capisce come fà a tenersi in piedi e mentre per ora probabilmente non dovrà correre e subire un intervento, io penso che proprio la corsa gli ha evitato tutti quei dolori molto forti che dovrebbe avere. Questi problemi riguardano vecchie disavventure e sono emersi perchè non ci si spiegava come mai mio padre avvertiva il ginocchio sempre bloccato da quando aveva iniziato a correre. Problema che con una vita sedentaria non avvertiva se non con dolori che sorgevano di tanto in tanto. Mi dispiace molto perchè probabilmente mio padre potrebbe andare molto più forte di quello che ha fatto fino ad ora.

Per il resto in questo periodo la corsa vera e propria è stata messa da parte. Le gare, la concentrazione mentale per allenamenti più pesanti è stata lasciata da parte e da poco ho finito di prendermi 5 giorni di totale vacanza dall'attività sportiva. Dopo che ho ripreso a correre però avrei preferito una sosta fatta da 2 giorni di riposo e uno di corsa leggera ripetuto per 4 volte di fila. Infatti dopo 5 giorni fermi, personalmente, ho dei problemi nel rimettere in asse il corpo. Sento di correre male, sento la schiena e il bacino storti, sento problemini al ginocchio destro e alle gambe. Ma fortunatamente dopo qualche uscita tutto passa. Ieri sera poi ho fatto poco più di 15 km a 4'17''/km e non ho avuto problemi. Dicevo quindi che osserverò un periodo molto rilassante senza troppi stress. Nonostante possa riprendere a fare qualche gara a gennaio, questo periodo si prolungherà fino a febbraio e cercherò di non esagerare negli allenamenti (magari mettero in cantiere tanti km). Quindi per finire direi che la corsa non è fatta solo di gare ma anche di nuove conoscenze, salute, turismo sportivo e conoscenza del territorio e tanto altro. Lo sport e in questo caso la corsa, è fatto di gare ma anche di periodi e anche di momenti che arricchiscono la vita fisica e mentale di ognuno di noi.

P.S. grazie Fausto Deandrea!!! Ricambio il saluto che ci hai fatto, a tè e tutta la famiglia!!

Mennea dimenticato

Vi invito a leggere queste 2 pagine del seguente articolo, l'ho trovato interessante:

http://www.ilgiornale.it/sport/ho_scoperto_non_esistere_lha_detto_coni_tv/29-09-2010/articolo-id=476622-page=0-comments=1

Risultato Ecotomografia

Vi dò la positivissima risposta al problema che avevo evidenziato in questo post!

Ecotomografia della loggia anteriore della coscia di sinistra:

Non sono evidenti alterazioni morfologiche ed ecostrumentali a carico dei piani cutanei, sottocutanei e muscolo-tendinei della regione esaminata. In particolare non si rilevano lacerazioni, flogosi ne ernie muscolari. Nel III medio del retto si rilevano delle strie tendinee all'interno del ventre muscolare.

.....in pratica ho il muscolo fatto così... e le parti di muscolo ipertrofizzato tra gli strati fibrosi si mettono in evidenza. Non crea nessun problema... è una mia particolarità :)

A cosa son dovute??

Mentre faccio Stretching in fase di allungamento, sul retto femorale appaiono queste fasce di circa 4-5 cm orizzontali... due son più evidenti e sono all'interno del circolo rosso ... non sono ne dure e ne molli ... e non fanno male... danno leggermente fastidio dopo carichi in pista... mi sapete dire qualcosa?? a me non sembrano cose normali... ringrazio chiunque mi dia anche un semplice parere!!! in ogni caso mi farò vedere anche dal medico...

Si notano anche mentre corro sulla gamba sinistra.. ma è presente anche sulla destra in maniera meno marcata.

Pensiero libero

Sacra è la notte che con il suo riposo mi rigenera di nuova vitalità, creatività e felicità. Se i sogni son la parte più bella del sonno i pensieri lo sono del giorno. Di dì in dì si rinnova il miracolo della vita per poter continuare a perseguire i propri scopi e non dobbiamo far altro che ringraziare ciò che ci è stato messo a disposizione e viverlo nel migliore dei modi. Un respiro, osservare qualcosa, correre, non c'è nulla di più naturale e più bello, eppure a volte i giorni scorrono via senza neanche darli importanza..questa è la vera tristezza a cui non bisogna abbandonarsi.

R.Davide

Sono ancora qui!!

Scrivo un veloce post per informare il mondo dei blog che son ancora in circolazione..^_^ ultimamente son un pò preso dalle lezioni della facoltà ma spero entro breve di uscire da questa tortura semestrale..hihihi..avrei molta voglia di scrivere ma prendere appunti mi stanca abbastanza e l'ultima cosa che voglio quando arrivo a casa è concentrarmi nello scrivere frasi di senso compiuto..^_^..quindi mi stò prendendo una pausa almeno dai blog, in ogni caso stò leggendo nei vari rari momenti i titoli di tutti i vostri post e delle iniziative bellissime che si stanno proponendo nel sito http://italianblogtrotters.blogspot.com/. Ogni tanto scriverò anche qualche commento appena prendo la pausa per gli esami in itinere. In ogni caso mi stò sempre allenando e questo mese farò le mie ultime gare dell'anno di cui darò sicuramente notizia..la pista stà procedendo bene anche se le curve mi danno sempre problemi per quanto riguarda un non simmetrico affaticamento della muscolatura.. però come faccio a starne senza?? è fantastica..ne ho bisogno. Ultima cosa di nota è il quasi grave infortunio a cui son scampato ieri sera. Brutta storta della caviglia sinistra sul bordo di un marciapiede..ho visto un'anno e mezzo di allenamento andare via..poi però nonostante il dolore del momento sembra che non ci sia nulla di grave, ho messo tanto ghiaccio e oggi sembra praticamente a posto. Forse stasera proverò a vedere se la situazione è sotto controllo con un'allenamento..starò molto attento ai segnali ed aggirò di conseguenza con un eventuale stop..
Vi saluto, a presto!

Disgusto!!

Provo solo disgusto oggi! dopo essermi alzato alle 5 e mezza del mattino oggi non ho fatto la gara! I giudici di Cagliari dicono che io non sono ancora tesserato e non appare infatti nell'elenco visibile a livello nazionale il mio tesseramento. Questa questione era sorta anche il 17 agosto per la gara di Villanova Monteleone in cui me ne sono rientrato incazzato nero a casa senza gareggiare. Quella volta mi avevano detto dalla mia società che era stata inviata la richiesta di tesseramento ma che si erano dimenticati di vedere se era stata effettivamente accettata o per lo meno presa in visione. Cosi lascio perdere tutto e penso che chi ha mandato la richiesta, inoltre è anche sua ammissione, ha avuto una mancanza! Lascio perdere e dimentico tutto. Oggi è accaduto lo stesso, e pensare che venerdi mi avevano detto in società che era tutto a posto e che ero iscritto e mi hanno fatto vedere addirittura il fax dell'iscrizione alla gara. Nel fax però scopro che adesso sono Senior e non più TM e alla mia domanda di come mai ero senior, mi rispondono se ero proprio sicuro che fossi Tm ed io rispondo che ho fatto altre gare essendo Tm. Sembra che io abbia detto ogni volta al telefono al momento di chiedere di iscrivermi alle gare che fossi Tm e mi hanno iscritto Tm, però siccome erano gare in zona sembra che io abbia gareggiato senza assicurazione e senza essere tesserato in base a quanto dicono a Cagliari e per di più come Tm anche se la società mi avrebbe tesserato senior. Comunque io avevo chiesto di essere iscritto come Tm perchè sono ancora molto scarso!! Ho pure un foglio datomi dalla società in cui c'era una dichiarazione di tesseramento datata 31/07/2008 che mi avevano fatto per la gara di Villanova con cui avrei potuto partecipare e che giustamente mi hanno rifiutato perchè io non risulto tesserato negli elenchi Fidal e non serviva a niente.
Comunque oggi non ho gareggiato lo stesso perchè non appare il mio tesseramento. Chiamiamo a chi dovrebbe aver fatto la richiesta di tesseramento e dice che per lui sono tesserato, peccato che non mi è stato fatto un foglio col numero della tessera e nessuno mi ha detto che forse mi avrebbero fatto problemi. Insomma per Cagliari non appaio nei tesserati, per la mia società e la Fidal di Sassari si! Vorrei sapere chi inganna!!!! perchè li dovrei solo dire qualcosa in faccia.. Comunque mi si è detto che avrebbero potuto mandare anche il numero della tessera via fax..peccato che nessuno mi ha detto che avrei avuto problemi, non c'era un fax e la gara era già partita e comunque probabilmente non sarebbe servito a niente. (Da come avete capito la tessera non mi è mai arrivata..nonostante siano passati 3 mesi). Insomma qui dicono letteralmente uno all'altro che sono incapaci. Fidal Sassari e la mia società Vs Fidal Cagliari..mi hanno rotto il C.... e se scopro chi ha fatto i pasticci vorrei proprio che passasse almeno i casini che sono successi a me!!

Alla fina mi sono iscritto alla non competitiva (che partiva con gli agonisti), ma c'era in agguato un problemino..dopo la metà della garetta si passava vicino all'arrivo e ....mi fermo..insomma mi sono visto dei bambini venire nel giusto senso in direzione contraria alla mia sotto lo striscione. Capisco che qualcosa non và ed infatti i primi 3 davanti a me sono passati sotto lo striscione con la moto che li faceva da apripista e che per poco investiva dei bambini di un'altra non competitiva. Il percorso invece doveva passare per una stradina laterale ma in quel punto era chiuso da una transenna che verrà aperta quando inizio a discutere con un'altro partecipante che arriva dopo di me! mi sono arrabbiato e me ne sono andato a casa..altri quasi 200 km di macchina. (per la cronaca i primi sono andati nella strada sbagliata e son tornati indietro dopo).
Ma il vero incazzo è questa questione del tesseramento. Mi devo inventare io le domande ed i motivi per cui non riesco a gareggiare ponendoci rimedio? io ho appena iniziato questo sport e mi devo fidare di ciò che mi dicono..quindi se mi dicono vai tranquillo e gareggi non mi faccio 350 - 400 km di macchina per niente! non mi alzo presto per niente, non mi preparo ad una mezza per niente, mi preoccupo, spendo soldi ecc ecc per niente!!!!! e se fossi andato più lontano (in continente)? Insomma io penso che qualcuno mi avrebbe dovuto dire non puoi gareggiare se ancora non ti è arrivata la tessera..oppure devi aspettare perchè ancora non sei tesserato (anche se non si capisce perchè appaio o non appaio tesserato a seconda di chi guarda i computer). Sono veramente stanco di questi comportamenti sospetti..mi vien voglia di non correre più come agonista. Ti fanno bisticciare anche se non vuoi..cosa bisogna fare?

P.S. Qualcuno sà se si può vedere gli elenchi dei tesserati Fidal in internet? almeno riesco a capire se ci sono oppure no, perchè se non sono tesserato ufficialmente mi si girano veramente..per il resto posso anche discutere con le parti.
P.P.S. c'è differenza se qualcuno viene tesserato Tm oppure Senior per una società?

La gara comunque era 1^ EDIZIONE “MARATONINA PARTE MONTIS” e sicuramente il percorso doveva essere bellissimo!! la giornata era stupenda e ci sarebbe uscita una gara fantastica a parte i problemi con le non competitive..

Buona giornata a tutti..

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Alla fine mi son fatto, dopo la maratona di New York, gli 8 km del mio giro e fermandomi anche ad aspettare il treno per 20'' ho registrato 34' e 30''.