Cara Alami Merawat Rambut Rontok

Rambut rontok sering terjadi pada pria maupun wanita, tentu banyak hal yang menyebabkan mengapa bisa terjadi pada setiap pria dan wanita. Salah satu penyebabnya adalah seperti stres, bisa karena penyakit tertentu, perubahan hormon, dan gizi buruk.

Dalam mengatasi rambut rontok tentu kita mudah menemukan berbagai macam obat yang bisa mengatasi masalah rambut rontok ini, tapi kadang obat tersebut malah kurang manjur. Dan tak ada salahnya kita mengetahui bagaimana cara mengatasi atau merawat agar rambut tidak rontok dengan cara yang lebih alami.

Jika kita, saya maupun sobat ingin tetap mejaga rambutnya agar tidak kembali rontok, tentu kita rutin merawat dan mengetahui caranya. Ada berbagai macam tumbuh-tumbuhan yang mampu mengobati, diantaranya adalah lidah buaya dan teh hijau.

Lidah buaya dapat di gunakan untuk membilas rambut, tanaman herbal ini akan menjaga kulit kepala tetap dalam keadaan sehat dan mampu meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Dan teh hijau dapat sobat minum dalam menjaga kekuatan rambut, dan ini sudah banyak di buktikan dalam dunia kedokteran, asalkan rutin menkonsumsi pada setiap pagi hari atau malam hari dan bahkan teh hijau lebih banyak lagi manfatnya bukan hanya untuk kerontokan rambut saja.

Cara atau metode lain adalah Aromaterapi. Secara ilmiah telah terbukti bahwa minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi merangsang folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Selain itu, Aromaterapi dalam penggunaan minyak esensial mengurangi stres, dan stres merupakan salah satu penyebab utama rambut rontok.

Kemudian sobat juga bisa mengunakan Shampo organik yang tidak mengadung bahan kimia dan mudah kita temui di pasar, dan biasanya produk shampo ini mengadung bahan alami seperti ginseng yang efektif dalam mengendalikan rambut rontok.

Itulah sedikit cara yang saya ketahui dalam merawat rambut secara alami agar tidak rontok, jika ada saran dan kritkan akan sangat bermanfaat bagi saya loh. Thank u.

Menonton TV Dapat Mempengaruhi Kesehatan

Kita biasanya tidak terlalu ambil pusing dengan masalah sepele ini, seperti menonton TV yang dapat mempengaruhi kesehatan kita. Dan menonton TV memang sangat mengasikkan sehingga sebagian orang betah berlama-lama di depan televisi. Berikut ini adalah beberapa risiko mempengaruhi kesehatan kita:

1. Risiko penyakit jantung

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuan Australia, orang-orang yang menonton TV selama lebih dari empat jam memiliki risiko 80% peningkatan penyakit kardiovaskular (gangguan penyebab penyakit jantung). Tubuh kita perlu bergerak untuk berfungsi dengan baik dan jika jangka waktu yang lama di depan TV akan mengurangi pergerakan pada setiap harinya yang tentu melemahkan jantung, karena kurangnya pergerakan atau kegiatan yang membutuhkan gerak.

2. Risiko gangguan tidur

Biasanya, cahaya yang dipancarkan TV dapat merangsang tubuh manusia. Namun, dapat mengurangi jumlah melatonin yang biasanya dalam jumlah besar di malam hari. Semua ini dapat mempengaruhi ritme tubuh dan dapat menyebabkan gangguan tidur. Seperti yang kita ketahui, kurang tidur memiliki pengaruh serius pada kesehatan kita. Selain itu, rendahnya tingkat melatonin berhubungan dengan pubertas dini pada anak perempuan.

3. Risiko diabetes

Pada tahun 2003 yang lalu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menyatakan bahwa menonton TV selama dua jam meningkatkan risiko diabetes. Menurut penelitian risiko ini dikaitkan dengan ngemil sementara tetap di depan layar dan aktivitas fisik terus berkurang.

4. Peningkatan keteganan mata

Kita semua telah mengalami peningkatan ketegangan mata ketika kita menonton TV selama berjam-jam atau menggunakan komputer. Ketegangan ini akan semakin kuat terutama ketika Anda menonton TV di ruangan gelap.

Televisi adalah penemuan modern yang kita gunakan setiap hari. Namun kita sob,  harus tetap mengetahui bahaya di balik kenikmatan menonton TV yang kita lakukan terus menerus selama berjam-jam tanpa pergerakan. Untuk itulah kita harus bisa mengontrol diri kita dalam menggunakan barang yang bernama TV ini sobat.

Obat Alami Untuk Kutu Kepala

Kutu kepala sangat umum atau sudah biasa pada anak-anak dari segala usia. Orang tua biasanya mencoba untuk menghilangkan kutu kepala anak mereka dengan penggunaan bahan kimia atau produk yang dijual di apotek dan toko obat. Namun, produk kadang tidak selalu efektif. Jika anda lelah dari kutu kepala, cobalah sekali-sekali menggunakan obat alami untuk masalah ini. Obat kutu kepala alami yang aman dan efektif.

Dalam membasmi kutu kepala secara alami dan juga membasmi telur kutunya sampai  ke akar kulit kepala anak anda, Mungkin anda dapat mempertimbangkan beberapa cara berikuti ini:

Gunukan cuka, cuka sangat efektif sebagai obat kutu. Untuk menggunakannya, anda hanya perlu mencuci rambut anak anda dengan cuka. Hal ini dapat membunuh kutu dengan baik, tak perlu khawatir apakah cuka berbahaya bagi kepala anak anda. Cuka tidak berbahaya bagi kepala anak anda dan dampaknya dalam membasmi kutu terlihat hanya dalam dua hari. 

Minyak kelapa, minyak kelapa juga bermanfaat untuk mebasmi kutu dan telur kutu sampai ke akar-akarnya. Cara menggunakanya oleskan kerambut anak anda sebagai conditioner, juga dapat mencampurnya dengan minyak bayi johnson, setelah di campurkan terapkan pada rambut untuk mebasmi kutu kepala dan biarkan sekitar satu jam.

Minyak pohon teh, mungkin anda kurang mengenalnya, tapi sangat membantu dalam mebasmi kutu kepala. Tambahkan 15 tetes minyak pohon teh untuk sampo anak anda. Campuran ini dapat digunakan setiap hari. Cara lain untuk mencobanya adalah, satu sendok makan minyak pohon teh, tiga sendok makan minyak zaitun dan satu sendok teh kayu putih ditambahkan ke dalam sampo biasa anak anda menggunakan setiap hari. Campuran di bilas pada kulit kepala, setelah itu kepala ditutupi dengan kantong plastik. Lalu rambut harus dicuci dengan air setelah setengah jam.

Semoga bermanfaat dan membantu!

Tidur Cukup Dapat Terhindar Dari Depresi

Jangan remehkan durasi tidur, memang terlihat sepele dan tak terlalu penting. tapi sebenarnya penting lho, sebab tidur yang cukup dapat menghindarkan dari depresi dan juga membangun kembali vitalitas seseorang menjadi lebih baik.

Lalu, berapa tidur yang cukup itu? Memang masing-masing orang akan mengambil masing-masing ketetapan sesuai dengan waktu dan kesibukan mereka masing-masing dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Tapi, menurut sebuah study para ahli di pusat gangguan Tidur Clinic Cleveland di Ohio berkesimpulan. Waktu tidur setidaknya di butuhkan 6-9 jam pada setiap malamnya.

Dari hasil penelitian tersebut. Orang yang tidur normal dari 6-9 jam permalamnya lebih memiliki kualitas hidup lebih baik, karena resiko mengalami depresi juga lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang suka begadang dan memiliki waktu tidur lebih singkat.

Hasil dari penelitian tersebut di anggap sangat penting, karena memberikan informasi lebih lanjut bagi kesehatan. Selain itu tidur yang cukup, juga dapat meningkatkan kecerdasan, ketelitian, kemampuan mental dan emosional akan terjaga. Serta juga dapat meremajakan kembali sel-sel tubuh dan memperbaiki fungsi metabolisme.

Namun, jangan sampai salah kaprah, bukan berarti semakin lama waktu tidur justru akan semakin sehat. Terlalu banyak tidur juga bisa menimbulkan dampak negatif seperti diabetes, obesitas, sakit kepala, sakit punggung dan bahkan kematian yang di sebabkan dari hasil-hasil penyakit tidur yang terlalu belebihan.

Nah, setelah anda mengetahui ini semua. Waktunnya lah bagi kita untuk menjaga tidur dan kesehatan kita. Tidurlah yang cukup dan jangan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik.

Batang 9 cm yang Berbahaya

Apa itu batang 9 cm? Batang 9 cm yang saya masksud yaitu sebatang rokok yang sangat beracun dan berbahaya. Sebelumnya saya sempat bercerita tentang merokok itu ngak sopan, kali ini izinkan saya sedikit mencurahkan apa yang saya tahu mengenai sebatang rokok yang berbahaya.

Saya sengaja memberikan judul batang 9 cm yang berbahaya biar terkesan sedikit mendramatisir hehe,,, dan memang rokok itu sangat berbahaya loh bagi kesehatan kita. Apa saja yang terkandung dari sebatang rokok yang panjangnya hanya 9 cm ini?

Sebagian besar orang pasti sudah tahu, rokok memang sangat berbahaya bagi kesehatan, baik bagi diri si perokok maupun bagi orang lain disekitarnya. Didalam sebatang rokok terdapat zat nikotin yang merupakan zat utama yang ada pada rokok, dan juga ada 700 jenis bahan kimia tambahan untuk menambah kenikmatan merokok, biasanya bahan tambahan terdapat pada rokok berjenis tertentu yang rasanya adem atau mentol.

Selain itu, asap yang di hirup oleh orang lain yang bukan perokok juga tak kalah bahayanya. Asap rokok mengandung 4000 zat kimia, termasuk aseton, arsenik, butan, sianida, dan karbon monoksida. yang dapat menyebabakan orang lain terkena penyakit kanker, jantung, paru-paru, dan yang paling kecil adalah mengganggu pernapasan.

Maka dari itu, tidak asing orang yang bukan perokok tapi mendapatkan penyakit jantung dan paru-paru. Jadi begitu bahanya sebatang rokok ini yang bila di hisap terus menerus, selain merugikan diri sendiri juga dapat merugikan orang lain. Menurut statistik di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal atau terkapar (parah nih, hehe), hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba, dan enam kali lipat jika dibandingkan dengan kecelakaan mobil.

Nah, bahaya sekali kan? Dibandingkan dengan kecelakaan mobil, yang sering kita tonton di televisi, hampir tiap hari pasti ada kecelakaan. Tapi masih enam kali lipat korban perokok yang mungkin kurang tersekspos media, karena alasan meninggal di sebabkan penyakit jantung, paru-paru, pernapasan dan banyak lagi, yang sesungguhnya karena rokok dan menghirup asapnya bagi orang lain.

Dan setelah mengetahui ini semua atau mungkin Anda memang sudah tahu dari pada saya. Apakah Anda mau berhenti merokok? Atau mengabaikanya? Tapi coba pertimbangkan lagi, baik bagi diri Anda mapun bagi kesehatan orang lain. Dan saya sebagai penulis hanya bisa mendoakan agar Anda berhenti merokok demi kesehatan kita semua dan khususnya demi terwujudnya keluarga Indonesia yang sehat dan kuat.

Rempah-rempah yang Bisa di Jadikan Obat

Negara kita Indonesia kaya akan rempah-rempahnya, rempah-rempah sering di jadikan bumbu masakan keluarga Indonesia. Karena itulah banyak jenis masakan Nusantara yang menyebar dari Sabang sampai Merauke, sehingga negara kita di kenal dengan berbagai macam makanan yang menggugah selera. Dan sebab itu pula negara asing ingin memiliki negeri yang kaya akan rempah-rempahnya ini.

Rempah-rempah yang kita ketahui selama ini untuk bumbu masakan juga bisa menjadi obat alami yang mujarab. Rempah-rempah berasal dari biji, akar, daun, bunga, kuncup, kulit atau buah dari tanam-tanaman. Dan sebagian besar memang banyak di gunakan untuk bumbu masakan.

Selain di gunakan untuk bumbu masakan, rempah-rempah juga dapat di gunakan sebagai obat yang tinggi kandungan antioksidan dan antiinflasi yang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit kronis. Berikut ini rempah-rempah yang dapat di jadikan obat:

1. Jahe

Jahe efektif dalam mencegah mabuk perjalanan dan mabuk laut,dan juga dapat digunakan dalam mengurangi mual dan muntah bagi ibu hamil. Karena jahe mengandung zat pelawan peradangan yang disebut gingerol. Juga dapat mengurangi rasa sakit serta meningkatkan fungsi pada orang dengan arthritis.

2. Kunyit

Kunyit digunakan  untuk memberikan warna kuning pada setiap hidangan. Bahan aktif curcurmin dalam kunyit telah banyak diuji dan diteliti memiliki antioksidan kuat dan agen anti-inflamasi. Kunyit juga dikenal sebagai rempah-rempah anti-kanker, mengobati penyakit

Alzheimer, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan dan dapat mengurangi risiko serangan jantung.

3. Rosomary

Menurut para ahli kansas state university, rosomary meminimalkan atau mematikan zat-zat karsinogen yang disebabkan karena kita memakan makanan tertentu. Sealain itu juga dapat meningkatkn fungsi kekebalan tubuh dan sirkulasi, serta mengurangi keparahan serangan asma. 

4. Seledri 

Seledri sangat baik untuk kesehatan jangtung, karena mengandung vitamin K,C,A dan folat, akarnya dapat berkhasiat memacu enzim pencernaan dan bijinya sebagai pereda kejang(antipasmodik), menurunkan kadar asam urat darah, antirematik.

5. Ketumbar

Menurut buku yang saya baca (ciee buku yang baca) ketumbar atau bahasa latinya Coriandrum sativum sebenarnya berasal dari Eropa selatan, dan menyebar hingga seluruh dunia juga tumbuh subur di Indonesia. Ketumbar kaya akan fitokimia pelindung dan merupakan sumber yang baik dari zat besi, dapat mempelancar pencernaan, meredakan pusing, muntah-muntah, influenza, wasir, radang lambung, radang payudara, campak, masuk angin, dan tekanan darah tinggi.

6. Cabai Merah

Di dalam Cabai Merah terdapat kandungan kapsaisin, dihidrokapsaisin, vitamin A dan C, damar, zat warna kapsantin, karoten, kapsarubin, zeasantin, kriptosantin, lutein, dan mineral. Berdasarkan penelitian, bahan-bahan yang dikandung oleh cabai merah memiliki manfaat untuk membantu mengatasi gejala sakit gigi, sakit perut dan tangan lemah, influenza, pereda rasa sakit alami serta meningkatkan nafsu makan.

Inilah rempah-rempah yang dapat di jadikan obat dan sangat bayak lagi, jika sobat mengetahui rempah apa saja yang dapat di jadikan obat silahkan di share di sini ya?

Tertawalah Demi Kesehatan

Tertawalah demi kesehatan, kesehatan penting dalam menjalani hidup ini. Orang yang sering tertawa, sejenak dia akan melupakan masalah, melupakan pikiran negatif. Kenapa? Karena dengan tertawa, dia meningkatkan semangat hidup dalam dirinya. Dia tahu bahwa dia masih mampu untuk tertawa, dia masih bisa melihat dunia ini penuh dengan keindahan dan kebahagiaan.

Saya dan sobat sekalian boleh saja tertawa, dimanapun dengan siapapun, asalkan tahu tampat saja. Dan jangan tertawa sendirian, karena nanti akan dikira orang gila,hehe..Dan satu lagi jangan tertawa di tempat sekerumunan orang yang sedang berduka cita, tak baik tuh, hehe.

Tertawalah, karena memang ada yang harus di ketawakan, ada alasannya, seperti nonton komedikah? atau apalah?. Pokoknya nikmatilah hidup ini dengan tertawa, Berikut ini sobat, manfaat tertawa bagi kesehatan.

-Dengan tertawa, berarti kita sudah menerapkan olahraga bagi tubuh kita. Ketika tertawa wajah akan mengalamai peregangan otot. Hal ini akan membantu meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar kejaringan. Karena saat tertawa sobat akan bernafas lebih cepat. Dan juga jantung dapat memompa lebih cepat dan ini akan meningkatkan peredaran darah jauh lebih lancar.

-Dengan tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena tertawa akan mengurangi tingkat stres dan ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan jika tingkat stres rendah tentu juga akan membuat kita lebih awet muda.   

-Dengan tertawa membantu menahan energi negatif, pikiran negatif akan dilupakan sejenak dengan tertawa,.Karena endorfin yang dihasilkan dari tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

-Ternyata tertawa juga baik untuk hati, seorang peneliti dari California, Amerika Serikat, menemukan bahwa dengan menonton acara humor di TV dapat meningkatkan 26 persen kolestrol baik dalam tubuh. Wah berarti sobat sekalian harus sering nonton OVJ nih, saksikan aksi Sule, Andre, Aziz dan Parto harus lebih sering lagi tuh..hehe.

-Dan tertawa adalah anugrah yang dimilki oleh setiap manusia, sesungguh yang lebih besar lagi dari manfaat tertawa adalah penyakit akan sembuh dengan sendirinya. Karena pikiran adalah faktor utama dalam menciptakan hidup yang sehat, orang yang banyak mengeluh dan muram biasanya penyakit yang bertumpuk akan datang padanya, karena pikiran negatifnya akan menarik semua hal yang negatif juga pada dirinya. 

Demikian dan semoga dapat membantu, jika Anda sekalian atau sobat sekalian lebih mengatahui lagi manfaatnya, jangan segan untuk berbagi.

Pisang Dapat Cegah Stroke

Bagi Anda dan juga saya sendiri pasti sudah kenal yang namanya penyakit stroke. Penyakit ini banyak menyerang masyarakat kita Indonesia, banyak yang meninggal karena penyakit ini, Apa sih penyebab penyakit ini?

Secara umum penyakit ini di sebabkan kurangnya suplai oksigen ke otak, yang meneyebabkan juga kurangnya darah ke otak dan otak tidak akan bisa berfungsi dengan baik jika kurang suplai oksigen. Kekurangan pasokan oksigen ke otak akibat penyempitan, penyumbatan di pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah.

Agar tidak terjadi itu semua kepada kita,  sebaiknya pisanglah solusi yang lumayan tepat dan murah dalam mencegah risiko terkena penyakit stroke. Menurut berita yang saya baca di detikHealt di situ di katakan oleh peneliti dari inggris dan italia bahwa makan tiga pisang setiap hari dapat mencegah risiko stroke.

Si peneliti menemukan bahwa di dalam buah pisang ada asupan kalium harian sekitar 1600 mg, ternyata sudh cukup untuk menurunkan risiko struk lebih dari seperlima untuk orang dewasa.

Pisang rata-rata mengandung sekitar 500 miligram kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh.

Jadi, Anda tunggu apa lagi, lebih baik kita mencegah dari pada mengobati. Di sarankan makanlah tiga buah pisang dalam sehari, satu pisang untuk sarapan pagi, satu pisang untuk makan siang dan satu pisang lagi untuk makan malam. Ayo kepada seluruh bangsa Indonesia kita beramai-ramai untuk hidup sehat.